[공황장애] 고3 공황장애  

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안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.


고1때 경험했던 지속적인 성추행과 살해협박, 거기에다 법정 싸움까지 이어졌다면 거의 트라우마급의 큰 마음의 충격이 있었을 것이라 생각 됩니다. 쓰레기를 그대로 방치하고 쌓아 놓으면 악취가 나듯이 2년이 지났지만 사건은 마무리가 되었어도 그때  해소되지 않은  감정은 심층에 그대로 쌓여 마음 속에서 계속 작용을 하게 되지요.


그때 발생 되었던, 수치감, 분노, 미움, 억울함등의 감정이 뭉치고 뭉쳐서 마음 깊은 곳에 내려 앉아 있다가 외부에서 어떤 조그만 자극이 들어와도 그 사건과 함께 감정들이 들고 일어나 마음을 고통스럽게 하지요. 공항장애는 이러한 고통을 마음이 감당하기가 어려워 더 이상 그런 상처가 들어 오지 못하도록 몸이 반응을 하는 것이지요. 불면증 또한 이러한 감정들로 각성이 심하게 되다 보니 약물에도 큰 효과를 보지 못하는 것입니다.


따라서 큰 상처로 기억 되어진 그 사건에 대한 감정들이 해소가 되면 공항장애 증세도 자연히 사라지게 됩니다. 그 방법은 이 사건을 대응하는 님의 관점과 마음의 기준에 변화를 주는 것입니다. 그 과정을 위해서는 님의 마음속에 있는 간절히 원하는 행복의 기준이 무엇이며 그 기준을 위해서 마음속에서 어떤 습관이 자리잡고 있는지 살펴보는 과정이 필요합니다.


님께서 겪은 사건들이 님의 마음에 큰 상채기를 냈을지라도 이러한 과정속에서 그 감정이 사라지고 새로운 마음으로 변화 되어 선순환을 이룰 수 있습니다. 뿐만 아니라 고통 받은 만큼  마음의 그릇이 더 커지고 성숙 되어  일상생활 을 감사하며  살 수 있을것입니다.


선생님께 도움을 요청 하셨지만 더 나아가 상담의 도움을 받기를 권해 드립니다.

#분석적 해석