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사고장애 |
TMS 경두개자기자극술 어디까지 치료할 수 있나요?
비공개 조회수 110 작성일2025.04.02
먼저 제 증상 입니다.내 삶에 내가 없다. 감정을 잘 느끼지 못한다.감정이 무감각하다.감정의 마비.자기수용이 없다.인생에 희로애락이 없다. 공허하다. 자기인식이 없다. 자기성찰도 없는것 같다.눈물도 거의 없고 공감능력도 없다. 전혀 나를 위하지 못한다. 자신에게 매우 기준이 높고 엄겯하다. 자신에게 폭력적이다.남을 믿지 못하며 의심이 매우 많다. 남을 믿은적이 한 번도 없다.전혀 괜찮지 않은데 남들 앞에서 어떻게든 필사적으로 괜찮은 척 연기 한다. 남을 자주 속이고 거짓말을 자주 한다.타고난 사회적 카멜레온이다.남을 조종하는데 특출나다.다른사람들이 고통받길 원하는 나르시시스트다.거짓 자아로 살아간다.되고싶은 사람, 되어야 할 사람따뜻한 사람감정이 풍부한 사람해맑은 사람착한 사람공감능력이 좋은 사람진정성 있는 사람순수한 사람자기비판, 자아성찰 되는 사람내적성장 되는사람이것을 TMS로 치료될 수 있는지 궁금합니다. 그래서 챗GPT에게도 물어봤습니다. GPT의 답변은 이러 합니다.TMS(경두개자기자극, Transcranial Magnetic Stimulation)는 특정 뇌 영역에 자극을 주어 뇌 기능을 조절하는 치료 방법입니다. 이 …
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사고장애 |
인천쪽 정신과병원(개방병동)안녕하세요 현역 군인입니다 다름이 아니라 최근들어 너무 우울증이 심해져서 민간병원에가서 입원하려고 합니다 그런데 제가 폐쇄병동에 가게되면 더 미칠거 같아서 개방병동을 찾고있는데 인천에 정신과병원중 군인이여도 입원 가능한 정신과 개방병동이 있을까요..? 어떤데는 군인이라 안받는다고 하더라고요.. 도와주세요소원상담센터 상담실채택답변수 1,524받은감사수 5바람신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 30위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기자신이 원하는 방법을 딱 정해놓고 거기에 맞는 환경을 찾으려고 하면 그 자체가 한계가 되서 원래 있던 우울증이 더 괴로워질 수 있습니다. 원하는 것을 이루지 못한다는 의식이 생기기 때문입니다. 오히려 우울증이 있기 때문에 내가 뭔가를 원하는 대로 해야 한다는 생각보다는 할 수 있는 대로 해본다고 생각하는 것이 치료에 더 도움이 됩니다. 그러면 이런 저런 상황에 적응하면서 우울함이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다. 애초에 우울함은 그런 적응이 안 되서 생기는 것이기 때문입니다. 일단 진료 가능한 지역 병원에 가서 조언을 들어보면 가능한 방법을 안내해 줄 수 있을 것입니다. 병원 끼리는 정보가 더 많으니까요. 잘 해결되기를 기원합니다. 다음 우울증 상담 과정을 참고하세요.1. 자신이 우울한 마음을 갖는 이유를 살펴본다.2. 삶 속에서 생기고 있는 어려운 일들의 유형이 혹시 사건의 잘못된 이해에서 생긴 것인지를 살펴본다.3. 그 속에서 구체적인 괴로운 감정이 절망감이 아닌지 찾아본다.4. 그 감정 속에서 자신이 추구하고 있던 욕구가 무엇인가를 얻고자 하는 것은 아니었는가 생각한다.5. 무엇인가를 얻고자 했다면 그런 마음을 추구하지 않고 이미 얻은 것을 생각할 때 마음이 어떤지 살펴본다.#소원상담센터 원장, #우울증, #약물치료, #상담치료 https://swcounsel.org/methods/138
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사고장애 |
정신병동에 입원 할 정도인가요오늘 의사선생님이 입원을 권유하셨습니다.제가 먹고 있는 약은아침인데놀정 10mg아캄프로세이트정베넥사엑스알서방캡슐37.5mg웰정 100mg콘서타OROS서방정18mg점심웰정100mg아캄프로세이트정 2알베넥사엑스알서방캡슐37.5mg취침전아티반 1mg x 2인데놀정 40mg루나팜정 1mg x 2웰정환인클로나제팜정 0.5mg트리티코정 50mg아빌리파이 1mg카세핀정 50mg이정도입니다. 저 많이 심각한건가요.소원상담센터 상담실채택답변수 1,447받은감사수 4바람신프로필 사진정신건강의학과 32위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기이미 생활 속에서 약을 먹을 만큼 먹었기 때문에 입원해서는 주사제로 치료를 할 수 있습니다. 약만 먹었지 마음의 변화는 일어나지 않은 것 같으니 병원에서의 말대로 입원을 하는 것이 좋겠고 입원한 다음에는 마음의 변화를 위해서 노력해 보세요. 생각을 바꾸는 것이 몸을 바꿀 수 있는 유일한 방법입니다. 다음 정신치료 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 우선 순위에 해당하는지를 생각한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 미움(싫음)이 아닌지를 살펴본다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 어떤 유익을 얻기 위하는 것은 아닌지를 생각한다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 삶의 계획과 목표로 대체할 수 있는지 생각한다. #소원상담센터 원장, #정신치료,#상담치료https://swcounsel.org/methods/121
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사고장애 |
사람들이 계속 약 부작용때메 강제입원 시키려하는데왜그런가요? 소원상담센터 상담실채택답변수 1,447받은감사수 4바람신프로필 사진정신건강의학과 32위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신질환에 대해서 약물로 진정을 시키거나 완화를 시키는데 그게 생각대로 안 되고 정신질환 증상이 계속 악화되기 때문에 그 다음 수단으로 강제 입원을 생각할 수 있습니다. 강제 입원을 하면 제한된 공간에서 생활하면서 상태를 면밀히 관찰할 수 있고 약물 이외의 주사제를 투입할 수 있으며 필요한 때에는 구속복도 입힐 수 있습니다. 전부 상태가 악화되었기 때문에 그렇게 하는 것입니다. 정신과약물이 만능은 아니니 스스로 마음의 변화를 위해서 노력해야 하겠습니다. 다음 정신치료 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 우선 순위에 해당하는지를 생각한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 미움(싫음)이 아닌지를 살펴본다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 어떤 유익을 얻기 위하는 것은 아닌지를 생각한다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 삶의 계획과 목표로 대체할 수 있는지 생각한다. #소원상담센터 원장, #정신치료,#상담치료https://swcounsel.org/methods/121
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사고장애 |
다면적 인성검사 결과mmpi-2 오프라인 검사를 일단 하긴 했는데이게 결과가 일주일 뒤에 나온다고 해서 온라인으로 자가진단을 했습니다...완전히 똑같지는 않겠지만이정도면 좀 전체적으로 상태가 심각한가요..?소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기검게 나온 부분과 그에 대한 명칭이 다 심각함을 보여줍니다. 일반적으로는 그보다 더 적게 나오지만 그정도 나온 것도 일반인 보다 더 심각한 상태입니다. 각 부분별로 약물치료와 상담치료를 다 해야 합니다. 여러 가지 양상으로 나타난 것이라서 그것이 합쳐졌을 때 안 좋은 상태로 변화될 수 있습니다. 각각 치료하면 다 낮출 수 있고 좋게 만들 수 있으니 모든 것이 합쳐지기 전에 각 부분을 해결해 보세요. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#검사결과
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사고장애 |
질문정신과 질문우울하고 기댈사란이 없고 그래서 정신과를 방문하려 하는데 아직 학생인데 부모님연락처나 이런거 요구하나요..소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과는 약을 받아서 먹는 곳이라서 보호자 동의와 동반이 필수입니다. 정신과 보다는 청소년 상담센터를 이용해 보는 것이 좀더 마음을 새롭게 하고 의지를 갖는데 도움이 될 것입니다. 그것이 아니라면 약을 먹는 것은 좀더 신중하게 생각해 보세요. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#보호자동반필수 https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
정신과진료 미성년자정신과 진료를 받고싶은데 고3인데 부모님 동의가 다 필요하다고 하더라고요 저는 부모님께 도자히 말씀 못드리겠는데.. 부모님동의 없이도 진료받을수 있는 곳이 있을까요소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과 진료가 약물치료를 하는 곳이라서 미성년자가 혼자 결정을 할 수 없습니다. 부모님께 말씀을 못 드리는데 약물을 먹게 되면 어려운 일이 생깁니다. 그럴 때에는 정신과 보다는 상담센터 쪽으로 도움을 받아보세요. 청소년 상담센터나 기타 다양한 상담을 해주는 곳이 있습니다. 진료 자체는 부작용의 문제도 있고 그래서 부모님 모르게 하기는 불가능합니다. 부모님께 차라리 말씀을 드리고 도움을 받는 것도 좋습니다. 아무리 자신이 상담을 받고 마음가짐을 새롭게 하려고 해도 부모님이 도와주시지 않으면 불가능하기 때문입니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#부모알림어려움https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
정신과 질문우울하고 기댈사란이 없고 그래서 정신과를 방문하려 하는데 아직 학생인데 부모님연락처나 이런거 요구하나요..소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과는 약을 받아서 먹는 곳이라서 보호자 동의와 동반이 필수입니다. 정신과 보다는 청소년 상담센터를 이용해 보는 것이 좀더 마음을 새롭게 하고 의지를 갖는데 도움이 될 것입니다. 그것이 아니라면 약을 먹는 것은 좀더 신중하게 생각해 보세요. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#보호자동반필수 https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
정신과진료 미성년자정신과 진료를 받고싶은데 고3인데 부모님 동의가 다 필요하다고 하더라고요 저는 부모님께 도자히 말씀 못드리겠는데.. 부모님동의 없이도 진료받을수 있는 곳이 있을까요소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과 진료가 약물치료를 하는 곳이라서 미성년자가 혼자 결정을 할 수 없습니다. 부모님께 말씀을 못 드리는데 약물을 먹게 되면 어려운 일이 생깁니다. 그럴 때에는 정신과 보다는 상담센터 쪽으로 도움을 받아보세요. 청소년 상담센터나 기타 다양한 상담을 해주는 곳이 있습니다. 진료 자체는 부작용의 문제도 있고 그래서 부모님 모르게 하기는 불가능합니다. 부모님께 차라리 말씀을 드리고 도움을 받는 것도 좋습니다. 아무리 자신이 상담을 받고 마음가짐을 새롭게 하려고 해도 부모님이 도와주시지 않으면 불가능하기 때문입니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#부모알림어려움https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
정신병에 대해서 잘 아시는분만 답변해주세요저는 서울시 모 은행에서 근무하는 은행 보안요원입니다. 4시에 은행 셔터를 내리고 뒷정리를 하고 쉬고 있던중 4시 20분쯤에 은행 입구말고 다른 문을 두들기는 소리가 들려서 열어봤습니다. 근데 중년의 여성분이 대뜸 "지금 몇신데 문을 닫아오?"라고 하시길레 저는 "4시 20분입니다" 라고 답변을드렷습니다. 그러자 그 여성분이 뜬금없이 "누가 시간을 그렇게돌렸어요?" 라는 상식선에서 이해할수 없는 말을 하였습니다. 기행은 여기서 멈추지 않고 "김아무개씨 아시죠? 그 여자" 이러는 것이 아니겟습니까? 그래서 제가 모른다고 하자 갑자기 유로화로 환전을 해야하니 업무좀 봐달라고 하더군요. 그때 저는 안된다고 말을 하려 하였으나 때마침 은행 건물에 있던 화장실에서 지점장님이 나오시기에 지금 환전이 가능하냐고 물어봣더니 그 여자가 자기는 급하다면서 떼를 쓰기에 지점장님도 그 분을 창구로 안내햇습니다. 그렇게 창구에서 유로화로 환전을 하고잇는 도중에 또 뜬금없이 "일 못하면 큰일날줄 알아요. 제가 이 건물 삿어요. 맘에 안들면 다 내보낼거에요" 라는 상식선에선 이해가 안되는 말을 하엿습니다. 전 보안요원으로서 그 여자의 정신상태가 이상해보엿기에 무슨 일이 벌어질지 몰라서 제 홀스터에 들어잇는 가스총을 메만지며 살짝 거리를 좁혔습니다. 그러지 그 여자가 다시 "저 위험한 사람 아니에요. 매니저도 있고 다 있어요" 라고 궁시렁 거렸어요. 이런 병이 대충 조현병 내지는 망상장애라고 주워 들은거같은데 정확히 정신분석 해주실 분좀 찾습니다.소원상담센터 상담사채택답변수 1,279받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기조현병 증상이 맞고 현실과 비현실을 혼동하는 상태입니다. 현실을 인지하지 못하는 것이 아닌데 비현실과 망상이 혼재 되어 있어서 그렇게 대화가 연속성이 없고 사고에 일관성이 없습니다. 언제든 환상과 망상으로 도약하기 때문에 현재 상태를 분간하기 어렵습니…
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사고장애 |
정신과약이 심박수를 떨어뜨리기도하나요?궁금합니다소원상담센터 상담사채택답변수 1,272받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과약물중에 항 불안제와 항 전간제(간질) 약물은 혈액흐름을 낮추는 역할을 합니다. 그러다 보면 심박수가 떨어지기도 합니다. 하지만 이는 안정을 시키려는 것이지 호흡에 영향을 줄 정도는 아닙니다. 지나치게 심박수가 떨어지는 경우는 다른 영향일 수도 있으니 자세한 진료를 받아봐야 하겠습니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#혈액흐름조정 https://swcounsel.org/methods/121
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사고장애 |
이 약들 초진에 똑같이 처방해줄 정신과 없을까요?안녕하세요. 저는 97년생 여자 사람입니다.다름아니라 2년 전쯤까지 대구에서 약을 처방받아 먹다가 서울로 오게 되면서 약을 끊었던 상황인데요. 요즘 증상이 또 올라와서 똑같은 약과 양을 처방받고 싶은데 제가 갔던 정신과 선생님들은 초진엔 그렇게까진 안해주시고 대폭 줄여서 한두종류만 주더라고요.혹시 초진인데도 원하는 정신과 약 (먹던 것) 처방해주는 서울 병원 아시면 말씀부탁드립니다. (쪽지, 댓글 ㅇ)소원상담센터 상담사채택답변수 1,272받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기약을 끊었었으면 자유를 얻은 셈인데 조금 상태가 안 좋아졌다고 6개의 알약을 그대로 처방받으려고 하는 것은 이전보다 더 심한 상태로 가는 것입니다. 새롭게 가는 병원에서 이대로 보여주고 그대로 처방해 달라고 해도 안 해주시는 이유는 그게 환자에게 안 좋기 때문입니다. 그때는 상태가 안 좋아서 그렇게 먹었던 것이고 약을 끊으면서 좋아졌다가 조금 힘들어진 것이니 조금만 먹어도 됩니다. 안 그러고 예전 힘들었던 수준의 약으로 돌아가려면 다시 끊기 위해서 더 많은 시간이 걸리니 새로운 초진을 통해 가능한 다시 약을 끊기 위해서 노력해 보세요. 마음만 좀더 굳게 먹으면 다시 끊을 수 있습니다. 그것이 진정한 자유입니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체할 수 있는지 생각한다. #원장, #정신치료,#약물복용 https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
심리 상담사 1급이랑 2급 차이 많이 나요??우울증으로 동네 심리상담 다니려고 하는데요1급이랑 2급 자격증 있는 분들이 있더라구요1급이 더 높은거 같은데..상담 더 오래 했거나, 석사 썼거나 그런 차이 같더라구요.실제로 상담 받아본 분 입장에서1급, 2급 차이가 많이 나나요?1급이 무조건 더 좋나요?아님 오히려 2급도 더 잘 맞을 수도 있나요?소원상담센터 상담사채택답변수 1,271받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 34위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기1급이 더 상담경험이 많고 따기도 어렵고 상담진행을 잘 할 수 있습니다. 하지만 2급도 그 수준에까지 오기 위해서 수련받은 것이 있으니 잘 하는 분입니다. 1급과 2급은 상담비의 차이로 결정하면 됩니다. 상담비를 감당할 수 있으면 1급을 하시고 조금 부담되면 2급 상담사와 상담하셔도 됩니다. 2급이 더 잘 맞는 것은 아닙니다. 마음의 문제는 복잡해서 논리적인 부분을 잘 이해해야 하니 한 번 해보고 자신과 잘 맞는 상담사인지를 찾는 것도 좋습니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, https://swcounsel.org/problem/121
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사고장애 |
