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[진로문제] 2-5) 괴롭습니다.













괴롭습니다..
비공개 조회수 9 작성일50분 전
23살 남성입니다..
군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고
복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다
왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다
결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔습니다
뭐부터 말해야할지 몰라서 내가 과거에 이런충격을 받았었고 그것때문에 이런것같다를 말해주려는데 두서없이 말하다보니 횡설수설하게 된것같습니다
의사선생님은 말을 끊으시고 우울증같다고 진단내렸고요
그뒤론 약을 타서 먹다가 진전이 없고 의사선생님도 그냥 약만 주시고 상담내용을 기억을 못하시더라고요
물론 자잘한 내용이었고 상담받는 손님들이 많아서 이겠지만요
하지만 제가 이래서 힘들다라고 말하니 그정도에요..?라고 묻거나 요새 운동을 하니 꽤 나아졌어요 라고 말하니 갑자기 풋하고 웃으시거나..이해를 해보려고 했지만 별로인것같아서 그냥 약을 끊었어요
그래서 여기에다 그 의사선생님께 못 말했던 이야기들을 적어보려고 해요
일단 저는 재학중인 저희 학교가 싫습니다
강압적이고 간판도 좋지않아 가끔 무시를 받기도 합니다
그리고 저는 예전에 공부를 하는게 너무 즐거웠습니다 중학교때였지만
제가 이해를 할때까지 넘어가지않고 요약정리해서 수업처럼 설명도 하고 선생님께 큰사람되라며 격려도 받았었지요
그래서 저는 할수있다라는 오만함에 빠졌지요
하지만 고등학교때 무너져내리고 불안으로 고등학교를 보냈습니다
멍청하게도 주변지방대 한과에 몰빵해서 원서를 넣고 보기좋게 떨어져 전문대에 갔습니다
저는 공부로 제 효용력을 느꼈고 이거 아니면 뭘하지 라는 생각이 있었기때문에..괴로움과 이젠 됐다 이 전문대만 아니면 나을것같다 강압적인 분위기,좋지못한 시설 너무싫다이런생각들이 듭니다
결국 현재는 휴학을 했습니다
저는 어려서 부터 내 줏대가 없어서 휘둘리고 남의 말을 그대로 받아들여서 내 잘못을 찾아 해매는 골치아픈성격입니다
그것때문에 하던것도 불안해해서 잘 못하거나 일을 망칩니다 시도하는게 더 무서워집니다
요새는 루틴을 잡고 운동을 꾸준히 하면서 많이 좋아졌지만 지금 있는 문제에서 도피하는건 아닐지 두렵습니다

 




Swcounsel Chart_A0_v240427

 

연령:   0(영유 )  6()     12()     15()     18(성인)     30    40     50     60     70     80  /  성별:       

[1단계 영역어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식)  [개인  가정  신앙    직장  사회]  

==> 개인의진로문제

[2단계 유형그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식)  [순위  합의  선악  조직  관계  심층

 ==> 우울감

[3단계 감정그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해)  [미움  분노  절망 두렴 죄책  수치]

 ==> 자신이 하는 일에 대한 자신이 없어서 불안하고 두려운 마음

[4단계 욕구그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해)  [유익  편안  쾌락  존경  인정  지배

 ==>"재학중인 저희학교가 싫습니다. 강압적이고 간판도 좋지않아 가끔 무시를 받기도 합니다."

[5단계 소원그 욕구를 변화시키는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용)  [계획  능력  희생  용서  동행  충만

 ==> 중학교때 공부하는게 즐거웠던 그 능력을 소원함 

[6단계 결심그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용)  [사랑  희락  화평  인내  긍휼  양선

 ==>  능력이 있는데 그 소원을 이루기위해서 끊임없는 인내의 시간이 필요함

[7단계 실천그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?(변화형성)  [충성  온유  절제  경건  덕행  우애

==> 자신의 소원을 위한 계획에 충성되게 임함

[8단계 변화그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?(변화형성)  [훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]

==> 소원을 향한 인내와 충성으로 훈련되어짐

 

 

 


필독서1
필독서2


1.신체문제 상담챠트

2.뇌구조 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


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안녕하세요 저는 올해 고1 올라가요. 중3때 친구관계에서 너무 스트레스 받고 상처 받은 이후로 학교에 있는게 힘들었어요 수업시간에 심장이 빨리 뛰고 숨도 차고 애들이 떠들면 다 제 욕하는거 같고 그랬어요. 그래서 작년에 시험 다끝났을때쯤부터 학교에서 맨날 모자랑 마스크 쓰고 업드려서 잠만 잤어요 근데 그때 이후로 마스크랑 모자 안쓰고 밖을 못나가겠어서 지금…
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