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[불안증] 대인기피증 및 불안증  

최지혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2015-03-26 (목) 10:50 10년전 9200
중2 여자입니다.
제가 초등학교때부터 대인기피증 및 불안증, 애정결핍 증상이 있었어요.
그외에 공항장애, 우울증, 결벽증 등이 있었지만 이젠 없기에 패스하구요.
'대인기피증, 불안증, 애정결핍' 증상중 한가지를 꼽자면 대인기피증이 많이 심해요.
 
일단 저는 밖에 나가는건 좋아하지만 사람이 많은곳에 가는것을 싫어해요.
뭐 막 시내나.. 대형마트나.. 큰길거리.. 학교도 솔직히 힘들어요. 자꾸 사람 한명한명 의식하고
절 이상하게 생각할까봐 무서워요. 심지어 지나가는 차들도 의식해요. 차에 탄 사람들이 절 이상하게
생각할까봐 그것도 무서워요. 그래도 제가 그걸 겉으로 표현을 안하는데 친구들이랑 가족들이랑
밖에 나가야 하면 저는 그냥 아무렇지도 않은척 걷는데 속으로는 정말 복잡해서 토할지경입니다..
그래서 집에 들어오면 항상 온몸이 쑤시고 근육통에 머리도 아픕니다..
그리고 학교에서 발표할때도 그냥 간단한 발표인데 내일발표를 한다면 그 전날부터 신경을써서
어지럽고 발표하게되면 극도로 얼굴이 빨개지고 목소리가 제 목소리가 안나오고 완전 떨리고
다리랑 팔도 달달 떨리고 현기증이 납니다..
 
그리고 애정결핍은 제가 집착이 정말 심해요.. 막 친구들한테 하루라도 카톡이 안오면 미쳐버릴것같아서
결국엔 제가 맨날 먼저 하고 거짓말이나 쓸때없는말까지 꺼내면서 이야기가 안끝나도록 계속 이어가요.
학교에선 더 심해요. 학교오면 친구들이랑 꼭 같이 붙어있어야하구요. 친구들이 다 저만 좋아해주면 좋겠고
남자애들도 저만 다 좋아해줬으면 좋겠고 반이나 다른곳에 저혼자 있으면 그대로 울어버릴것같아요..
수업시간에도 왕따로 보일까봐 뒤에 제 친구랑 일부러 이야기 하는척 하구요.. 너무 힘들어요.
 
마지막으로 불안증은 막 한가지가 눈에 들어오면 시험공부고 뭐고 그것만 하구요. 새학기나 짝지가 바뀌거나 학교가 바뀌거나 그러면 극도로 불안해지고 심하게 신경을 써서 토할것 같고 현기증이 나서
1년에 수십번 신경성위염,장염이 생깁니다. 머리속은 항상 복잡하구요. 다리도 떨고 집중도 못하는편입니다.
 
 
이 증상들 어떻게 고치면 좋죠 ㅠㅠ? 뭐.. 심리치료센터 가봐라 이런말씀 말고 저 혼자서 고치는방법
없을까요? 이 증상들은.. 5년정도 되었습니다. 많이 힘들었고 힘들게 자랐습니다.


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2423 정신분열 정신병이 있습니다 어떤 병인지 알고싶어요
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2422 2위기문제-감정조절 내가사용하는 물건에 #해코지하는것
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2421 우울증 초기 우울증일까요?
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2420 동성애 성정체성 혼란이 와요..제가 게이인가요?
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2419 사고장애 불안장애 치료
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2418 조현병 조현병? 혼잣말 혼자 웃기
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2417 스트레스 가슴이 두근거리면서 잠을 못자고 있어요
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2416 2위기문제-감정조절 작은 일에도 크게 화가나고 얼굴이 상기되거나 뒷목이 당깁니다
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2415 2위기문제-감정조절 불안증상이 심해지는거같아요
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2414 사고장애 정신과상담에서 이런 말도 하나요?
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2413 수면장애 자다가 자꾸 깨요 제대로 푹 잘수가 없어요.
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2412 공포증 죽음이 너무 무서워요 도와주세요
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2411 2위기문제-감정조절 스트레스가 풀리질 읺아요 .. 분노에 숨이막혀요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 5943
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2410 무기력증 가슴속 응어리를 없애줄 약이있나요?
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2409 망각증 없는 기억을 자꾸 있다고 착각하는 등 건망증이 너무 심해졌어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 6609
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2408 1인생문제-가정문제 친정엄마를 어떻게 해야될까요....
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2407 공포증 이거 무슨 공포증이죠..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3953
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2406 수면장애 잠을 이상하게잡니다 수면시간
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3857
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2405 우울증 우울증 때문에 너무 힘들어요..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 5701
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2404 수면장애 예민, 잠 설침
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2403 강박증 강박장애 고치는 법 2
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2402 트라우마 어린나이에 가정불화, 학교폭력, 가정폭력을 한번에 겪어서 트라우마도 많이 남아있고 우울증도…
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2401 행동이상 손을 가만히 못있어요
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 1 4312
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2400 사고장애 불안장애? 자신감 부족?
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 1 4951
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2399 스트레스 제 나이와 같거나 이하인 사람을 만나면 괴리감이 듭니다..
소원상담8쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-16 0 3550
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2398 2위기문제-감정조절 화가나서 부수고 싶을 때 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-15 1 7418
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2397 트라우마 전화트라우마라는게 있나요 1
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2396 공황장애 저 공황장애 인가요? 1
bowjesus쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 18-01-13 0 7391
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2395 불안증 정신과 상담 받아봐야할까요 1
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2394 2위기문제-감정조절 죄책감이 도저히 심할때 1
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2393 공포증 저 왜 이러는거죠 1
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2392 공포증 무대공포증이 있습니다 1
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2391 불안증 아주 지칩니다 그냥 희망이없는것같아요 1
남은자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 18-01-11 0 8325
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2390 2위기문제-감정조절 8살 남자아이 짜증
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2389 사고장애 심리상담때 이유
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2388 사고장애 정서장애가 뭔가요?? 알기쉽게 설명해주세요.
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2387 사고장애 정신과 진료문의
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2386 사고장애 심발타 하루정도 모자른데 하루 안먹어도 별탈 없을까요?
소원상담7쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물*필독 18-01-11 1 5403
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2385 스트레스 스트레스 관리법 중에
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2384 공황장애 공황장애가 특정 한사람한테 나타나는경우가 있나요?
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