정신병원 관련신검에서 정신 관련 문제로 재검뜨고 정신병원에서 상담받아보는 것을 권장한다는 통지를 받았습니다.안 그래도 진료를 한 번 받아보고 싶기도 했고 필요하다 생각했었는데 정신병원이 기록에 남는다고 하니까 장래희망인 상담심리사에 악영향을 끼칠까봐 걱정되네요...혹시 정신병원에서 뭔가 처방을 받거나 상담을 받으면 상담심리사가 되는데 문제가 있을까요?소원상담센터 상담사채택답변수 1,255받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기신검에서 문제가 될 정도이면 빨리 해결하는 것이 좋습니다. 정신병원 기록이 있어야 신검 관련 결정을 내릴 수 있으니 병원 방문은 필수 입니다. 약물치료 외에 상담치료를 받을 수 있습니다. 이런 정신치료는 앞으로 상담심리사가 되는데에는 아무런 문제가 없으니 자신의 마음의 문제를 해결하는 것이 더 중요하고 본인 자신도 상담을 받아보고 상담심리사에 대한 소망을 갖는 계기로 삼는 것도 더 좋을 것입니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=problem&sca=%EC%A0%95%EC%8B%A0%EC%B9%98%EB%A3%8C
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사고장애 |
약물과다복용항우울증제랑 우울증 보조제 수면유도제 들어있는 약봉지를 2주일치 한번이 먹고 기절했는데요 다음날 오후까지 취해있어서 기억이 하나도 안나요 약좀 깨고 누워있는데 환청 환각이 보이는데 원래 환청들리나요 ?소원상담센터 상담사채택답변수 1,255받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기항우울제나 우울증 보조제 등이 각성제 계통이라서 한꺼번에 먹으면 생명이 위험합니다. 그리고 그런 효과가 지속되었기 때문에 환청, 환각 등이 생긴 것입니다. 각성제는 많이 복용하면 마약 같은 효과가 있습니다. 이제 다음부터가 중요한데 약물치료보다는 상담치료를 받아보세요. 앞으로도 약물에 의존하면 다량복용 같은 충동이 또 생길 수 있습니다. 마음을 바꿔서 올바른 방향으로 나아가려고 할 때 마음의 병도 낫고 증상도 개선시킬 수 있습니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, https://swcounsel.org/bbs/board.php?bo_table=problem&sca=%EC%A0%95%EC%8B%A0%EC%B9%98%EB%A3%8C
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사고장애 |
저는 이틀 전 정신병원에서 불안이 심하단 판정을 받았습니다. 그런데 저는 결과를 부모님께서 보여주시지 않습니다. 의사 선생님은 약을 처방해주셨고요 요 근래 매일마다 몸무게가 54-56정도로 오락가락 하기도 합니다 우울증 테스트가 46점이 나왔던데 우울증의 판단 기준은 테스트 몇점에 미치는 것인가요? 또한 불안 장애도 있다고 하셨습니다 제가 먹는 약은 자나팜정 및 트라린정 같습니다 저는 자세한 병명을 모르겠습니다만 불안감이 높고 애정결핍이 심하단걸 판정받았습니다 또한 특정인을 보면 몸을 떨고 눈물을 흘리고 패닉에 빠지고 호흡곤란이 오기도 합니다 이것들은 전부 어떤 병들인지 알 수 있을까요??질문자 채택1번째 답변소원상담센터 상담사채택답변수 1,238받은감사수 4식물신프로필 사진정신건강의학과 35위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신과에는 불안여부를 판정하고 그에 대한 각성제를 처방해 줍니다. 자나팜, 트라린정은 전부 세로토닌 강화제로 각성제입니다. 기분을 좋게 해 줄 뿐입니다. 왜 특정인을 보면 몸을 떠는지 눈물을 흘리는지 패닉에 빠지고 호흡곤란이 오는지 알려주지 않습니다. 그건 이야기를 오래 들어봐야 하기 때문입니다. 어떤 일이 있었고 어떤 경험이 있었고 어떤 고통이 있었는지 장시간 이야기를 들어야 하기 때문에 어려운 일입니다. 그렇게 해야만 불안의 이유, 우울의 이유를 알 수 있습니다. 그걸 상담치료라고 합니다. 약물처방을 위해서는 불안이 심하다는 판정만 있으면 되고 상담치료를 위해서는 무슨 일들이 있었는지를 다 알아야 하니 자신의 불안증, 우울증에 대한 이유를 알고자 한다면 상담치료를 받아보세요. 그러면 내막을 다 알게 될 것입니다. 다음 상담과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 …
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사고장애 |
꾸준히 다니던 정신과가 있는데 잠시 타지에 오게돼서 그런데다니던 병원에서 처방 받던 약 그대로 다른병원에서 처방 받을수 있을까요?소원상담센터 상담사채택답변수 1,174받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 37위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기의사선생님께 이전 약물처방 받은 것을 보여드리고 말씀드리면 그대로 받을 수 있을 것입니다. 하지만 새로운 선생님은 더 좋은 방법을 가지고 있을 수 있으니 다른 약물처방을 받아보는 것도 좋을 것입니다. 정신과약물은 언제든지 완벽한 치료제는 아니니 보완수준으로만 생각하고 자신의 마음을 이전과 다르게 해야 한다고 생각해야 합니다. 다음 상담치료 과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, #약물처방
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사고장애 |
정신과약 질문합니다. 정신과약을 복용중인데 수면제가 독해서 잠이 오는데 어느것이 수면제 약인지 알려주세요. 약품명 > A / A-W2/ GR (어떤약인지도 알려주세요)소원상담센터 상담사채택답변수 1,174받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 37위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기진정제류면 전부 수면효과가 있습니다. 어느 하나가 수면제가 아니라 전부 진정제일 수 있으니 의사선생님과 상의를 해서 임의로 선택적인 복용을 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 진정제로 수면효과가 심하다면 약물부작용도 의심이 될 수 있으니 약물로만 정신과증상을 해결할 수 없음을 이해하고 상담치료도 병행해 보세요. 다음 정신치료 과정을 참고하세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, #약물부작용,
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사고장애 |
정신과 진료받는중인데요1년넘게 정신과 진료받고 약 복용중이에요 근데 언젠가부터 담당의사샘이 이성으로 느껴져요 첫 진료때부터 잘생기셨네라는 느낌은 받았지만 남자로 느껴지진 않았는데 점점 시간이 가면서 좋아하는 마음이 커지는데 하루에도 수십번 마음이 불편하고 죄책감도 느껴져서 너무 괴로워요ㅜㅜ이거 전이증상 맞나요? 의사샘께는 누가 될 것같고 내 자신이 창피하기도 해서 말씀은 못 드리겠고 그냥 병원을 옮겨야 할까요?소원상담센터 상담사채택답변수 1,137받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기전이는 상담과정 중에서 내담자가 가지고 있던 마음을 상담자에게 투사하면서 생기는 현상인데 처음부터 외모에 호감을 갖고 점차 연애감정을 갖게 된 것은 그냥 상담실에서의 일탈로 생각해야 하겠네요. 상담실윤리에도 맞지 않고 피상담자 자신의 상담에도 별로 도움이 안 됩니다. 병원을 옮겨서 다시 자신의 문제를 해결하고 더 이상 병원도 다니지 않을 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 자신의 마음의 상태에 좀더 집중해 보세요. 다음 과정을 참고해 보세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, #상담실윤리
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사고장애 |
정신질환자분들 중 단약하시는분들 계시는데 의사허락받고 하시는건가요?의사나 복지사등 전문가들은 단약하지말고 꾸준히 약복용하라고 하시는데
소원상담센터 상담사채택답변수 1,137받은감사수 4식물신 열심답변자프로필 사진정신건강의학과 39위, 성인상담, 가족, 이웃 분야에서 활동본인 입력 포함 정보프로필 더보기정신질환자의 약은 병을 고치는 약이 아니라 증상을 완화시키는 약입니다. 계속 진정제를 주어서 멍하게 하고 계속 각성제를 주어서 계속 들뜨게 하는 것 뿐입니다. 그래서 보이지 않는 줄처럼 붙들어 놓는 것인데 본인은 그게 괴로우니 약을 끊으려고 하는 것입니다. 제대로 약을 끊으려면 정상이 되는 수밖에 없는데 그러려면 자기 생각이 바뀌어야만 하니 그렇게 생각을 바꿀 수 있으면 끊어도 되지만 못 바꾸면 계속 줄에 매여 살아야 합니다. 생각의 변화가 중요하니 그걸 중요하게 생각해야 하겠습니다. 약을 끊을 수 있는 다음 방법을 참고하세요. 1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다. 2. 그 문제의 원인이 어떤 유형에 해당하는지를 발견한다. 3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 무엇인지를 구별한다. 4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 무엇인지를 알아낸다. 5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 소원으로 대체하게 한다.#원장, #정신치료, #약물단약
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사고장애 |
*정신과 약물이 효과가 없을 때
약물치료 외에 상담치료가 있습니다. 약물은 원래 증상완화만 하는 것이라서 생각을 바꿔주지는 않습니다. 생각을 바꾸는 약이란 없습니다. 긍정적으로 생각하고 적극적이 되고 소망을 갖고 포기하지 않게 하는 약이란 존재하지 않습니다. 누군가를 사랑하고 평안한 마음을 갖게 하는 약도 없습니다. 그런 건 전부 마음을 바꿔야만 이루어지는 일들입니다. 그렇게 하기 위해서 상담치료가 있으니 그런 치료를 받아보세요. 정신과에서 소개하거나 직접 상담센터를 알아볼 수도 있습니다. 상담센터가 그래서 존재하는 것이니까요. 부부문제, 자녀문제 등을 정신과에서 해결하지 않습니다. 상담센터에서 할 수 있는 일들이니 원하는 효과를 얻기 위해 좀더 알아보세요.
참고. 사고장애 상담과정
1. 자신의 마음의 문제의 종류가 무엇인지를 찾는다.
2. 그 문제의 원인이 우선 순위에 해당하는지를 생각한다.
3. 그 유형에서 가장 주된 감정이 미움(싫음)이 아닌지를 살펴본다.
4. 그 감정 속에서 가장 강렬한 욕구가 어떤 유익을 얻기 위하는 것은 아닌지를 생각한다.
5. 그 욕구를 바꿔서 자신에게 있는 것을 활용할 수 있는 삶의 계획과 목표로 대체할 수 있는지 생각한다.
#소원상담센터 원장, #정신치료,#상담치료
https://swcounsel.org/methods/121
https://swcounsel.org/register4/1133
*정신과 약물이 심박수를 떨어뜨리는지를 궁금해할 때
정신과약물중에 항 불안제와 항 전간제(간질) 약물은 혈액흐름을 낮추는 역할을 합니다. 그러다 보면 심박수가 떨어지기도 합니다. 하지만 이는 안정을 시키려는 것이지 호흡에 영향을 줄 정도는 아닙니다. 지나치게 심박수가 떨어지는 경우는 다른 영향일 수도 있으니 자세한 진료를 받아봐야 하겠습니다.
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사고장애 |
*끔찍한 상상을 자꾸 할 때
지속적인 끔찍한 상상을 하게 되는 것이 문제이니 일시적인 약물효과보다는 지속적인 상담효과를 기대하는 것이 좋습니다. 다시 상담치료를 시작해서 강박증도 해결하고 공격성 상상도 해결하는 것이 좋습니다. 지금은 소름끼치고 무섭지만 자주 하다 보면 정말 그렇게 하거나 유사한 일을 하고 싶은 충동이 생길 수 있습니다. 그 반대의 생각이 중요한데 해치고 죽이는 상상이 아니라 지키고 보호하는 상상을 해야 합니다. 다음과 같은 상담과정을 참고해서 공격의 생각이 아닌 수비의 생각을 해보시고 상담치료도 받아보시기 바랍니다.
1. 자신이 자꾸 하게 되는 상상의 내용과 방법이 무엇인지를 정리한다.
2. 그 내용과 방법으로 없애려고 하는 대상의 의미가 무엇인지를 생각한다.
3. 그럴 때 어떤 감정이 개입되어 있는지를 찾아본다.
4. 그 감정 속에 어떤 바램과 원함이 있는지를 생각한다.
5. 그 원함 속에서 얻지 못한 것이 무엇이고 지금의 삶에서 가지고 있는 것이 무엇인지를 찾는다.
6. 현재 가지고 있는 것을 지키고 보호할 생각을 할 때 마음이 어떤지를 돌아본다.
*자주 지우거나 없애는 습관
그런 삭제 기준을 가지고 살면 나중에 강박증으로 확장됩니다. 있는 것을 없애려고 하다 보면 계속 안 좋게 보이게 되고 그것이 악순환됩니다. 중요한 것을 더 좋은 것으로 덮는 것입니다. 유화는 이전 그림에 계속 덧칠을 해서 그려나갑니다. 그러면 그럴 수록 그림이 더 좋아집니다. 그와 같이 인생은 덮어야만 하는 것이니 없애려고 하지 말고 더하려고 해보세요. 이러한 과정에 대해서 상담을 …
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사고장애 |
*잦은 거짓말과 도덕적인 행위에 대한 불감증이 있을 때
사고장애가 있습니다. 그중 하나가 현실부정과 현실왜곡입니다. 단순히 거짓말이 아니고 그것이 비현실로 나아가는 것이기 때문에 계속 악화될 가능성이 있습니다. 진짜 일반적인 도덕적인 문제는 현실 속에서 자연스럽게 죄책감이나 수치심이 따릅니다. 그런 것이 없는 이유는 비현실을 현실처럼 추구하기 때문입니다. 사고장애로 상담치료를 받거나 약물치료를 받으시는 것이 도움이 됩니다. 스스로를 계속 현실 속에 살게 한다면 현실을 살아갈 지혜를 얻게 될 것입니다.
1. 자신의 사고의 문제가 무엇인지를 살펴본다(현실부정, 현실왜곡)
2. 그럴 때 문제를 만드는 자신의 감정이 무엇인지를 생각한다.
3. 그런 감정을 갖는 자신의 원함이 무엇인지를 자각한다.
4. 그 원함이 악순환을 만들고 있음을 깨닫는다.
5. 이전의 원함이 아닌 다른 소원을 가지고 원래의 목표에 적용해 본다.
*높은 목표를 갖고 미리 포기해 버리는 사고형태
좀더 전형적인 경우에는 구체적인 증상명이 나오지만 복잡한 양상에는 증상명이 포괄적입니다. 우울증, 스트레스, 사고장애 등입니다. 지금도 역시 사고장애로 볼 수 있겠습니다. 해결방향은 너무 높은 목표에 대한 부담감과 걱정을 줄이면서 가능한 적절한 목표를 하나씩 이루면서 자신감과 성취감을 갖는 것입니다. 산을 올라가는 것도 계속 올라가면 정상에 이르지만 올라가다 내려오고 올라가다 내려오면 평생 정상에 오를 수 없는 것과 같습니다. 그렇게 되기 위해서 꾸준히 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 필요하면 상담을 통해 도움을 받아 보세요.
1. 자신의 사고의 문제가 무엇인지를 살펴본다(목표지향적, 목표포기형)
2. 그…
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사고장애 |
*정신과 약물의 부작용을 경험할 때
폭세틴은 항 우울제로 각성제에 해당합니다. 세로토닌을 촉진시켜서 우울함을 없애는 약인데 그 약으로 인해서 오히려 무기력과 우울함을 경험한다면 약을 바꿔보는 것도 하나의 방법입니다.
자신에게는 세로토닌의 촉진이 오히려 무기력함으로 나올 수 있습니다. 예기치 못한 부작용인 셈이지요. 약을 다른 것으로 바꿔주신다면 그렇게 하시는 것이 좋습니다. 자신에게 맞는 약을 찾는 것이 중요합니다. 또한 자신의 문제가 무엇인지를 다음과 같은 항목을 생각해 보시고 약을 먹고 있을 때 마음을 바꿔야 하습니다.
1. 자신의 증상의 원인이 무엇이라고 생각하기
2. 그 증상은 약을 통해 해결이 되는지를 알아보기
3. 약 이외의 다른 방법(마음의 방향전환)을 생각해 볼 수 있는가?
4. 그 마음의 방향전환을 통해 새로운 결심을 가질 수 있는가?
5. 그 새로운 결심을 통해서 달라지는 삶을 살아갈 수 있는가?
*학생으로서 약을 받기를 원할 때
한번 정신과 약을 먹게 되면 부작용 등 주의사항이 있기 때문에(자살충동을 일으키는 약이 있습니다) 보호자가 필요합니다. 부모님과 상의해서 병원에 가서 약처방을 다시 받는 것이 좋습니다. 약이 아니라면 상담을 받는 방법도 있으니 약물을 복용하기 어려운 상황이면 상담을 통해서 마음의 문제를 해결해 보세요. 만약 증상이 우울증이라면 다음의 과정으로 상담이 진행되니 참고해 보세요.
1. 자신의 무기력함의 이유가 무엇인지 언제부터 그랬는지를 살펴본다.
2. 그 이유 속에서 경험한 한계나 어려움이 무엇인지를 찾는다.
3. 그 어려움에 대한 자신의 감정적인 반응이 무엇인지를 살펴본다.
4. 그 반응 속에서 자신이 원했던 것이 무엇인지를 해석한다.
5. 그 원함을 바꿔서 자신이 가지고 있는 바램이 무엇인지를 생각한다.
6. 그 바…
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사고장애 |
*프로작 부작용
불안, 초조, 불면, 조증삽화, 두통,주의력 장애, 어지러움, 미각 이상, 기면, 졸림7, 떨림, 정신운동성 과민반응, 운동이상, 운동실조, 균형장애, 간대성근경련, 기억장애, 눈의 이상, 흐린 시력, 동공확대, 귀 및 미로장애
*받은 약물을 통해 이해할 수 있는 의미와 대안
/항 불안제
:세로토닌 강화, SSRI
-벤조다이아제핀, 알프로졸람, 자나팜, 아티반, 아졸락, 디아제팜, 로라제팜, 아티반, 디아제팜, 자낙스, 데파스정
/항 조증제
:혈액흐름억제
-리튬, 지단, 리치온, 인데놀
/ADHD 약물
:도파민 강화, 재흡수 억제제, 각성제
-메칠페니데이트, 리탈린, 콘서타, 페니드, 암페타민 (마약: 코카인)
여기에 다이어트약까지 합치면 모두 세 가지의 영향을 받고 계시네요. 그게 괜찮을지는 의사선생님에게 물어보는 것이 제일 좋습니다. 민감한 의학정보는 책임소재의 문제가 있어서요. 너무 정신과 약물을 많이 드시는데 고혈압까지 오면 고혈압 약까지도 먹을 수 있으니 약물 외에 다른 방법을 사용해 보는 것을 권해 드립니다.
