[감정조절] 40대 여, 감정조절 -> 이해력

@상담종결: 6단계, 총 5회기


1. 과정이해
연령:  40 / 성별: 여 / 감정조절
 [1단계 영역] 가정, 개인의 말과 태도가 자녀와 남편에게 기본적으로 화를 내는 방식이고 그것이 때로는 주변 사람들에게까지 미침
 [2단계 유형] 선악, 그러한 방식에 자녀들은 힘들어하고 화를 내는 것도 한계가 있어서 악순환을 인식하게 됨
 [3단계 감정] 분노, 자연스러운 식욕과 같은 것이고 참으면 병들 수도 있다고 생각하며 대인관계 기술이라고도 생각하고 수단과 같은 것으로 느낌
 [4단계 욕구] 지배, 모든 것이 결핍이라고 생각하여 내가 생각하여 부족한 것이 채워질 때까지 분노로 주변 사람들을 움직이게 함
 [5단계 소원] 동행, 나도 누군가가 기다려주고 도와줬음을 생각하고 나의 도움을 필요로 하는 가족들의 모습을 품어주고 함께 감
 [6단계 결심] 사랑, 내가 조금 속도를 늦추더라도 아이들의 성장과 익히고 배우는 속도를 기다려주고 나와 다른 남편의 의견을 존중해 줌
 [7단계 실천] 절제, 너무 높이 올라가고 빨리 가려는 것을 절제함
 [8단계 변화] 연합, 다 같이 멀리 가려는 것을 생각하여 가족들과 같은 보조로 나아감

2. 사례요약
1) 문제인식: 가정의 전반적인 일을 도맡아하는 엄마로서 기존의 태도와 말투가 계속 악순환이 됨
2) 원인이해: 분노로 가족들을 움직이려고 했던 것은 지배하려는 욕구로 인함임
3) 방법적용: 가족들이 동행해야 하는 대상임을 깨닫고 소원할 때 가족들을 더 사랑할 수 있음
4) 변화형성: 더 높이, 더 빨리 가려는 것을 절제하고 가족들과 연합하여 함께 나아 감