[인터넷중독] 스마트폰 중독의 문제  

안녕하세요. 소원상담센터 박인혜 상담사입니다.

스마트폰 중독에 있어서 가장 큰 문제점은 일상에서 스마트폰에 쉽게 몰입하게 되면서 잘못된 습관을 만드는 것이고 이것으로 인해 삶의 우선순위가 깨지는 것입니다. 이것이 삶 속에서 다양한 문제를 만들며 자신의 발전을 위해 필요한 시간을 방해하는 악순환을 겪게 하는 것입니다.

이런 중독 증상으로 점차 스마트폰에 온통 생각과 마음을 빼앗기게 되면서 심지어 수능을 앞 둔 중요한 시기임에도 불구하고 공부하는데 점점 집중력이 떨어져 심각해진 괴로움을 호소하고 있는 것입니다. 이것은 상황을 점점 안 좋게 만들어가는 것으로 우선 스마트폰 중독이 가져온 문제를 스스로 자각하는 것이 필요합니다.

따라서 자꾸만 스마트폰에 몰입하게 되는 마음을 먼저 살펴보아야 합니다. 현실의 괴로움을 피해 공부로 인한 스트레스를 풀고자 하는 것인지 아니면 재미에 이끌려서 즐거움을 추구하는 것인지 그 이유를 살펴 볼 때 근원적인 문제의 원인을 깨닫게 될 것입니다.

그럴 때 앞으로의 삶의 방향성을 생각하며 자신에게 있는 미래의 목표와 계획에 대한 확신을 가지게 될 것입니다. 또한 이것이 현재의 난관을 뛰어 넘을 수 있는 힘이 될 수 있을 것이니 이러한 변화를 시도해 보시기 바랍니다.

#4극본적해석