<정신과 약물 종류>
/항 정신용제
:도파민 억제
-아빌리파이, 할로페리돌, 리스페리돈, 리페리돈, 인베가, 세로퀼, 설피리드, 올란자핀, 클로자핀, 뉴로자핀, 자이프렉사
/항 우울제
:세로토닌 촉진, 각성제
-프로세틴, 피엠에스플루옥세틴, 프로작, 렉사프로, 리…
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사고장애 |
외부상담이 괜찮은가요?
외부 상담이 조금 걸리네요. 그 소외감이라는 것을 어떻게 다루게 될 지가 걱정입니다. 그것이 자기 자신을 정당화하고 부모를 비난하는 것이 되면 문제가 커집니다. 그 소외감의 근원이 자신의 욕심에서 나왔고(더 많은 쾌락을 원하는) 동생에 비교해서 더욱 커져가고 있음을 자각하지 못한다면 지난번 수련회 이후처럼 상태가 안좋아질 것입니다. 그래서 꼭 어떻게 상담을 하는지를 들어보고 범수의 반응이 더욱 감정적이 되었다면 중단하시기 바랍니다. 아이러니한 일이지만 외부 상담을 하다가 감정이 격해져서 정신과에 가게 되는 경우도 있습니다. 일반 심리상담에서는 그 감정을 욕구중심으로 풀려고 하기 때문에(피상담자의 편을 들어주면서) 더욱 감정이 커지게 됩니다.
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사고장애 |
그런 방식을 행동주의 심리학이라고 하고 행동수정 이론이라고도 합니다. 소거와 처벌 두 가지의 방식이 있는데 소거는 즐거움을 소거시키는 것이고 처벌은 고통을 주는 방식입니다. 말씀하신 것은 그러한 소거와 처벌에 관한 것입니다. 그래서 결국 행동은 수정할 수 있어도 반분위기를 좋게 만들어 갈 수는 없습니다. 소거와 처벌로 인해서 도둑질은 잡을 수 있지 모르지만 서로간의 신의와 사랑은 잃게 되기 때문입니다. 별로 권해드리지는 않습니다. 행동을 단시간에 변화시킬 수는 없어도 마음을 변화시키는 것이 중요하다고 말씀드립니다. 그래서 서로에게 사랑을 행하고 서로에게 악을 행하지 않고 서로에게 다른 사람의 것을 탐내거나 혹은 다른 사람에게 악으로 복수하는 것이 아니라 선으로 악을 이길 수 있게 할 때에 아이들은 서로 협력하며 친밀한 관계를 유지해 나갈 수 있을 것입니다. 어쩔 수 없이 소거와 처벌의 방법을 사용하다보면 진행자의 모습 속에 엄격함과 차가움과 감정이 생기는 것을 막을 수 없습니다. 그래서 그렇게 하고 나면 진행자 자신에게 후유증이 생기기도 합니다. 후회나 죄책감이 들 수도 있습니다. 빈대 잡으려다 초가삼간 태우는 격이니 그렇게 하는 것보다는 의심가는 아이들에게 혹은 전체 반 아이들에게 서로를 섬기고 사랑할 수 있는 법을 가르쳐 주시면 좋을 것입니다. 그러면 진행자 자신에게도 사랑과 소망이 생겨나게 될 것입니다. 악역을 하다 보면 악인이 되고 선역을 하다보면 선인이 됩니다. 선으로 악을 이겨보시기를 제안해 드립니다.
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사고장애 |
집중을 못해요.. 내공90
비공개
질문 17건 질문채택률81.2%
2016.11.02. 18:40
1
답변
3
조회
25
경기도 성남에 살고있는 24살 남자입니다..
집중을 못합니다. 심각하게..
무슨 공부를 할려고해도 5분도 채 되지않아 다른걸 하게되고,
이걸 해야한다는걸 알고, 해야하는걸 아는데도 집중이 안되고 다른걸 하게 됩니다.
그 다른 것들을 하나 하나 없애도 집중을 할 수 없습니다.
하기 싫은게 아니라, 할 수가 없습니다.
머릿속에 하나도 안들어온다고 해야하나? ..
또, 말을 조지있게 못하고, 생각도 잘 안나고, 가끔은 머릿속이 하얘집니다.
그렇다고 병원도 못가겠고.. 전에 부모님에게 진지하게 말씀드린적이 있지만
제 말을 별로 들어주지도 않고요.. 부모님도 그렇고.. 돈도 그렇고.. 어찌할지 모르겠습니다.
의지 문제가 아닙니다.
회사도 그래서 금방 금방 그만두게 되고, 잘하는게 하나도 없습니다. 할 수가 없으니 있을리가 없죠..
너무 너무 힘이듭니다.
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수323
2016.11.02. 22:54
그런 증상이 생기기까지의 경로를 알아야 합니다 안그러면 지금 현재도 증상에 영향을 줄수 있는 악순환을 반복하게 됩니다 언제부터 그랬고 그 사이에 자신이 예상할수 있는 이유들을 찾아보면 그 원인을 알수 있습니다 아마 끊임없이 집중을 방해하게 만드는 잘못된 생활습관이 있을수 있습니다
이렇게 문제점을 찾으면 조금씩 개선 시킬수 있습니다 포기하지 마시고 발전을 위해 노력해보세요 좋은 결과가 있기를 기원합니다
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사고장애 |
일정한 패턴을 제대로 못보는것도 정신적 질병일까..
쉽게 예를들면, 1000000001이면 가운데 0이 몇개있는지 못세겠어요 오오래 걸려서 셀수는 있지만 쳐다보고 세기시작하면 눈이 초점을 못 맞춘달까요ㅠ
하나하나 세어가면서보면 상들이 겹쳐져 보이기도하고 느낌이 이상해요
자잘한게 반복되는 패턴들도 잘 못보겠어요
이런건 정신학적으로 어떤거죠???ㅠ
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:37
오른손잡이에겐 왼손 감각이 오른손과 다르고 이상한 것처럼 패턴인식 혹은 반복적인 대상인긱의 어려움이 있습니다 흔히 난독증에서 발견되는 증상이구요 읽는 것이 어렵지 않다면 그의 변형인 두뇌기능저하라고 생각하시면 되겠습니다
그냥 두지말고 계속 연습해서 익숙하게 하는 것이 중요합니다 그러면 그부분에 대한 대뇌기능이 우회해서 새로운 분야에서 사고하게 되고 그러면 문제가 없게 됩니다 잘 노력하셔서 극복하게 되시기를 기원합니다
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사고장애 |
물체가 크게 느껴지는
어렸을때 아프면 꿈에서 저보다 큰 물건이나 물체들이 블랙홀처럼 저를 흡수? 하는 그런 꿈을 꿨는데 요즘은 일상 생활에서 갑자기 물체들이 크게 느껴져요.. 예를들면 핸드폰를 만지는 제 손도 너무 크게 느껴지고 핸드폰도 크게 느껴져요 ㅠ ㅠ 왜 그런거에요? 이거 무슨 정신병이에요? 심지어 제 혓바닥도 팔도 크게 느껴져요..
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:32
일단 정신질환의 초기증상입니다 좀더 시간이 가면 그것이 어떤 의미를 갖게 될 것입니다 공황장애가 될수도 있고 망상이 될수도 있고 정신분열로 갈수도 있습니다 여기서 심해지지 않게 하는 것이 중요합니다
이를 위해선 그전에 어떤 경험이 있었는지를 해석하는 것이 중요합니다 어떤 경험과 그로 인한 감정이 사물을 이상하게 인식하게 만들었습니다 수영할때 귀에 물이 차면 잘 안들이눈 것처럼 말이지요 그 이유를 찾아서 해결해야 하겠습니다 다시 평안한 마음을 갖게 되시기를 기원합니다
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사고장애 |
자아붕괴.
자아붕괴가 오고있는것같은데 어디서 어떻게 막을수있나요??
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:24
일단 급한대로 감정부터 정리해보시기 바랍니다 자아붕괴는 정신분열로 갈수 있습니다 그러면 망상과 현실이 구별안되게 되고 할말과 못할말이 구별되지 않아서 인간관계가 단절되는 최악의 상황까지도 갈수 있습니다
이렇게 되지 않도록 감정을 잘 추스리면 시간을 벌수 있습니다 그런 다음에 내가 원하는 것이 무엇인가를 찾고 그것을 조금씩 바꿀때 안정이 될 것입니다 지금부터 잘 관리하셔서 시간이 지날수록 좋아지시기를 기원합니다
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사고장애 |
정신과에서 조언만 줄 뿐이지 해결해줄수도 없는데 힘들면 찾아오라고 하는 이유는 뭔가요
다들 정신과를 찾아가게 됩니다. 그 중에 도움을 못받는 사람도 있죠 그렇다면 자신의 전문이 아닌거 라고 생각하고 다른 곳에도 추천을 해야 할 것 같은데 왜 그러지는 않고 그저 자신이 상담을 계속 지속하려 하는걸까요 개인 고민이나 힘든 사정같을 상황은 의사 자신이 들어줄 뿐이지 그 이외에 힘든 상황을 해결해주지는 못하는데 계속 사람 붙잡고 그저 상담만 하도록 1주일에 1번 10분 이야기 하고 나머지는 못하게 하도록 하는것일까요
그리고 왜 의료상담 카테고리는 엉망일까요
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.17. 10:46
그 이유는 파고 파도 끝이 없는 악순환이고 또한 알면 알수록 감정이 생기는 안좋은 분야이기도 합니다. 그나마 우리나라가 의료상황이 잘 되어서 이정도니 미국같은 경우는 상상을 초월합니다. 세계 어느나라에서도 진료비 문제 없이 최상의 의료서비스를 제공하는 곳은 존재하지 않습니다. 대개 진료비와 의료수가 그리고 모종의 알력(정신과 대 상담학과)이 있기 마련이지요.
여하튼 정신과의 변화를 무작정 기대하기 보다는 현재 문제를 해결할 수 있는 곳을 찾아가는 것이 중요하겠습니다. 정신과는 약을 받는 곳이라고 생각하고 오랜 시간의 상담을 원하면 상담실을 찾아가야 합니다. 또한 한곳에서 효과가 없다면 빨리 다른 곳을 가야 합니다. 이 모든 것이 자신의 판단에 있으니 주변의 도움을 받아서 가능한 빨리 필요한 도움을 받을 수 있도록 노력해 보시기 바랍니다. 그래야 현재의 문제를 해결할 수 있습니다.
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사고장애 |
항우울제 우울증 아닌 경우에는 어떠한 약효도 없나요 부작용은 어떤건가요 끊으면 자살충동이 온다던데 맞나요
병원에서 그냥 항우울제 처방해서 몇일 먹었는데 어느 느낌도 들지 않습니다. 딱히 가라 앉았다기 보다는 일이 마음데로 안되서 너무 힘들다 보니 그거때문에 죽겠다고 해서 정신과를 찾아갔는데 약을 먹고 경과를 보고 상담을 하자고 하더라구요 그래서 시키는 데로 하긴 했는데 아무런 약효도 느껴지지 않구요 일단 그 이야기를 하니까 약효는 몇개월 자기전에 꾸준히 먹어야 난다고 하는데 우울증이 아닌경우에 그런식으로 약을 먹으면 어떠한 작용들이 나나요 궁금합니다. 그리고 이 문제가 정신과에서 해결을 봐야하는 문제인지 아니면 다른 곳을 찾아가야 하는 문제인지도 알고 싶습니다.
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.17. 10:39
어떤 우울증 약을 받았는지 확인해 보시고 그 약 성분으로 검색해 보시면 부작용내용이 나옵니다. 우울증약은 크게 진정제와 각성제가 있는데 어떤 경우이든지 모든 정신과약은 부작용이 있습니다. 예전보다야 훨씬 좋아졌지만(예전엔 진짜 심각했으니까요) 안먹는 것과 비교해보면 부작용이 분명히 있습니다.
일이 뜻대로 안되서 힘든데 정신과에 가서 우울증약을 먹을 필요는 없습니다. 그러면서 단골 정신과 환자가 되어버립니다. 생각과는 다르게 오래 병원을 다니게 되어버립니다. 일단 의사선생님도 몇개월 꾸준히 오래 먹어야 한다고 하시니 그렇게 먹고 가도 힘들다고 하면 새로운 약을 몇개월 꾸준히 오래 먹으라고 할 것이고 그래도 힘들다고 하면 더 새로운 약을 몇개월 꾸준히 오래 먹으라고 할 것이고 이는 무한반복될 수 있습니다(더이상 힘들지 않다고 해야 끝이 납니다). 그냥 몇번 상담을 받고 마음을 새롭게 해서 일을 잘 하게 되는 것이 더 좋을 것 같네요. 정신과약을 먹으면 집중이 안되서 일도 더 잘 안되게 되어버립니다.
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사고장애 |
군대 고문관 소리 때문에 정신과를 가서 약을 주는건 정상 인가요
고문관 소리 ㅂㅅ 소리를 너무 들어서 군 생활에 두려움이 생기고 힘들어서 정신과를 갔습니다 도파민 부족이라고 우울증이라며 약을 주더군요 지나고 나서 보니까 정신나간 소리 아닌가 싶은데요 정신과에서 처방한 행동이 말이죠. 적응이 어려우면 잘할수 있도록 돕든가 심적으로 안정을 시켜주는게 도움이 될거 같은데 정신과 약을 주고 약을 먹으라고 하는건.. 무슨 상황으로 봐야하죠.. 정신나간 놈으로 보는건가요? 그냥 제대하고 싶어서 ㅈㄹ 하는걸로 보는걸까요? 꾀병 부린다고 생각하는걸까요 아 그때 그 의사도 그랬어요 군생활 하기 싫어서 그러는 거라고 하던데 의료인으로서 맞는 행동인지 알고 싶습니다. 그 의사 근무기간 외모 위치 다 기억을 하는데 나한테 그저 버티라고? 죽고싶은데.. 너무 힘든데 약 처방하고 그저 버티라고 하는건가요.. 의료인으로서 옳은 행위인지 싶습니다. 의사라는 사람이 본인이 겪지 않았다고 그저 함부러 말하는게 옳은일일까요 오늘 의사들 공감능력이 일반인 보다 좋지 않다라는 신문기사도 본것 같습니다. 의료인들 이대로 괜찮은건가요 정신과 의사는 돈만되면 사람 감금시키고 돈 챙기고 몇몇 양심없는 의사들이 그러는걸까요 아니면 강제입원 문제에 관한 처방은 어느 병원에 가도 쉽게 가족 2인이면 내려주는것 같던데 의료계 전체가 망가진건 아닐까요
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.17. 10:25
의사선생님들에게 상담을 기대하는 것은 아무래도 어려운 일입니다. 님에게 필요한 것은 두려움을 이길 수 있는 용기와 적응을 잘 할 수 있는 유연함, 미래에 대한 소망 등인데 그런 것은 상담을 통해 얻는 것이지 약을 통해 얻는 것이 아닙니다. (용기주는 약, 유연함 갖게 하는 약, 소망 품게 하는 약은 없습니다) 왜냐하면 그런 것들은 전부 자기 자신 속에서 생겨나는 좋은 마음이기 때문입니다. 그런 …
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사고장애 |
정신질환 질문 드립니다.
제가 강박증이랑 결벽증이 심한편인데 이게 사회생활이나 일상생활에 문제가 될까요
질문자 채택된 경우, 추가 답변 등록이 불가합니다.
질문자 채택
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수216
2016.05.17. 10:11
질문자 인사
공감능력도 엄청낮게 나왔네요 마조히즘 경향이 약간있고 이거다 치료가능 한가요?
아직은 크게 문제가 된다고 생각하지 않는 것 같지만 정말 그것이 문제가 된다고 느낄 때에는 이미 강박증과 결벽증이 커져버린 상태가 됩니다. 해결하기가 더 어렵게 되지요. 문제가 되었을 때에는 늦은 경우가 많으니 문제가 될지 안될지를 고민할 때에 강박증과 결벽증을 해결하는 것이 좋겠습니다.
조금 허리가 굽었을 때에 피려고 하고 필 수 있도록 조치를 받아야 원상태가 되지 그냥 놔두면 나중에 허리를 영영 못피게 됩니다. 강박증과 결벽증은 정상적인 삶이 아니니 그런 스스로를 얽매는 생각을 벗어버리고 편안한 마음으로 살게 되시기를 바랍니다.
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사고장애 |
우울증약 내성 생길까요?
우울증약 내성 생길까요?
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수216
2016.05.17. 10:00
우울증약을 복용하기 시작하면 끊기 어려워집니다. 또한 우울증약이 증상을 완화시킬 뿐 근원을 해결하는 것이 아니기 때문에 증상은 더 점차 악화됩니다. 근원은 더욱 악순환되기 때문입니다. 결국은 우울증이 조울증이 되고 불안증이 되고 강박증이 되고 기타 더 많은 정신질환으로 진행될 수 있습니다. 약의 치료기전이 다른 약과 다르기 때문에 내성이라기 보다는 부작용이라고 말해야 하겠습니다.
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사고장애 |
최면 질문합니다
26세 남자입니다 우울증 불안장애 낮은 자존감 자신감 부정적인 성격 원만하지 못한 대인관계 무기력 등 여러가지로 인해 병원도 다녀보고 심리상담 오랜 기간 받아 보았지만 단 1%도 좋아지지 않았습니다 마지막으로 최면 치료를 붙잡고 싶습니다 지푸라기라도 붙잡고 싶은 심정입니다 이런 것들이 최면치료로 어는정도 완화될까요? 최면치료 받으면 안되는 사람도 있나요?
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수215
2016.05.12. 16:15
최면치료는 그 부작용 때문에 위험한 방법입니다. 내면을 다 끄집어 내었는데 그것이 잘 감당이 안되면 잠자는 호랑이를 깨우는 것처럼 심각해질 수 있습니다. 최면치료의 근원은 정신분석인데 정신분석에서 하는 자유연상법보다도 더욱 자기 의지가 약해지는 것이라서 1%의 해결을 원하다가 99%의 악화를 가져올 수도 있습니다. 자기 의지를 놓는 비슷한 방식인 명상이나 수련도 오히려 악용되거나 현실적응이 어려울 수 있는 것처럼 최면치료는 신중하게 생각해야 하겠습니다.
우울증 치료는 현실속에서 일어나는 문제이니 현실에서의 문제를 해결하기 위한 이성적인 고민이 더욱 필요합니다. 그러한 고민속에서 자존감을 해결하고 부정적인 성격을 고치려고 하고 대인관계를 회복하려고 하고 무기력을 이기려고 애를 쓰면서 삶이 성장하고 변화되는 것이니 한번에 자동적으로 해결될 수 있다는 환상을 버리고 실제속에서 하나 하나 노력하다보면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.
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사고장애 |
자기애성 성격장애
1년전에 감정기복이 너무 심해서 검사를 받으니까 자세한거는 모르겠고 자기애성 성격장애에 ADHD?인가? 이라고 했어요
그리고 상담을 잠깐 받다가 1년동안 병원 안다니고 최근에 감적기복이 더무 심하고 1년사이에 충동적인 짓(자퇴,성형,상상할수없는 이상의 것들 기타 등등..)을 많이해서 다시 병원가서 약을 먹고 있어요
병원에서도 지금 감정기복이 전에 비해서 더 심하다고 말을 했어요
근데 병원에서는 병이있어서 먹기보다는 충동적이기 때문에 뒤돌아서면 후회하고 충동적인 짓을 하고 후회하고 이런것들을 고치기 위해서 먹는거다 라고 했는데
요즘 스스로 제가 아닌 느낌을 많이 받아요
급격히 기억력이 떨어지고 심지어 잠깐의 일이지만 어떤 사람이랑 대화한 기억자체를 못할때도 있고 물건을 가져다 놨는데 그것도 아예 기억을 잘라논것 마냥 기억이 안나요
머리속에서 무슨 생각을 했는데 3분도 안되서 기억이 안나기도 해요
이런일이 너무 많아져서 일상생활에 지장이 있을 정도에요 그리고 스스로가 너무 혼란스러워요
스스로 생각하기에 이상한점들을 요약해서 적어 볼께요
감정기복(감정에 중간이 없고 우울할따는 팔목을 긋고 싶다는 생각도 든다 기분좋을때는 노래를 들으면 내가 노래의 주인공인 마냥 신나고 들뜬다)
충동적인짓
기억이 안남
편두통
헛것보임(환각은 아니고 분명히 사람을 본거 같은데 이옆을 보면 없어요 또는 바닦에 바퀴벌래 있는 줄 알고 흠짓해서 보면 없음)
멍함
자기애성 장애가 있으면 이럴수가 있나요?
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소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수211
2016.05.10. 10:25
질문자 인사
답변내용이 많은 도움 되었습니다.
정신질환은 악순환이 시작되고 빨리 원상태로 바로잡지 못하면 계속 악순환 되게 되어 있습니다. 머릿속에서 과도하게 도파민, 아드레날린, 세로토닌이 …
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사고장애 |
최면치료노홍철
노홍철 예전에 무한도전에서 최면 해주신교수님 아시는분 꼭 부탁드립니다...동생이 아파하고있어요...
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소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수209
2016.05.07. 16:44
질문자 인사
답변내용이 많은 도움 되었습니다.
김영국교수님으로 검색해 보시면 되겠습니다. 하지만 예능은 예능으로만 봐야지 최면치료를 따라하다가 어려움을 당할 수도 있습니다. 정확한 증상과 병명은 병원에 가서 먼저 확인해보는 것이 좋을 것입니다.
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사고장애 |
난독증 치료는
난독증 치료는 어느병원가야합니까?어떻게받고
신경과?정신과 가면되는건가요
질문자 채택된 경우, 추가 답변 등록이 불가합니다.
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소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수209
2016.05.07. 16:29
질문자 인사
답변내용이 많은 도움 되었습니다.
신경과 관련된 과는 신경외과와 신경정신과가 있습니다. 님은 신경정신과에 해당되겠습니다. 이는 또한 정신과이기도 합니다. 그러니 걱정말고 정신과에 가시면 관련된 질환에 대한 치료를 받으실 수 있겠습니다. 다만 난독증으로 뇌수술을 할 예정이 아니라면 약을 먹고 고칠 수 있는 것이 아니니 난독증의 어려움을 극복하기 위한 방향을 생각해 보시면 좋겠습니다. 불가능한 것이 아니라 하기 어려운 경우에 해당됩니다. 그러면 못하는 것이 아니라 하도록 노력할 수 있습니다. 그러면 난독증을 극복할 수 있습니다. 유명한 배우인 조달환씨나 톰 크루즈도 난독증 환자로 알려져 있습니다. 하지만 그에 좌절하지 않고 극복해 내려고 할 때에 새로운 능력을 더욱 키워낼 수 있었습니다. 그렇게 난독증 증상으로 좌절하지 말고 몸의 약함을 다른 방법으로 극복해 내서 성공한 삶을 살게 되시기를 기원합니다.
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사고장애 |
정신과약 임신영향 갈까요?
제가 시험관 중에 있는데요 우울증과 불안장애로
이 약을 먹고 있는데 병원에서는 착상전까지는 괜찮다고 하던데 진짜 괜찮을까 걱정됩니다
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수208
2016.05.03. 18:19
별로 안 괜찮을 것 같네요 각 약들의 부작용을 찾아보시면 별로 먹고 싶지 않을 것입니다 우울증과 불안증이 문제인데 약으로 해결하려고 하지 마시고 생각을 바꾸려고 해보세요 단지 착상전까지는 괜찮다고 해도 그이후에는 약을 끊을수 없게 될수도 있습니다 가능한 약을 먹지않고 상담 등의 방법으로 불안을 해결하시는 것이 좋겠습니다
마음이 평안해져서 임신도 잘되시기를 기원합니다
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사고장애 |
정신과 상담 관련하여 문의드립니다~
예전에 중학교때 가볍게 우울증 증상을 보였고
고등학교 가서 진단때마다 나오더니 고3땐 약물처방을 권유받았었어요.
그땐 그냥 심리상담 다녔는데 아무래도 깊게 이야기는 못하겠고 어느정도 괜찮아진것같아 임의중단하였구요.
최근 계속 휴학하고 일다니면서 진로와 인간관계에서 계속해서 스트레스를 받은 탓인지 무기력함도 너무 심하고 식욕이 폭발했다가 지금은 식욕이 확 죽었다가.. 엄청 작은 일에도 확 짜증내고 조금이라도 마음대로 되지 않으면 물건을 던져버리고 싶을만큼 짜증이 확 올라요. 그냥 가만히 있다가 우울해지고 짜증나서 울다가...
심할땐 계속 상처내고 이래서 이러다간 정말 언젠간 일칠것같아서 부모님께 말씀 안드리고 상담을 갈까 했는데 생각보다 가격부담이 너무 커서요...
제가 한달에 쓸 수 있는 돈이 커야 10만원 정도라서 정신과 알아보고있는데 괜한 걱정으로 정신과를 가는건가 싶기도 하고 한번 저렇게 확 짜증냈다가 정말 순식간에 차분해지고 하니 그냥 다들 이러는가 싶기도 해서 조언부탁 차 올려봅니다..
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수208
2016.05.03. 18:03
이런 상황에서 아무 생각없이 정신과에 가서 약을 먹기 시작하면 문제가 커지게 됩니다 우울증을 해결한다고 각성제를 먹게 되면 조증이생기게 되고 진정 한다고 진정제를 먹게 되면 울증이 생기게 됩니다 정신과약이 향정신성의약품이라 일단 발을 딛게 되면 이래저래 뺄 수 없게 되어버립니다 가능한 약을 쓰지 않고 마음을 안정시키는 것이 중요한데 이전 심리 상담 에서는 제대로 얘기를 하지 않으셨군요 꼭 심리 상담이 아니더라도 누군가 마음을 털어놓을 사람이 있으면 숨김없이 다 이야기 하는 것이 중요합니다 안그러고 속으로 삭히면 결국은 병이 됩니다
지금부터 잘 관리하셔서 평안한 마음으로 나아가시기를 기원합니다
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사고장애 |
어떤 증후군인지 알려주세요
얼마전 네이버 지식/교양 카테고리에서 글을 봤는데
증후군 이름이 기억이 나지 않네요 ㅡㅡ
글의 내용은
뭔가에 대해 계속 생각하다보니 새벽 2시가 되도 잠이안오고
이런증상을 ???? 증후군이라 한다. (m??? 이런 이름이었음 ..)
증상을 호전 시키려면 정신과 진료보단
평범한사람과 생각을 저장하는 방식이 다르므로, 다른방식으로 생각을 저장하라 이런 내용의 글입니다.
마지막엔 4개정도의 설문지가 있는데 4개 전부에 해당하면 ????증후군입니다 라며 글을 마칩니다..
그 글 다시보고 싶어요 ㅜ
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수203
2016.04.26. 11:13
질문자 인사
ㄳㄳ
증후군(syndrome)은 단지 증상일 뿐이고 그러한 증상은 무척 많이 있으니 자신과 비슷한 증상이 무엇인지 아래 글에서 찾아보세요.
http://m.blog.naver.com/proac00/60199087156
그런데 이보다 더 중요한 것은 그런 증상이 보여주는 감정상태가 무엇인지를 이해하는 것입니다. 그래야 그 감정속에 있는 욕구를 알 수 있고 욕구를 바꿔야 감정이 사라지고 증상도 사라지게 됩니다. 이러한 변화를 이루어야 근본적으로 나을 수 있지 단지 증상을 호전시키는 방법만으로는 결국에는 다른 증상으로 변형될 뿐이라서 도움이 되지 않는다는 것을 이해하셔야 하겠습니다.
마음의 문제를 잘 해결하셔서 평안한 삶 사시기를 기원합니다.
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사고장애 |
메칠페니데이트 용량
성인adhd 진단받아서 2월 부터 메칠페니데이트 복용중인데 성인용량이 체중을 기준으로 준다고 알고 있거든요
지금 체중이50정돈데 20mg 처방받고 있어요
더이상 약용량을 늘리진 않으실거 라는데 용량이 너무 적은거 아닌가요? 제가 느끼기엔 아무런 느낌도 안드는데 이정도 소량만 복용해도 효과가 있을수 있나요?
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수200
2016.04.15. 15:09
20-30mg을 복용하는 것이기에 용량은 적절합니다 다만 성인adhd로 처방받았는데 별 느낌이 없다면 다른 약을 받아보는 것이 좋을것 같습니다 메칠페니데이트는 일종의 각성제인데 진정제 류가 더 효과가 있을수 있겠네요 자세한 것은 의사선생님께 물어보셔야 합니다
정신과약물이 먹는다고 치료되는 약이 아니라서 아무 말도 없이 주는대로 먹으면 후회합니다 자신의 고민도 이야기하지만 약을 먹은 후의 증상과 상태에 대해서도 자세히 말해야 합니다 부작용도 많고 후유증도 크기에 그럼 말을 안하고 원래 문제때문이려니 해버리면 나중에 어려워집니다 꼭 의사와 상담하세요
문제의 해결방법 속에서 좋은 결과 있기를 기원합니다
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사고장애 |
정신과 약에 대한 문의 드립니다
제가 우울증과 공황장애로 대학 병원을 다니고 있는데 의사선생님께서 데파코트정 500mg을 처방해 주셨습니다.. 그런데 인터넷에 찾아보니 이 약이 우울증 약이 아니라 조증 약이더라고요.. 조증은 우울증이랑 반대라고 알고 있는데 우울증 치료로써도 이 약이 사용되나요..?그리고 발현되는 부작용이 자 살 충동과 우울증 발현이라는 건데 오히려 악화되는거 아닌가해서 연락드립니다~
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수1992016.04.09. 21:29
정신과는 그냥 아무생각없이 약을 받고 무턱대고 먹다가는 어려움을 당할 수 있습니다. 왜냐하면 정신과 약물이 문제의 원인을 치료하는 것이 아니라 증상만 완화시키는 것이기 때문에 정신과 질환이 약을 꾸준히 잘 먹는다고 해결되는 병이 아니기…
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사고장애 |
Q. 이상한 심리상담자를 만나서 고생을 했습니다. 그분을 어떻게 이해해야 하나요?
안녕하세요. 저희 상담학교에 오신 것을 환영합니다. 성경적 상담학은 1960년대 미국 웨스트민스터 신학교에서 처음 시작되었고 지금까지 발전되어 왔습니다. 지금까지 졸업생은 많지만 다들 성경적 상담의 가장 근본적인 특징인 심리학을 사용하지 않는다는 원칙에서 어긋났기 때문에 별다른 전파가 이루어지지 않은 상황입니다. 저희 상담학교에서는 유일하게 가장 온전하게 성경적 상담을 받으실 수 있습니다. 그것만이 하나님 안에서 문제를 해결하려고 하는 성도님의 목표를 이루게 할 것입니다.
먼저 이전 상담자에 대해서는 심리상담 중에서 제일 어려운 정신분석을 사용하셨고, 투사가 이루어졌음을 말씀드릴 수 있겠습니다. 교회안에도 심리상담이 무분별하게 들어오고 있기 때문에 누구건 간에 안좋은 영향을 받고 있습니다. 심리상담이 세속상담임을 깨달아야 하는데 그렇지 못하는 안타까움이 결국 상담자나 내담자 모두를 고통스럽게 하고 있는 것입니다.
투사기법은 상담자가 내담자의 문제속에 등장하는 인물의 존재감을 스스로 감당하면서 내담자의 문제를 해결하는 것인데 여러가지 이유로 불신자들에게도 매우 위험합니다. 그것을 선교사님이 하려 했으니 잘 되지 않는 것은 당연한 일입니다. 게다가 그 상담자님께서 역투사를 받아서 스스로 내담자의 상황에 동일시가 되어 버렸으니 이미 상담의 효과는 오래전에 끝이 났고 그 이후부터는 그 악영향을 계속 유지하게 되었던 것이라고 말할 수 있습니다. 일단은 종결되었지만 성경적 상담을 다시 시작하게 될 때에는 이런 저런 영향이 있을 수 있으니 상담을 신청하시고 본격적으로 상담을 진행하면서 다시 재해석해 드리도록 하겠습니다.
성경적 상담은 1문제인식-2원인이해-3방법적용-4변화형성의 단계로 이루어지며 이를 통해 왜 이런 문제가 생겼는지를 깨달을 수 있습니다. 성경은 인간사회의 모든 문제에 대한 가장 온전한 이해를 주고 있습니다. 그러면서 그러한 성경적 이해를 바탕으…
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사고장애 |
심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여
심발타와 프로작의 차이를 알고싶어여
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수196
2016.03.29. 10:35
심발타는 세로토닌과 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI)입니다. 이에 비해 프로작은 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)입니다. 재흡수 억제제는 기본적으로 몸에 신경전달물질이 많이 남아있게 해서(흡수를 막음으로써) 기분을 상승시키는 약입니다. 우울증 치료제로서 일종의 각성제인 셈이지요. 하지만 각각 치명적인 부작용이 있습니다.
부작용으로는 심발타와 프로작 모두 자살충동을 증가시기키고 심발타는 조증과 간질, 프로작은 위장장애, 식욕감소 등이 보고됩니다. 웬만큼 심각한 상황이 아니라면 쉽게 먹을 수 있는 약은 아니지요. 심발타는 말초신경계 이상이 있는 사람에게도 적용되는데 그만큼 몸의 문제가 있지 않다면 쉽게 먹을 수는 없습니다. 그러니 반드시 의사와 상담해야 하겠습니다. 의사도 책임의 소재가 있기 때문에 상황과 상태를 봐서 적절하게 처방해줄 것입니다. 정신과약물이 아닌 다른 방법으로도 이러한 우울증을 해결할 수 있는 상담의 방법이 있으니 그것도 고려해 보시기 바랍니다.
도움이 되시기를 바라고 몸과 마음의 건강을 잘 지키시기를 기원합니다.
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사고장애 |
성경적 상담프로그램: 뇌가소성 (김성희 집사님이 온라인으로 참석)
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사고장애 |
사실 저도 그냥 기분탓이겠거니 했는데 실제로 구역질이 난 적이 있어서 질문합니다.
해당 사항인 분들에게는 불쾌할 수 있으나 제가 성형한 여성분들을 보면 구역질이 납니다.
그냥 단순한 성형이아니고 강남언니라고 불리는 특정 여성분들 있지 않습니까
제가 사실 평소에도 성형을 극도로 혐오하는 경향이 있긴 합니다만.. (남성이든 여성이든 성형하면 매우 안좋게봅니다.)
그래서 그런지 평소에 저렇게 생기신 여성분들이 보면
속이 안좋았거든요
근데 단순히 기분탓인 줄 알았는데 얼마전에 밥먹는 도중에 건너편에 저렇게 생기신 여성분이 앉았는데
보았다가 속이 메슥꺼리더니 헛 구역질을 했습니다.
그래서 그 때 느낀게, 단순히 기분 탓이아니구나 했습니다.
근데 뭐 이런걸로 병원까지 가긴 뭐해서 여쭙는데
이런 경우 따로 의학적인 명명이 있습니까?
제가 실제로 해경으로 군복무 했을 때도 실제로 시신도 많이보고 그랬습니다만 그런 경우에도 전혀 속이메스껍거나 헛구역질 한 번 안한 비위가 매우 쌘 편이거든요
그런데 이런 거에 구역질을 했다는게..
그리고 헛 구역질은 안해도 속 메슥거림은 계속 발생하는 편이라
이게 길가다가 자주 보이는 얼굴이라 일상에 지장 까진 아니어도 길을 거닐 때 상당히 불편함이 있습니다..
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사고장애 |
아들이 강박증약을 거이 2년되게 먹었는데 몇달전부터 분노조절이안되고 몽둥이들고 칼쥐고 자기랑 하운사람들 죽인다고 날리쳐서 방법이 없어 강제입원시켰는데 병원에서는 강방증약대량투입시켜서 약물에의한 조증이라고 하거든요. 그러면 아들강박증치료의사선생님 책임이라고 봐야되나요?
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수188
2016.02.27. 12:43
질문자 인사
말씀들여줘고맙구요. 말씀대로 고도의 심리치료도 해볼건 다해봐야죠.
강박증 치료가 쉽지 않기 때문에 의사의 책임으로 보기는 어려울 것입니다. 강박증 치료를 위해서는 대개 진정제류를 투여하게 되는데 진정제 계통의 정신과약 자체가 약효의 한계가 있습니다. 마치 댐으로 막았다가 댐이 터지면 더 크게 피해가 나는 것과 같습니다. 그래서 조증이 생기는 것입니다. 이러한 원리가 정신치료에는 다 존재하기 때문에 어쩔 수 없는 부분이 많습니다.
단지 약으로만 다 해결할 수 없으니 환자 본인이 자신의 강박적 성향과 분노의 마음을 스스로 돌이킬 수 있도록 상담으로 돕는 것이 필요합니다. 약으로 마음을 이길 수 없습니다. 마음은 마음으로 돌려야 스스로 자제될 수 있습니다. 책임소재를 따지는 것보다 치료방법을 좀더 효과적인 것으로 병행해보는 것이 좋을 것 같습니다.
도움이 되시기를 바라고 아드님의 빠른 쾌유를 기원합니다.
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사고장애 |
정신병원에 가서 상담을 받아보고싶은데 비용
안녕하세요 저는 25살 여성이구요 일단 자라온 과정을 써보자면 알코올중독에 걸린 아버지와 자랐습니다. 아빠는 제가 아주 어렸을때부터 술에 쩌들어 살았는데 거의 매일을 술을 마셨고 술만 마시고 집에들어오면 엄마한테 폭력을 썼어요. 방금막끓인 라면이 들은 냄비 던지기, 구두 던지기 집안살림 다 던지기. 집에 온 바닥이 유리조각이라 신발신고있어야 할 정도였구요 아빠가 술마시고 늦게들어오는날이면 집밖에서 발자국 소리만 들리면 심장이 쿵쾅거리고 무섭기 시작했어요 제가 중학생이 된 이후로는 아빠가 술마시는 날이면 엄마와 같이 찜질방에서 자고 집에안들어갔어요 그러다 어느날 몇년키운 강아지를 때려 죽인적도있구요 아빠는 무직이었고 엄마혼자 일을 다녔습니다 아빠는 도박도 했었고 엄마에게 매번 돈을 달라며 폭력을 휘둘렀습니다 이 일로인해 제가 가출도했었고 아빠를 알콜병원에 보내도봤지만 역효과만 일어날뿐이었습니다. 증세는 점점 더 심해져 제가 중학교때부터는 아빠가 집에서 낮에나저녁에나밤에나 술을 먹었습니다. 아빠가 술취해 저와 엄마를 죽인다며 칼을들고 쫓아온적도 있었고요. 그러다보니 전 정말 아빠가 싫었습니다. 진짜 죽어버렸으면 좋겠다는 생각까지 했어요 그러고선 혼자 상상의 나래를 펼칩니다. 아빠를 의자에 앉혀 밧줄로 꽁꽁 묶어놓고 칼로 난도질하는 상상을요.. 이게 아마 고등학교때부터 인거같아요 그리곤 20살이 되자마자 엄마와 짐을싸서 도망나왔습니다 그 뒤로 엄마아빠는 이혼절차를 밟아 따로사시는 중이고요. 근데 20살이후부터 제가 우울증 비슷하게 겪었는데요 스트레스를 받거나하면 자해를 했습니다 심하게는 하지않고 눈썹칼이나 샤프정도로요.. 피는나지만 심하지는 않은.. 피가 나는것을 보면 마음이 안정되었습니다 근데 그 자해를 하는 이유가 남자때문이라는것입니다. 참고로 저는 자존감이 굉장히 낮은편이에요 길을가다 뒤에서 웃음소리가나면 저를보고 웃는것같고 거울을보다 제모습이 너무 못나보여 운적도있고요. 그리고 애정결핍 비슷하게있습니다.…
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사고장애 |
꿈과 현실 구분
요새 꿈과 현실이 구분이 잘안되여ㅠㅠ
자다 일어나서 같이 사는 친구한테 방금 이런이런일이 있지 않앗냐?라구물어볼 정도로 구분이 잘안가는 것같아요
그러다 아꿈이다!라고 느껴서 깨어날려고 하면 누가 날 계속 잡는것 처럼 꿈에서 안깨어나지고 가위눌린것 처럼 몸이 막 안움직이는게 진짜 이러다 꿈에서 못나오겟다 라는 생각에 막 깨도 결국 꿈속에 있거ㅠㅠ몸에 문제가 있어서 그런걸까요?정신병원 안가도 되겟죠?ㅠㅠㅠ
글쓰는 재주가 없어서 생각나는대로 막 적었는데ㅠㅠ죄송합니다ㅜㅜ푸ㅜㅜ
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수170
2015.12.04. 13:11
증상자체는 몸에 일어나고 있는 교감신경의 둔화입니다. 꿈속에 있다고 생각되는 것은 그만큼 몸이 뜻대로 안움직여지고 정신이 일깨워지지 않는 상태를 보여줍니다. 그것을 마치 누가 날 잡는 것처럼 느끼는 것입니다. 그 반대가 비교감신경인데 비교감신경의 활성화는 무기력과 몽롱함을 동반합니다. 문제는 이런 증상이 일어나게 된 이유가 그 전의 경험에 있다는 것입니다. 언제부터 이런 증상을 느꼈는지를 생각하고 그 뒤로 돌아가서 그전에 경험했던 사건과 상황속에서 어떤 감정을 느꼈는지를 생각해 보세요. 그러면 그런 감정들이 이유가 되어서 몸에 영향을 주었다는 것을 알 수 있습니다.
그런 이유들을 찾고 그것을 바꾸려고 할 때에 비로소 문제를 해결할 수 있습니다. 감정을 바꾸면 몸도 바뀌어집니다. 그러면서 몸도 다시 활성화되고 원하는 대로 뜻하는 대로 예전처럼 활동하게 될 것입니다. 정신병원에 얼른 가보는 것보다는 자신의 삶의 변화를 위해서 먼저 노력해보시면 굳이 정신과약을 먹거나 그로 인해서 정신병의 염려속에 살지 않을 수 있겠습니다.
도움이 되시기를 바라고 빨리 회복하게 되시기를 기원합니다.
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사고장애 |
정신과약 메리움정 약에대해 질문좀 할게요
정신과를 다니는데요
- 페르페나진정(PP4)=2알 + 뉴프람정(에스시탈로프람)=1알반
- 페르페나진정(PP4)=2알 + 메리움정(멕사졸람,항불안제)=1알반
이렇게 먹습니다.
가지고있는 병완화상태는 좋습니다.
근데 식욕이좀 많이 생깁니다. 오랫동안 정신과약을 먹어와서 살이많이찐상태라 살을빼고있습니다.
운동을 아침저녁으로 1시간이상씩하면서 해도 어쨋든 다이어트라는게 식이요법이 병행되고 적절하게
하루먹는 칼로리가 감량이 되야 효과를 보는것인데. 식욕이돋아 어려움을 겪고있는상태입니다.
식욕문제의상태를 간략하게 써보면
1. 음식을먹으면 포만감이 잘 안느껴집니다. 먹을것을 먹으면 속에 음식물이 들어간느낌이 안납니다.
2. 끼니를 위해 식사를하면 얼마안되서 배가 고파질때가 많습니다.
3. 이게 중요한데요.. 저녁약을 먹으면 위에 써놓은 즉 페르페나진정과 뉴프람정만 먹으면 약을먹은뒤
완전히 스며들 한시간후쯤 되면 속이 더부룩하고 아무것도 먹기싫어 밤이나 + 자는도중 + 아침에일어
난뒤 아침약먹기전까지 에는 음식을 거부하고싶을정도로 식욕이 안생기거나 절제가 가능한상태면
아침약 즉메리움정이 들어있는 약만먹으면 한시간뒤부터 살 ~식욕이 돋으면서 평소에 위에 1번2번
같이됩니다.
3번을 보면 약이 아무리 먹어서 반감기가 24시간이라 약기운이 하루종일돌아서 다른약먹어서 약기운이 겹친다해도
저가 먹고 느끼는 사람입장에서는 3번같이 매일느낀다면 아침약에 문제를 삼고 뭐가 문제인지 아침약에서 고민할수밖에 없습니다.
근데 중요한건 항우울제인 뉴프람정과 항불안제인 메리움정을 안먹고 페르페나진정(저의병의주치로제)만 먹을땐 식욕이 엄청부진했습니다. 거기다 저녁약인 뉴프람정(에스시탈...)은 SSRI로 식욕이 안생기기로 유명한약이며 저녁에 먹을때 같이 먹을때 식욕이 안생겼었습니다. 그래서 이두약…
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사고장애 |
고등학생 정신과
고등학생인데요 정신과를 가보려고해요 가족들한텐 비밀이라 혼자 가려고 하는데 혹시 미성년자는 정신과를 부모님 동의 없이는 못 가거나 약 처방이 불가능하거나 하진 않죠? 혼자서 진료를 받고 약처방이 가능한지 이것만 알려주세요
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수168
2015.11.26. 15:40
보호자동의없이 진료를 받고 약처방을 받기 시작하면 많은 어려움이 따릅니다. 정신과약중에는 자살충동을 일으키는 약도 있기 때문에 부모님에게 반드시 말을 하고 후속조치에 대한 도움을 받는 것이 필요합니다. 정신과약이 결코 만만하지 않기 때문에 나중에 약을 먹고 후회를 하기 보다는 사전에 충분히 고민을 하고 시작해야 합니다. 섣불리 정신과약을 먹고 나중에 이런 저런 일로 후회하는 사람들이 많습니다. 그래서 이곳에서도 정신과약 복용에 대해서 끊임없이 질문하고 조언받는 사람들이 많습니다. 꼭 심사숙고하고 부모님께 알리고 결정해보시기 바랍니다. 불가능한가 가능한가의 문제가 아니라 도움이 되는가 도움이 되지 않는가의 문제이니까 꼭 부모님과 상의하시기 바랍니다. 그래야 그 이후의 과정에 대해서 지속적인 조력을 받을 수 있습니다. 숨기려고 하면 할수록 더욱 악화되는 것이 마음의 문제이니까 상황을 잘 설명해보시기 바랍니다.
도움이 되기를 바라고 하루빨리 마음의 평안을 찾게 되기를 기원합니다.
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사고장애 |
항우울제에대해서 질문드립니다...ㅠㅠ급합니다
제가 정신건강의학과에서 심한 우울증 진단을 받고(외부영향이아닌 스스로가 생기는 내인성우울증으로
진단이 내려졌습니다.)약을 처방받았습니다. 지금까지 총 2번을 받았는데요 한번은 한달 반동안
벤라팍신성분의 코펙사엑스알과 항불안제인 알프람정을 처방받고 복용하였으나(점차적으로 용량도 늘려보았지만 소용이 없었습니다.)전혀 효과를 보지못하였고, 곧바로 항우울제를 시탈로프람계열인 산도스 에스시탈로프람으로 변경하여 복용하였습니다만 이역시도 전혀 효과를 보지못하였습니다...한달반동안 복용했는데두요....
일단 참고로 제 증상은 이렇습니다.
1.이유없이 가슴이 두근거리고(크게 느껴질 정도입니다) 그에따라 불안해집니다.(어떤 상황에 있지않고 심지어 집에 혼자있는 경우에도 말이죠)
2.아무의욕없고 무기력하고 심한건 항상 멍하게 살아간다는겁니다. 머릿속이 텅텅비어서 생각조차 제대로 하지못할정도입니다. 멍해서인지 무엇을 하든지 전혀 집중할수가 없고 심지어 사람들과의 대화조차도 아무런 생각이 떠오르지않아 단답으로 끝내고 말죠 그래서 더욱 어색해지고 상대방은 불편해하고 저는 이게 너무 싫어서 만나기가 꺼려지게 되구요...(대상은 친구든 가족이든 상관없이말입니다...)집중력 이해력 기억력이 너무나도 떨어져서 금방 잊고 실수도 많이하고 사람들말 잘 알아듣지도 못하고 제가 해낼수있는게 아무것도 없다는 느낌입니다....근데 심각한건 이 상태가 어느시점부터 그래왔던것이아니라 완전 어렸을적 현재는22살인데 기억으로는 평생을 이렇게 멍하게 살아온것만 같습니다.고등학교때까지는 그냥 공부만 하면되니까 안되는 공부만 붙잡고 살아왔는데 대학교 들어서는 인간관계라는것도 사회적활동이라는것의 중요성도 알게되고 나서 정말 이래선 안되겠다 싶었죠...다른사람들과 있으면 제가 비정상적임을 많이 느꼈습니다. 그러고 정신과를 가고 우울증 진단을 받고 약처방을 받았는데도(TMS치료까지하였습니다.) 전혀 호전되는 부분이 없으니....이 증상이…
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사고장애 |
마음을 다스리는 것에 대한 질문입니다.
마음을 다스리는 것에 대한 질문입니다.
1) 마음을 비워 차분하고 편안하고 잡생각이 줄어드는 상태가 되는 것
2) 마음이 즐겁고 행복한 것
위의 두가지 마음中에서 어느 것이 더 좋습니까?
그리고, 인간의 감정中에서 가장 안 좋은 감정은 '불안'입니까?
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수1602015.11.04. 11:32
질문자 인사
궁금한 점이 시원하게 해결되었어요!
고대철학사에 보면 이 둘에 대한 치열한 논쟁이 펼쳐졌음을 알수 있습니다…
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사고장애 |
제 정신상태에 대해서요..
제 증상이 뭔지 왜그러는지 답답해서 올려봅니다.. 저는 지금 23살이구요 예전에 중학교때부터 밤에 잠을 자지못했습니다. 억지로 자려고 눕고 눈을 감으면 이상한 잡생각들이 너무 많이났습니다 예를들어 부모님이 돌아가시면 나 혼자 어떻게 살아갈지 나중가서 어떻게 살지 뭐 그런것들 생각하다가 가슴이 너무 답답하고 미칠꺼같아서 이렇게 힘들거면 차자리 죽는게 났지않을까... 이런생각을 했습니다 그 후로부터 죽는것에대해 많은 관심이갔다가 이러면 안되겠다 싶어서 정말 눈감으면 바로 픽하고 잠들정도까지 자야된다는 생각안하고 게임을 하던지 웹툰을 보던지 했습니다 그렇게 지금나이까지 왔구요 그런데 이번에 훈련소를 들어갔었습니다 근데 그 전과는 비교도안되게 가슴이 답답하고 마음이 요동치는겁니다 도저히 제 정신력으로 버티기 힘들정도로 너무나도 힘들었습니다 나 왜이러지 이정도였나 내친구들은 다 버티는데 왜 나는 이것밖에안될까 ... 쪽팔려서 안나가려했으나 이러다가도 밤만되면 그 감정에 못이겨 누우면 보이는 빨랫줄이있습니다 거기에 목매달면 죽을까.. 뭐 이런생각도해서 이건 아니다 나 치료받아봐야겠다 하고 정신과로 훈련소 나온후 병원을 찾았습니다... 근데 제 문제는 잠을 못자는게 아니라 눈을 감으면 이상한 생각들이 너무 많이나는건데 의사들은 다들 잠을자라 생활패턴을 바꿔라 이러시더라구요... 다 제가 한번씩 했던것들은 해보라고하고 제 말도 안들어주는거같아서 상담만 받고 말았습니다 .. 그렇게 한번 하고나니까 이젠 밤에 눈감는게 두려워졋습니다 그래서 술을 먹고 잔다든지 그런 생활을 반복해왔습니다 제가 너무 두서없이 썻는데 하고싶은말도 많은데 다 제대로 하질 못했네요... 그리구 또 하나 질문이 제가 정신과로 훈련소를 면재 받으면 안좋은게 얼마나 있는지 사업자 같은것도 낼수없는지가 궁굼합니다 내공은 100 걸게요 저한테 너무 중…
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사고장애 |
신경정신과 치료가 불만족스러울 경우 병원을 옮기는 것이 현명한 선택일까요?
작년 4월경 극심한 스트레스 끝에 경미한 폭식증 증세가 보여 신경정신과에 내방했습니다. 국내에서 폭식증 치료로 저명한 교수님께 그동안 치료를 받았습니다. 약은 플루누린과 토파맥스25mg을 먹었습니다. 약의 양이 가장 많을 때는 아침저녁으로 플루누린1알, 토파맥스25mg 한알씩을 먹었고 가장 최근에는 하루에 토파맥스25mg 반알, 플루누린 한 알을 먹었습니다. 가끔 잠이 오지 않을 때는 트리티코를 한알씩 먹었습니다. 증상이 많이 완화되고 더 이상 약에 의존하고 싶지도 않을 뿐더러 비용과 시간 등 많은 부분에 회의적인 기분이 들어 최근 2-3주 전쯤 제 임의로 약 복용을 중단했습니다. 하지만 그 후부터 간헐적으로 찾아오는 우울감이 심해졌습니다. 그럴 것이라고 예상은 했기에 한동안 견뎌내면 될거라고 생각했지만 우울감이 오면 그저 쉴새없이 우느라 제 자신이 낯설 정도입니다. 질문드리고 싶은 내용은, 현재 위의 상황으로 다시 병원에 내방하여 의사의 처방대로 약을 복용해야 할것 같은데요, 병원을 옮기는 것이 현명한 선택일까요?말씀드린대로 현재 다니는 병원은 국내에서 식이장애로 매우 저명한 교수님이 계셔서 폭식증 위주의 치료를 하고 있는 곳입니다. 다만 이전의 인지행동 치료도 그렇고, 현재의 진료 방식도 오로지 식습관이 어떤지, 우울감은 있는지 정도로 제한되어 있다는 것이 마음에 걸립니다. 그 덕에 살이 굉장히 많이 쪘고 (폭식증 시기에 했던 다이어트에 대한 요요) 자존감도 오히려 많이 떨어졌지만 병원에서는 그 부분을 받아들이라고만 하네요.치료의 방식과 효과가 제가 기대한 부분과의 괴리가 너무 심해 병원을 옮길까 고려중입니다. 그러나 이 선택이 옳은 것인지 모르겠네요. 아무래도 현재 병원과 교수님께서 제 상태에 대해 가장 잘 아실테니...그리고 새 병원에 갈 경우 새로…
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사고장애 |
정신과약 언제까지 먹어야 하는지ᆢ
분열증인데 약을 안먹으면 치매환자처럼 된다네요.저는 자꾸 사건이나 이슈가 일어나면 저때문이 아닐까 생각합니다.약먹어도 완치되기 힘든것 같아요.나아도 병의 불씨가 있는 상태니까요.귀신의 존재도 있는 것 같아요.이상한 기류를 가진 사람 봤거든요. 영적능력같은게 있어 꼼짝못했어요.저는 원래 눈에보이는 사실만 믿는 사람입니다. 종교가 왜 있을까요? 지금은 헷갈림니다.왜 이런 병에 걸려 고생하는지,,큰고모는 제가 귀신에 씌인 것 같다 하십니다.잠도 잘자고 ᆢ 약먹으면서 체중이 급격히 늘어 나태해졌어요20키로 이상 찜ㅡㅡ;
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수1542015.10.25. 21:05
질문자 인사
감사한데 의사분에게 들었던 얘깁니다
정신분열증(조현병)은 망상과 비현실적인 사고가 특징입니다 이러한 원인으로…
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사고장애 |
페니드정 5mg을 먹고있는데요
오랫동안 무기력에 시달리고 집중력이 눈에띄게 너무 낮아져서 병원엘 갔더니 페니드를 처방받았는데요..우선 5mg 하루 한알 아침에만 먹으라고 하셨는데 먹어도 별 느낌이 없어요의사선생님과 상담 없이 임의로 복용량 늘리는게 안좋은 일인건 알지만 두알을 먹어도 여전히 정신은 산만하고 힘도 없네요그래도 그나마 한알 먹을때보다는 나은것같아서 2알씩 먹고 다음 진료때 별로 효과가 없는것같아서 복용량을 늘리고 싶다고 말씀드리려 하는데 그래도 괜찮을까요?5mg 한알로는 정말 별 느낌이 없어요
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수1532015.10.22. 16:02 페니드정은 대표적인 ADHD 에 대한 약물이지요. 성분명은 메칠페니데이트라는 것이고 제품명으로는 리탈린, 콘서타, 페니드 등이 있습니다. 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린(아드레날린)의 재흡수를 억제해서 결국 도파민과 아드레날린이 더 많아지게 하는 약물입니다. 일종의 각성제라고 생각하시면 되겠고 여러가지 부작용 중에는 환각증상도 있어서 청…
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사고장애 |
정신이상증세
제가 요즘 진짜 미친것같습니다 기분조절할수가 없고 감정통제도 안되고 밥도먹기싫고 숨조차쉬기싫어집니다 이젠 더이상 살아있고싶지가 않네요 고통없이 편하게 가는방법좀 알려주세요
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다. 채택답변수1442015.10.14. 10:56
질문자 인사
상담에 큰도움이되었습니다 삶의방향을 바꾸어나가야겠네요 오려고마음먹어야겠습니다 고맙습니다 자꾸 가려고 하지 마시고 오려고 해보십시오. 삶과 죽음 사이에서 빨리 죽음으로 간다고 해서 좋을 것은 하나 없습니다. 죽음은 안좋은 것이기 때문에 그리고 가고 싶어하는 사람도 역시 안좋아지게 됩니다. 또한 남아있는 사람들에게도 커다란 슬픔과 비통함만이 될 뿐입니다. 다시 삶으로 오려고 할 때에 기분조절하는 방법, 감정통제를 하는 방법, 밥을 먹게 되고 숨을 쉬게 되는 방법을 배…
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사고장애 |
항우울제 과다복용
항우울제 과다복용시 어떻게 되나요? 막 기분 좋아지고 그런가요??
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수142
2015.10.13. 11:52
질문자 인사
답변내용 정말 감사합니다. 정말 감사합니다 답변내용이 많은 도움 되었습니다.
항우울제에는 두가지 종류가 있는데 진정제와 각성제가 있습니다. 말하자면 사람마다 진정을 시키는 것이 우울한 상태를 빠져나가는데 도움이 되는 사람이 있고 각성을 시키는 것이 도움이 되는 사람이 있습니다.그래서 증상을 잘 들어보고 이 사람에게 진정이 필요한 지 각성이 필요한지에 따라서 처방하게 됩니다. 그러니 항우울제의 과다복용의 경우에 그것이 진정제였을 경우에는 아무것도 할 수 없이 축 쳐지게 되고 각성제였을 경우에 흥분상태나 감정고조상태가 이루어지게 됩니다.
전체적으로 약의 적용은 파도를 잔잔하게 하기 위한 새로운 파동을 만들어내는 것 같아서 매우 복잡합니다. 또한 그와 함께 복용해야 하는 여러가지 균형을 잡기 위한 약이 있구요. 감기약도 단지 감기약만 먹는 것이 아니라 위장약과 함께 먹어야 되는 것처럼 정신과약도 이런저런 진정과 각성이 적절히 들어가야 균형을 잡게되어 있어서 환자가 맘대로 조절할 수 있는 문제가 아닙니다. 또한 몸에 영향을 미치는 것이기 때문에 책임소재문제도 따릅니다. 그러니 꼭 의사와 상의를 해야 하고 그렇지 않은 경우 위험할 수 있으니(어떤 경우는 자살충동을 불러 일으켜서 극단적인 행동을 하게 만듭니다) 조심하시기 바랍니다.
도움이 되시기를 바라고 평안한 삶 살게 되시기를 바랍니다.
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사고장애 |
신경증과 노이로제의 개념과 차이점이 있나요?
안녕하세요. 대학에서 상담심리관련 수업듣던 중 궁금한점이 생겨서 질문드립니다.
제가 알기로는 신경증과 노이로제는 같은 말인데, 교수님께서 신경증과 노이로제간 차이점이 있다고 하셨거든요...
인터넷에서 찾아봐도 둘 다 동일한 단어라는 설명만 있는데, 상담쪽에서는 차이점을 구분해서 쓰는 것 같더라구요...
간략하게라도 알려 주실 수 있으신가요?
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수142
2015.10.13. 11:46
질문자 인사
정말 감사합니다. 큰 도움이 되었습니다. 좋은 하루 되시길 바랍니다.
신경증은 말씀대로 노이로제로 번역이 되지만 실제로 사용할 때에는 신경증은 좀더 광범위한 정신적 고민을 말하고 노이로제는 반복적인 정신적 고통을 의미하고 있습니다. 그래서 신경증에 시달린다라고 하면 여러가지 고민이나 괴로움으로 힘들어 한다든지 뭐라고 특정할 수 없는 괴로운 상태를 의미하지만 노이로제는 좀더 구체적인 사안이나 상황들이 반복적으로 힘들고 괴로운 상태를 말하고 있습니다.
교수님이 그 차이를 구분한다고 할 때에는 바로 이러한 광범위한 정신적 고통을 의미하는지 구체적인 정신적 고통을 의미하는지의 차이일 것입니다. 이 둘의 의미상 차이가 나타나는 이유는 이론적으로는 동일하지만 실제 사례에서는 쓰임새가 다르기 때문에 그렇습니다. 예를 들면, 강박증과 강박증상도 의미는 비슷하지만 실제로 정도의 차이에서 다르기 때문에 구별해서 사용합니다. 이러한 구별은 내담자에게 좀더 익숙하고 이해되기 쉬운 표현을 통해서 그 고민을 다루게 되기 때문에 그렇습니다. 임상과 학문연구의 차이인 것이지요.
도움이 되시기를 바라고 학업에 더큰 발전이 있기를 기원합니다.
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사고장애 |
정신병 내공유ㄹ
H.그룰레나 야스퍼스와 같이 아무런 근거도 없는 관계부여에 의한 이해불능과 전도불능(轉導不能)인 기질적(器質的) 원인에 의한 망상(예:정신분열의 원초적·근원적 망상)
여기서 관계부여에 대한 이해불능 이란말과...< 어떤것에 대한 이해할수 없는 관계부여 터무늬 없는?>
그리고 전도불능인 기질적 원인이란 말이 무슨 뜻인지요..쉽게 풀이좀 부탁드려요.
질문자 채택
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수135
2015.10.06. 10:39
질문자 인사
답변 내용이 많은 도움 되었습니다.
전도불능이란 쉽게 말하면 공감불능, 공유불능이라고 생각하시면 되겠습니다. 다른 사람들과 공유하며 영향을 주고 받으며 관계를 형성해야 하는데 그것이 안되는 사람인 것이지요. 그것이 어려서 부터 갖게된 하나의 기질이나 성격이 되었고 그로 인해서 망상이 생겨나는 증상을 의미합니다. 대개 아스퍼거 증후군이 이에 해당되는데 그 이유나 원인에 대해서는 확실히 알려진 바는 없습니다.
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사고장애 |
정신과 진료기록 불이익에 대해
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정신과 진료를 할 경우 (의료보험을 사용하여) 진료 기록이 남아 차후 취직을 할 때, 공무원 시험을 볼 때 등등 불이익이 갈 수 있다는 말을 아주 많이, 그리고 자주 들었습니다.
제가 궁금한 것은 개인의 의료 기록은 타인이 함부로 열람할 경우 불법이고, 국가 기관조차 동의 없이는 열람할 수 없는 것으로 알고 있습니다. 의사들도 알려 주기 아주 꺼려하는 걸로 알고 있는데 도대체 어떻게 이 기록이 불이익이 간다는 것인지 궁금합니다. 이것이 잘못 퍼진 인식인지, 실제로 불이익이 갈 수 있는지 알고 싶습니다.
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수134
2015.10.01. 16:06
질문자 인사
정말 친절한 답변 감사드립니다.
의료기록 자체는 볼 수 없지만 기관이용내역은 조금만 노력하면 열람가능합니다. 또한 정신과 의원이 상담내용이 사회통념이나 범죄행위에 연관된 경우에는 고지의 믜무가 있기 때문에 본인이 거부한다 하더라도 경찰 등의 국가기관에 통보 될 수 있습니다. 그런 경우가 아니라면 굳이 살펴보지는 않겠지만 건강한 정신을 요구하는 위치에서는 진료내용이 아닌 이용사실 자체가 알려질 수 있는 가능성이 전혀 없지 않습니다. 수사기관이 아니더라도 취재나 기타 사적인 노력에 의해서 알려지는 경우도 많습니다. 혹은 증세가 심각할 경우 가족의 요청에 의해서도 강제입원등이 가능한 것을 보면 정신과의원이 개인적인 프라이버시와 인권침해등을 완벽히 준수한다고는 볼 수 없다는 점을 감안하셔야 하겠습니다.
하지만 개인적이고 타인에게 해를 끼치지 않는 상태에서는 크게 문제가 되지 않으니 그런 문제로 정신과 이용은 걱정하지 않으셔도 되겠습니다. 중요한 핵심은 빨리 정신적인 문제가 나아서 정상이 되는 것이니까 그것을 이룰 수 있기를 위해서 노력하셔야 …
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사고장애 |
정신과상담
안녕하세요. 현재 대학교 재학중인 20살 인데요.
중,고등학교때 조금 심한 우울증으로 고통받다가 최근 좀 수그러드나 싶었는데 다시금 미칠거같습니다.
혼자있으면 언제나 내가 왜사는걸까. 죽으면 편해질까. 죽고싶다. 라는 생각과 함께 가끔 심할때는 환청이 들리는 경우도 있습니다. 그 소리들은 대부분 "왜 살아.", "죽자." 같은 소리같습니다. 이유는 모르겠는데 희미하게 귓가에서 울리는 것 같아 더 미치겠는데 이 이야기를 아버지께 말씀드리면 개소리하지 마라는 둥. 제 이야긴 들어주지 않습니다.
상담은 받고싶은데 학생신분이라 돈도 없어서...
상담하면 기록은 가족에게 보여지나요..?
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수129
2015.09.10. 16:13
중고등 시절의 우울증이 대학시절의 스트레스로 인해서 다시 생겨난 것입니다. 그 이전의 우울증의 원인을 찾아내서 해결하지 못하니까 다시 비슷한 환경이 생길 때 우울증이 재발하는 것입니다. 그런데 이전과는 좀더 다른 양상이 생겼는데, 환청이 들리고 자살충동을 자극하는 소리를 듣고 있습니다. 귀신의 영향일 수도 있고 내면의 소리일 수도 있습니다. 하지만 그만큼 심각해졌다는 의미이기도 합니다.
하루 빨리 우울증의 원인을 찾아야 합니다. 가장 근본적으로 무엇때문에 괴로움을 겪는지를 이해해야 합니다. 그래야 그런 상황과 환경을 피할 수 있고 해결할 수 있습니다. 그러기 위해서 자신이 무엇을 가장 원하는 지를 생각해 보세요. 그속에 모든 우울함의 원인이 있습니다.
도움이 되시기를 바라고 상담을 받기 전 스스로의 마음을 잘 점검해 보시기 바랍니다. 의외로 혼자 해결할 수도 있으니까요. 상담기록은 가족에게도 보여지지 않을 것입니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.
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사고장애 |
정신과 4급받고 공익 근무중인데요. 근무못..
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수129
2015.09.10. 16:05
질문자 인사
좋은 답변 덕분에 지식iN이 더 풍요로워진 것 같아요!
처음에 경험하신 왕따, 대인갈등 등이 계속 커져가면서 대인기피, 감정조절장애, 트라우마, 노이로제 등으로 이어졌네요. 이런 상태가 계속 되면 자살충동이나 망상, 사고장애, 행동장애 등이 생겨나게 됩니다. 계속 몸에 쌓고 있고 풀어내질 못하기 때문에 일어나는 현상이지요. 정신과약도 원인 자체를 어떻게 할 수는 없습니다. 증상을 완화해주는 역할만 하는데 그것도 넘치는 물을 둑으로 막는 형국이라서 그 물이 결국에 넘치면 둑으로 막을 수 없게 되어버립니다. 그 결과는 자신의 몸으로 다 겪게 되는 것이 되겠지요.
아직은 그런 상태는 아니니까 왜 사는가를 생각해 보시기 바랍니다. 삶의 목적과 이유를 생각해 보세요. 그래서 살아야 하는 목표와 살고자 하는 소망을 찾아보시면 그 방향을 향해 나아가기 위해 노력을 할 수 있습니다. 악인과 그 악행을 인내하고 견디는 것도 그 삶의 방향을 향해 나아가기 위한 노력입니다. 그렇게 살아가려고 할 때 이상하게 되는 것을 스스로 막고 마음의 방향을 좀더 좋은 쪽으로 돌이킬 수 있겠지요.
인생은 자신의 마음대로 움직일 수 있는 한 사람을 살아내는 것입니다. 그 사람(자기 자신)이 유익한 삶을 살지 무익한 삶을 살지 스스로 결정하고 판단하고 실행하게 됩니다. 죽음이후에는 그 행한 것에 대한 결과를 책임지게 되는 것이지요. 부디 그 한 사람인 님 자신이 귀한 삶을 살게 되시기를 기원합니다.
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사고장애 |
심리치료가 힘들어요.
저는 심리치료를 받고이쓴 32세 여자입니다. 근데 이게 종교적인 색이 있어서 예수님을 그리고 하나님 문자를 하게하고 합니다. 심리치료 받고나서 더 불안하네요. 심리치료사가 제가 잘못한 부분을 카톡으로 너무 차갑게 쏘아붙이고, 전화해서 사랑한다고 하는데 뭐가 뭔지 모르겠습니다. 갔다오면 정말 힘든데 마약같아서 오라는 친절한 전화에 또 가려 하네요. 처음 1달 동안은 좋았는데, 지금은 그 심리치료사가 약을 끊으라고 해서 끊고 치료를 받는데, 너무나 불안하고 별의별 생각이 다나서 잠도 않오고, 제가 심리 치료를 잘못간 건가요?
의견 1
나도 궁금해요
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사고장애 |
성경적 상담프로그램: 2015년 11월 첫째주 #2: 사고장애#1 -> 집중력장애, 회피성인격장애
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사고장애 |
최면에 대해서 자세히 알려주세요.
무한도전 예전에 최면거는 편을 보고 궁금해서 네이버 검색창에 최면을 검색해서
알아봤는데 최면이란게 제가 생각하기엔 핸드폰으로 비유하면 루팅시키는거랑 비슷한건가요?
최면을 걸고 따듯한곳에 있는다는 느낌을 받게해서 체온을 높인다던가
어떤 음식을 먹었다는 느낌을 받게해서 생리현상이 바뀐다던가 그런게 가능하다는데
평상시에는 방해요소(?)같은게 많아서 마음대로(예를들어 추운데 그냥 덥게느끼고싶다 하면 자유자재로
덥게 느끼는것?) 느끼거나 몸이 작동하지 않는건데 최면을 걸면 휴대폰을 루팅해서 처음부터 끝까지
입맛대로 조절해서 쓰는것처럼 최면을 거는게 그런건가요?
또 최면에 대한 사이비 종교같은것도 많은것 같더라구요.
최면을 조금 배우고 스스로 조금더 개척(개발?)해서 여러가지 최면 깊이에 단계를 나누고 깊이에대한
이름을 붙이고 그걸 이상한 한자를 써가면서 거의 종교처럼 혼자 놀더라구요. 이건뭔가요?
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사고장애 |
신경정신과상담
지나친공포심 때문에 잠을잘이루지못합니다 특히병원에대한공포심이 대단해서 숨막혀죽을거같습니다
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
공포심은 과거의 경험에 기인하는 것인데 병원에 대한 공포심이 크다면 과거 경험에서 오는 스트레스에 병원에서의 경험도 추가되었겠네요두렵게 생각하는 어떤 근원적인 것이 있는데 그근원을 알아야 자꾸 다른 경험속에서 감정이 뭉쳐서 커져가는 것을 막을수 있습니다 가장
근원적인 두려움의 대상을 찾아보시고 그것을 극복해보세요 그러면 같은 원리로 다른 두려움을 하나씩 해결해 나갈수…
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사고장애 |
도파민 억제하는 방법
안녕하세요
제가 도파민이 과잉 되어있는 상태입니다.
신경정신과 가서 상담도 받아보고 했는데 의사선생님이
정신사유로 군대는 면제받지 말라고 하셨습니다.
치료는 받고 조금 늦게 가는 것이 괜찮을 것 같다고 하셨습니다.
그런데 저는 몇 달 뒤에 입대를 해야 하는 상황입니다.
약도 여쭤보니 도파민을 억제해주는 약이라고 하셨습니다.
항도파민제,부작용방지제 이렇게 두개
혹시 항도파민제 약물 먹는 것 말고 음식이라던지
생활 습관 변화(ex 일찍 자기) 등으로 도파민을 억제해줄 수 있는
방법 들이 있는지 궁금합니다.
있다면 여러가지 최대한 알려주세요.
담배는 끊을겁니다.
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
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사고장애 |
정신병인가요
제가게속 똑가튼행동이랑 마음속으로 게속 이상한말을하고요 진짜 미치겟습니다 어덯게고치나요.. 개속반복접으로합니다..빠른답변 부탁드립니다 아그리고 심장이 어쩌구저쩌구 댄다 라고게속 마음속으로게속그러고 심장이답답해요
re: 정신병인가요
감정때문에 반복적인 행동을 하는 것입니다 행동의 이유로 감정상태를 자각해야 합니다 그리고 자신의 감정이 구체적으로 누구에게 왜 어떤 감정을 가지고 있는 것인지를 알아야 합니다개가 자기 꼬리를 잡으려고 빙빙 도는 모습을 생각해보세요 반복적인 행동도 마찬가지인데 자신이 무엇을 위해 애쓰는지를 깨달아야 그 행동을 멈출수 있습니다 마치 자기 꼬리임을 못 깨달으면 계속 빙빙 돌게 되는 것과 같습니다자신의 스트레스를 빨리 자각하고 악순환으로 나오게 되기를 기원합니다
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사고장애 |
수원무료심리상담을...
아이가 6학년인데 가끔 자기분노를 조절 못할때가 있는데요 심리상담을 해보려고하니 비용이 너무나 부담이 되서요 적은비용이나 무료로하는곳은 없을까요??
re: 수원무료심리상담을...
자기분노를 스스로 통제할수 있도록 하기 위해서 어떤일에 왜 분노하는지를 알아야 합니다 어떤 상담을 받더라도 그 상담을
통해서 무엇을 하려고 하는지를 모르면 별로 혀과가 없습니다 아이가 분노하는 이유를 알고 그것을 바꿔주려고 하면 상담은 일시적이지만
생활은 지속적이기 때문에 궁극적인 효과를 누릴수 있습니다 구청이나 학교상담실 혹은 교육청이나 사설기관 등에서 하는 무료상담이 있는데 무료는 무료라서 한계가 있다는 점을 고려하시고 가까운 지역에서 문의해보세요
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사고장애 |
정신분열증 치료받고 있는데 화가 너무납니다.
re: 정신분열증 치료받고 있는데 화가 너무납니다.
높은 곳에서 계속 아래만 내려다보면 정말 떨어지게 됩니다 떨어질수도 있다는 두려움이 교감신경과 부교감신경을 다 자극하기
때문에 용기가 나서 떨어지기도 하고 힘이 빠져서 떨어지기도 합니다 그래서 높은 곳에서는 아래를 내려다 보지 말고 그 위치에서
해야하는 일에 최대한 집중해야 합니다 그러면 안정을 갖고 스스로를 감당할수 있기 때문에 안떨어집니다님이 생각하는 그 과거에 매이지 말고 현재 하고자 하는 일과 앞으로 하고자하는 일을 생각하세요 자꾸 과거를 돌아보지 말고 현재의 일만 의식하고 실천하세요 그러면 이러한 감정조절, 충동문제를 해결할수 있습니다도움이 되시기를 바라고 힘을 내세요
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사고장애 |
정신상담..
한번 누군가에게 데이고 싫으면
계속해서 싫어집니다 시어머니와처음
마찰있을때부터 지금4년지낫는데 모든게
비꼽게만생각듭니다..어머님에게말대꾸안하고
원만하게지내다가도 한순간에 마음이자꾸 뒤틀려요
제가 정신에문제점이있는건가요?
그리저한테 엄청못되고그런분아닌데ㅠㅠ
머리론 잘해드려야지해도 막상 마음에서는
나를싫어할거야하면서 나쁜마음만생깁니다ㅠㅠ
re: 정신상담..
감정의 상함과 그로 인한 마음의 상처를 몸의 문제로 생각해서 …
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사고장애 |
정신적으로 치료를 받아야하나요?
저는 20대중반 여자구요. 일을 할때도 성격좋다는 소리두 많이듣구 친구들과두 원만하게 지낼정도로 교우관계는 좋습니다. 하지만 집에서나 남자친구한테는 막대하는 경향이 있습니다. 특히 생리주기가 되기전에는 정말 신기하게도 짜증이엄청나고 예민하다못해 제자신이 싫을정도입니다. 남자친구는 미국서공부하는 동갑내기학생으로 제가 여행겸 3개월동안 오게되었는데 저혼자있는시간과 사소한문제들로 전 함께있어도
우울과외로움이커져갔습니다. 한국에선 친구들과함께술자리도하고 하던 저로서는 서운한게컸는지 말다툼에울고또울다...화가 치밀어 욱하다가
막말로시작해서 치고박고 목조르기까지....제안에 이중성이 있는것같은 저로서는 어찌해야할지 모르겠습니다.ㅠㅠ 치료를받아야할까요?
질문자 인사
답변내용이 많은 도움 되었습니다.
re: 정신적으로 치료를 받아야하나요?
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사고장애 |
꿈하고현실이구분이안가요
제가 잠들기전에 미뤄뒀던일을생각하면서잠깐만자고해야지 생각하다 잠들면 컴퓨터로 그일을하는데 실제로한거처럼느껴져요
완전히잠든시간인데 해야지해야지 눈감다가 잠깐사이하는꿈??/현실??을경험하고 확인해보면 했을때도있고안했을때도있더라고요물먹는것도 핸드폰문자보는사소한것까지 꿈인지아닌지구분이안가요 제가지금정신과치료받는데말씀드려야할까요?? 글고왜구분이안갈까요??
re: 꿈하고현실이구분이안가요
당연히 이야기하셔야 합니다. 정신과 치료를 받고 있다면 정신과약의 부작용일 수 있습니다. 만약 그것이 아니라면
정신과약의 조절이 필요합니다. 현실세계에 대한 의식과 꿈의 …
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91 |
사고장애 |
정신적으로 거의 아무런 자극도 못받게 도와주는 약은 없나요? 예를들어서 릴렉스하게해주는
다름이아니고요. 마음에드는 여자가 있는데 그럴때마다 짝사랑을 하는 바보같은 제자신이 싫어서.. (이미 대부분
그런경우 그여자분이 시간이 지날수록 거부반응이라던지.. 아니면 그냥 어느순간부터는 사람이 급변하고 인사를해도 거의 쌩까는수준으로 절
대하거든요... 물론 세상에 저같은 경험을 하신분들은 뭐 그냥 다그러면서 성숙해가고 경험을 쌓아가는거라고들하시지만;;)
일단 저는 그냥 그런 비참하게 느껴지는 감정들이 싫고 스트레스가 쌓여서.. 운동도해보고 그랬지만.. 사라지지를 안네요..
어느순간에는 잠시 사라지는듯하다가도 너무 그런생각에 깊이 박혀서;;; 그냥 아무런 걱정 고민 없고 만사오케이 행복하게 될수있는
약이라도 복용하고픈데...그런건 정신과의사분한테 가서 처방을 받아야만 가능한거겠죠? 답변좀 부탁드립니다 너무 힘들어요 ㅠㅠ.
제 정신력이 약하다고 보셔도 맞는거같어요 하지만 어찌됬든간에..;;; 약처방을 받고싶습니다... 도와주세요;; *그리고
대부분 연하의 여자분들을 그것도 나이차이가 좀 많이 심한경우라;; 이것도 아주 큰문제인듯해요.. 제자신이 참 역겹고 주제파악을
못하는것 갑습니다..&n…
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사고장애 |
정신과를 가봐야하나요?
저는 외국에서 유학중인 고등학생인데 질문드려요 우선 저희 부모님께선 이혼하시고 엄마는 제가 유치원때 유학가셔서 연락이안되다 중학교와서 자주만나다 제가 외국으로 유학을 갔습니다.
엄마랑 아빠사이에대해 이해하고있고 전혀 원망하거나 그런생각은 안해봤습니다 근데 아빠가 다른여자분들이랑 카톡하시는것과 사진첩에
다른여자가 발가벗고있는사진을봐도 저는 솔직히 아무렇지도 않았어요 근데 사춘기가 정말 심하게 와서 방황하다 지금은 조금 나아진것
같다고 생각하는데 잘모르겠네요 우선 제가 이상한걸 알고 있고 이러지말아야지하는데 조절이 안되네요.증상은 가끔 힘든일이있거나 일이
안풀리면 그냥 무작정 교통사고 당하고싶다거나 다리를 부러트릴 생각부터합니다. 사춘기왔을때는 정말 죽고싶다는 생각으로 자해도
많이하고 수면제를 먹는다던가 옥상에서 뛰어내리려고 한적도 있는데 지금은 그렇게 힘들거나 죽고싶다는건아닌데 그냥 무슨일이 생겨도
무이식적으로 자해로 일을 마무리하려는것 같네요 저도 제가 이러다 무슨일이 날것같아서 정신과 상담을 생각해봐도 부모님께 말씀드리지
못하겠네요..그냥 보통 사춘기인걸까요? 참 어떻게해야할지 모르겠네요 사춘기가 이렇게 오래가기도하나요?
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사고장애 |
정상이아닌데
해결을 할수가없을까요 상담으로제얘기를허저묜말을몾ㅁ헤서 상담을더실패하고 모두와멀어지고미움이많이쌓이고 제정신이아닌데말을잘하게끔? 편히느끼게끔? 성담사가도와주웟ㅇㄹ면하는데A 너무힘들어서운동을못한다B 못하는건지 하기싫은건지 생각해봐라B ??울컥 나도하고싶다 예전엔매일햇엇다B 그래도 생각해봐요 ㅂㅇㅂㅇA 나오면서.. ???저사람이.. 어떻게평가를.. 날이해못하는건가 나쁜건가 관심이없는건가 뭐지 어떻게해야돼지B 말을안하면 도와줄수없다말을해라A 속으로 어떻게해야되지내가? 그나ㅓㅇ아무말이나하면 상담하는의미가없자나 저사람을위해말하는거도아닌데 그렇다고 나를말하게만들어주길바라는건 너무내위주인가..내가말을안하면불편할텐데 말을그들을위해막하면 내정신이망가질테고 더심해질테구 그래도그냥말해본게여러번인데 늘 내가손해보는느낌..
re: 정상이아닌데
상담을 할 때에 상담자가 잘 도와 줄 수 있는 사람이 있는가하면 도와주기 어려운 사람도 있습니다. 잘 도…
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사고장애 |
정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데현재 리보트릴정 설피딘정200밀리그램이렇게 두종류 약을 복용중입니다아침에 리보트릴정 한알저녁에 리브트릴정 반알 설피딘정 200한알이렇게먹고있습니다처음엔 다른약까지 합쳐서 먹기시작한게 벌써 6년째입니다지금은 저렇게줄이고 먹은게 두달가까이 되가구요저 정말 이 약들끊고 싶습니다아니 다른 사람들 처럼 평범하게 살고 싶습니다벌써 6년동안 약에 의존해 살다보니 몸에 내성이 생겨서 끊기 어렵다는거 잘압니다만저처럼 약을 오랫동안 드셨다가 끊으신분이나 아님 전문의사님분의 조언부탁드립니다참고로 현재저는 조금만 일에도 신경쓰고 그 신경이 꼬리에 꼬리를 물어 저를 괴롭힙니다그만생각해야지 하는데도 자꾸 머리속에서 떠오로또 강박증세도 있습니다 여러번확인을하구요불안감이 젤 싫습니다하루종일은 아니지만 가끔씩 가슴이 너무불안합니다지금32살 남자입니다남들처럼 직장다니거나 결혼은 안했습니다미래에 대한 걱정 취업에 대한 고민등이 불안으로 다가오는것같습니다담주부터 늦게나마 공부시작하려는데 너무 두렵고 걱정입니다결론입니다약을 끊고 싶은데 어떻게할까요?지금 이런 불안 강박 어떻게 마음으로 조절할까요?두개질문중에 하나라도 답해주셔도 감사하겠습니다re: 정신과약 6년이나 됐습니다 끊고싶은데 리보트릴정은 원래 간질약이었습니다 그러나 항불안증에도 효과가 있다는 임상증거로 항불안증에도 사용되고 있지만 정식 허가가 나지는 않은 약입니다 진정제로서 기능은 하지만 대상이 올바르지 않은 약을 계속 복용하고 있는 것입니다(관련 사항은 검색해보세요)정신과약을 복용하고 있다는 자체가 뇌에서진정물질을 분비하지 못한다는 뜻입니다 약을 끊기 위해서는 진정물질이 필요하고 그러기 위해서는 의지할 대상이 반드시 있어야만 합니다 그래야 제기능을 할수있도록 뇌가 만들어진 것입니다약을 끊고 싶다면 의지할대상을 찾아보십시오 그러면 자연스럽게 진정물질이 만들어지고 약에서 자유롭게 될 것입니다 일반인에게는 극히 자연스러운 일이 정신과적 질환으로 괴로워하는 분들에게는 억지로 라도 해야하는 일이 되었습…
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사고장애 |
기억력에 대해..제가 기억력이 매우 좋아 친구들한테 녹음기란 별명도 있을 정도인데요..그래서 상대가 말하는것도 잘받아 쓰곤했어요 헌데 작년부터 상대가 말을하면 잘받아적지를 못하네요..숫자를 길게 말하면 끝까지 그걸 받아 적지를 못해요 왜그러는지 궁금하고 검사를 받아볼까 하는데 무슨 과로 가서 받아야 할런지요?...re: 기억력에 대해.. 꼭 병원에 가서 진단을 받고자 하면 당연히 신경정신과로 가야 합니다. 그것은 손의 문제도 아니고 팔의 움제도 아니고 정신의 문제이기 때문이지요. 그런데 병원에 가서 검사와 진단을 받고 정신과적인 치료를 받기 전에 손쉽게 해결할 수 있는 방법이 있으니 한번 해보세요.아마 그 이전에 친구들에게 녹음기란 별명을 들을 때, 상대가 말하는 것을 잘 받아적을 때에는 아무런 감정이 없이 받아적는 기능에만 몰입할 수가 있었을 거에요. 그런데 이상하게 작년부터는 상대가 말을 하면 잘 받아적지를 못하게 되었다면, 작년 즈음부터 뭔가 감정에 자극이 되는 어떤 경험을 한 적이 있는가를 생각해 보세요. 또한 받아적어야 하는 그 대상에 대해서 어려운 마음이 있지는 않은가를 생각해 보세요. 만약 그렇다면 그런 감정이 기능에 영향을 미쳐서 도저히 편안한 마음으로 그 일을 할 수 없게 만들고 있는 것입니다.아무리 뛰어난 선수도 긴장하기 시작하면 손발이 떨려서 제대로 시합을 할 수가 없게 됩니다. 이것은 이상한 일이 아닙니다. 결과적으로 보면 안타깝지만 과정적으로 보면 그의 자율신경계는 정상적으로 작동을 하고 있는 것입니다. 그러니 애매한 몸을 탓하지 말고 자기 자신이 무엇을 두려워하고 있는지 무엇을 힘들어하고 있는지를 스스로 깨닫는 것이 필요합니다. 그리고 그것을 이해하고 받아들일 수가 있으면 마음이 평안해지고 다시 기능을 정상적으로 수행할 수 있습니다.병원에 가기 전에 꼭 한번 자신의 삶을 돌아보세요. 마음으로부터의 문제는 그 근원인 마음을 살펴볼 때 좋은 해결을 볼 수 있습니다.
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사고장애 |
앞으로 상담의 초점은 파악된 문제의 원인을 잘 이해시키는 것이고 이해된 그 문제의 원인을 변화시키기 위해서 필요한 노력을 다 기울이는 것입니다. 가졌던 문제의 수준이 상당히 심각한 것이기 때문에 그에 대응하기 위한 방법도 상당히 전문적이어야만 합니다. 그렇지 않으면 그 문제의 원인을 다룰 수가 없습니다. 여기에 심리상담의 폐해도 같이 끼어 있으니 그부분까지 해결을 해야 하겠습니다. (심리상담은 쉽게 해결할 수 있는 문제를 더욱 어렵게 만들어 놓았습니다)
과제 중에 교회, 학교, 직장, 사회가 함께 섞여서 들어가 있네요. 그중 현재 교회생활에 대해서 좀더 설명해 주시면 이 문제를 어떤 방식으로 해결해 갈 수 있을지를 살펴볼 수 있을 것 같습니다. 추가과제를 계속 아래에 이어서 부탁드립니다.
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사고장애 |
대체 이게뭐죠? 정신병인가요?
아 진짜 설명하기 어려운데갑자기 머릿속에서 모든걸 빨리감기하는듯한느낌?막 머릿속이랑 몸이랑 따로노는느낌그니까 머릿속은 막 혼돈그자체 모든이미지가 빨리감기되고 뒤죽박죽되고 그러는데 몸은 정상임. 그냥평소대로 행동함이게 빈도수도 불특정하고 지속시간도 항상다름어쩔땐 두달에한번꼴로하고 어쩔땐 일이년 지나서도하고 그럼...대체이게뭐죠?? 정신병인가요??친구들에게 많이물어봤지만 아무도 내말을 뭔소린지못알아들어여저지금 고2여자입니다 제발이게뭔지 알려주세요
re: 대체 이게뭐죠? 정신병인가요?
사람이 생각을 하고 사고를 하는데 그에 대한 두뇌활동이 있습니다 컴퓨터 회로의 진행과정이 모니터에 나타나는 것처럼
생각의 형성과 진행은 두뇌속에서 신경전달물질에 의해서 나타나는 것입니다 그렇지만 그과정이 너무나 복잡하고 오묘하기 때문에
물리적으로 그 과정에 개입하거나 영향을 줄수없습니다 통신체계가 암호로 보호되어있으면 그 내…
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사고장애 |
정신적으로 미성숙한 어른을 정신과에서 뭐라고 하나요?
제가 아는 분중에 연세도 있고 (70대후반) , 대학도 졸업하신 분인데요
평생 자신의 뜻대로, 고집대로, 생각대로 안되면 참지 못하고 , 본인이
가장으로서 해야 할 일은 평생 등한시하면서, 부모로서의 의무만 강요하는 사람이
계신데요.....TV에서 보니 이런 것도 정신질환 중 하나라고 들었는데
그게 뭔가요? 이런질환도 유전되나요? 손자가 똑같은 현상을 보여서요...
죄송하지만 이상한 답변은 상처가 될수 있으니 사절할게요....
관계되시는 분만 답변 바랍니다...
re: 정신적으로 미성숙한 어른을 정신과에서 뭐라고 하나요?
…
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사고장애 |
정신과 검사
정신과 방문하면 무조건 비싼 검사 받아야 하나요?
그냥 일반상담만하고싶은데 불가능한가요?
일반 상담비 얼마인가요?
re: 정신과 검사
정신과에서 상담만 하기는 어렵습니다 기본적으로 약을 먹어야 하기 때문에 그 증상을 더욱 구체적으로 밝히기 위해서 검사를
하는 것이구요 그래서 상담만을 원하면 상담소를 찾아보세요 상담소에서는 약을 줄수가 없기 때문에 그냥 50분 정도 이야기를
나눕니다 그 이야기가 자신에게 맞다고 생각되면 그곳에서 상담을 꾸준히 받으면 되는 것이에요 정리하면 자신의 문…
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사고장애 |
정신질환의 장기적인 약물치료가 해롭나요?
우울증이나, 알코올중독, 조울증 등 이런 질병의 약을 처방받아 드시는 분들 보면 약간 술에 취하신것 같던데..
정신질환 약물치료가 신체에 해롭나요? (신체건 정신이건 어느곳에 해로운지, 왜그런지 알려주세요)
장기,단기 모두 알려주세요
re: 정신질환의 장기적인 약물치료가 해롭나요?
정신과약은 신경전달물질의 분비를 촉진시키거나 혹은 제어하면서 기분상태를 조절하는 약입니다. 다른 약처럼 실제적인
효과가 있기 때문에 일시적인 감정조절에 사용되지만 오래 사용하게 되면 정신에 미치는 영향 그 자체 때문에 …
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사고장애 |
과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다.
정신과상담; 과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다. 평소에 아무렇지도 않다가도 문득문득 마음에 분노라고 할까, 해소되지 못한 무언가가 저를 괴롭히는 것 같아요.숨 쉬기가 힘들고 가슴이 답답하기도 합니다. 상담치료에 대해 궁금한데요.. 상담치료는 어떤 식으로 진행되나요?비용은 비싼가요..??
re: 정신과상담; 과거의 상처를 극복 못 하고 일상생활에 영향을 주는 것 같습니다.
상담은 애초에 있었던 바로 사건을 다시 살피면서 새로운 시각으로 보게 만드는 과정입니다 이러한 과정을 통해 그 사건이
이해가 되게 하고 그래서 감정이 생기지 않게 합니다 감정이 안생기면 스트레스가 되지 않고 몸에 영향도 주지 않습니다 이러한 과정은
삶에 어려움을 주고 몸에 영향을 미치는 여러가지 사건에 대해서 꼭 필요한 과정입니다. 수학문제를 예로 들면 어려운 문제는 공식을 모르거나 기본 연산이 안되거나 푸는 방법을 모를 때 틀리거나 포기해버립니다 그것을
옆에서 잘 풀수있도록 도와 준다면 문제도 이해되고 후련함도 느낄수 있습니다 용기를 내서 상담을 받아보시기 바랍니다 구체적인
상담비용은 기관마다 틀리니 직접 문의하시는 것이 좋겠습니다
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사고장애 |
정신과 병원과 심리 치료 차이가?
정신과 치료와 심리 치료/ 심리 상담 쪽의 차이가 궁금해서 그러는데요.
기본적으로 어떤 차이가 있으며
아래 해결에는 정신과 / 심리치료, 그외의 치료 중에서 어떤것이 적합할까요?
1. 타인의 시선과 기대, 타인의 인정을 바라지 않고 스스로 만족하는 삶을 살려고 해도
그게 잘 되지않고 자꾸 타인의 인정을 바라는 무의식적 습관
2. 현재와 지금에 최선을 다하려 해도
과거에 (어렸을적) 부정적인 기억과 공상등이 자꾸 떠올라서 현재에 집중하기 힘듬...
3. 현실상황에 대한 허망함으로 무기력함 , 초조함, 우울함, 과다수면
4. 징크스
5. 어렸을때의 스트레스와 답답함으로 인한 현재 생활의 지장
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사고장애 |
어렸을때 부터 걸음도 이상하게 걷고 남과 눈도 못 마주치고(이건 억지로라도 볼려고 햇는데 안되더군요)
항상 멍하고(제가 딴생각을 자주 하는편이라 자주 멍한얼굴이 되는데 애들은 이상하게 보더군요)
말투가 특히 이상하다는 말을 정말 많이 들었습니다.
갑자기 엄청 빠르게 말하거나, 화제를 갑자기 바꾸거나 이상한 부분에서 음을 올리거나 그런다더군요.
조별과제같은걸 할때도 잘 못따라가고 다른 사람이 말하는 것도 잘 못알아듣는 경우가 많아요.
운동신경도 안좋아서 축구나 농구는 거의 안했고 자전거도 탈려고 노력해봣는데 결국 못 탑니다.
위에 문제들이 저에게 많이 스트레스를 주긴 했지만 병이라는 생각은 해본적이 없엇는데
얼마전에 아스퍼거 증후군에 관해 읽으니까 너무 저와 잘 맞는듯한 느낌이 들더군요
특히 특정한 주제에만 관심을 가지는데 그에 바탕이 되는 넓은 주제는 이해하지 못하고
관심주제가 바뀌면 그 전 주제에는 관심이 거의 없어지는건 완전히 제 성격 그 자체입니다.
이게 제일 큰 문제가 되는것이 군대입니다.
만약 제가 아스퍼거 증후군이라면 군대에 가면 어떻게 될지를 모르겠습니다
모든것이 단체활동인데 제가 진짜 아스퍼거 증후군이라면 버틸수가 있을까요....
아무래도 대학병원에서 상담을 받아보는것이 좋을까요??답변: 아스퍼거 증후군에 해당되는가의 여부는 자가진단을 통해서 비슷하다고 하시니까 그 증후군을 극복하기 위한 방법에 관해서 말씀을 드리겠습니다. 아스퍼거 증후군이 다양하게 나타나기 때문에 그 특징을 속단하기는 어렵지만 핵심은 감정상태의 불안정입니다. 그러한 불안정한 상태를 극복하기 위해서 어떤 감정에 취약하고 민감한지를 알아야 합니다. 그리고 그러한 방향으로 준비를 해서 안정된 감정에 따른 행동양식을 잘 수행할 수 있게 되면 군대나 혹은 다른 단체활동에서 문제를 줄여나갈 수 있을 것입니다. 기본적으로 이해해야 하는 것은 아스퍼거 증후군에 해당되면 보통 사람들과 감정수준이 다르기 …
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사고장애 |
현실이 꿈처럼 느껴집니다. 22살 학생입니다.아직도 정확히 기억하고 있는데 초등학교 2학년 겨울 학교끝나고 집으로 가는 도중 머리가 멍한 느낌이 들더니 그 이후부터 지금까지 현실이 꿈처럼 느껴집니다.꿈과 현실 구분이 잘 안되서 현실감각이 떨어지고, 생활하면서 딱히 정신병자처럼 행동하거나 생각하는것은 없지만 제가 제 자신을 제어를 하고 있다는 느낌과 생각이 별로 안듭니다.부모님께 이 사실을 여러번 말씀드렸으나 항상 대수롭지 않게 말씀하셔서 제가 진짜 미치겠습니다.초등학교 2학년 이후로 한번도 세상이 현실처럼 느껴지거나 아니면 이 증세가 좀 나아졌다는 느낌도 들지를 않고 이 상태 그대로 유지중입니다.그러나 항상 이 증세로 인해 스트레스를 받고 있고, 꿈과 현실이 구분이 불명확해서 다른 사람들보다 데자뷰현상도 번번히 일어나는것 같습니다.이 증세에 대해 정확한 병명과 치료 방법을 알고 계신다면 가르쳐 주셨으면 좋겠습니다.부탁드리겠습니다.
re: 현실이 꿈처럼 느껴집니다.
의식장애의 일종으로서 현실이탈감을 겪으시는 것으로 보입니다. 초등학교때부터 시작되어서 22살때까지 진행이 되었다면
상당히 오랜기간 이 문제를 겪고 계시네요. 그만큼 더 안좋아진 것일 수도 있고 아니면 초등학교때의 경…
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사고장애 |
과제 감사합니다. 앞으로 자신이 진정으로 원하는 삶의 핵심이 무엇인가를 생각해 볼 것입니다. 개념을 명료화하고 의미의 인과관계를 분석하고 이리저리 돌려보아서 정말 핵심적인 것을 알고자 노력할 것입니다. 계속되는 질문은 이것입니다. 당신이 원하는 것을 원하는 이유가 무엇인가?....... 이렇게 묻고 또 묻다 보면 정말 원하는 이유가 나오게 됩니다. 이런 과정이 다소 힘들수 있지만 문제의 본질을 파악하는데 필수적인 과정이기 때문에 앞으로의 과정 속에서 살펴보게 될 것입니다. 추가과제는 없고 앞으로 하게될 이러한 대화에 적응해 놓으시면 좋을 것 같습니다.
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사고장애 |
저희는 애초부터 하나님의 도우시고자 하는 사람들을 돕기 위해서 상담사역을 시작했습니다. 당연히 진심으로 환영하고 진심으로 변화를 얻게 되기를 기도합니다. 인도함을 잘 받으시면 틀림없이 고치게 되실 테니 잘 따라오시기를 기원합니다.
몸의 문제가 있고 감정에서 온 것이라서 [개인]영역에 [심층]문제가 있습니다. 오래된 문제이기도 하고 심각한 문제이기도 해서 그런 증상이 있는 것이지요. 더 큰 병이 생기기 전에 빨리 스트레스를 없애야 합니다. 줄여서는 안되고 없애야 합니다.
저희는 이런 문제를 위해서 상담시간을 마련하고 도와드리고 있지만 여러분들을 상대하다보니 현재 두달정도가 밀려있습니다. 지금 자매님도 시급하기는 하지만 두달정도를 기다리셔야 하는 상황입니다. 계속 상담사들을 키우고 있지만 아직은 준비가 안되어 있어서 다른 사람에게는 상담을 못맡기고 있습니다. 대안으로 준비한 것은 교회로 오는 것입니다.
원래 우리 상담은 우리 교인들을 돕기 위해서 하다가 외부인들도 돕는 것이라서 교회로 오시면 좀더 자유로운 분위기에서 만날 수 있습니다. 그렇다고 상담예약이 더 빨라지는 것은 아닙니다. 다만 상담시간에만 나를 만나는 것이 아니라 교회생활 속에서 만날 수 있고 이런 저런 이야기를 나눌 수 있다는 뜻입니다.
괜찮다고 생각하시면 교회로 오셔서 가능한 이야기를 빨리 풀어가면 좋을 것 같네요. 그렇지 않다면 상담시간에 만나게 될 것이고 상담시간만큼 걸려서 자매님의 삶으로 들어가게 될 것입니다.
추가과제를 드립니다.
다른 네명의 형제들에 대해서 각각에 대해서 느끼는 마음을 써주세요.
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사고장애 |
저희 상담학교에 오신 것을 환영합니다. 무척 힘든 삶을 힘겹게 살아오셨네요. 하지만 글 말미에 쓰신 것처럼 현재의 삶에서 변화하고자 하는 마음이 있기에 소망이 있습니다. 다만 그 소망이 그저 살아내기 위한 소망이 아니라 목표를 향해 나아가는 소망이 되어야 합니다. 그래야 더이상 힘든 삶에 얽매이지 않고 헤쳐나올 수 있습니다. 사람이 물에 가라앉지 않을 수 있는 방법은 물에 뜨려고 하는 것이 아니라 헤엄을 치려고 해야 합니다. 다시 말해서 어디론가 움직이려고 해야 물에서 뜨는 것이지 그저 가라앉지만 않으려고 하다보면 결국은 가라앉고 마는 것입니다.
이를 위해서 상담과정은 아주 어렸을 적부터(기억하는 순간부터) 어떤 삶을 살아왔는지를 살펴볼 것이고, 그 삶속에서 어떤 방향으로 살아왔는가를 이해하려고 할 것입니다. 그런 삶의 방향성이 계속되는 악순환을 만들고 있기 때문입니다. 우리 상담학교에 오신 것도 하나님의 인도하심이니(개신교에서는 하나님이라고 합니다^^), 저희도 열심히 도와드릴 것입니다. 이전 고통이 얼마나 오래 얼마나 괴로웠든지 간에 앞으로 하나님의 인도하심 속에서 하나님을 만나고 하나님을 통해 새로운 삶을 살게 되실 수 있을 것입니다.
추가과제를 드립니다. 기본적인 영역은 다 살펴보았으니, 개인영역부터 문제의 유형을 결정할 것입니다. 이를 위해 다음의 내용을 생각해보고 과제를 해보시기 바랍니다. 계속 이글에 답글로 이어서 쓰시면 됩니다.
"두려움과 우울함과 여러가지 스트레스 속에서 몸에 이상한 문제가 생기는 것이 있으신가요?" (예, 행동장애, 감각장애, 질병 등등)
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사고장애 |
저희 상담학교에서 상담을 받으시는 분들에게는 총 네 가지의 목표가 있습니다.
1. 문제인식: 자신의 문제를 공감해주고 들어주고 그 의미가 무엇인지를 알아주는 것입니다.
2. 원인이해: 그 문제의 근본적인 이유와 발생원인을 알아가는 것입니다.
3. 방법적용: 알게된 문제의 원인을 해결하기 위해서 노력하는 것입니다.
4. 변화형성: 온전한 변화속에서 선순환을 이루며 살아가게 되는 것입니다.
2회기 상담만으로 끝나는 분들은 대개 1번의 목표를 갖습니다. 그래서 저희도 더이상 붙잡지 않고 그정도의 목표를 이루신 것에 대해서 이해합니다. 상담을 지속하느냐 마느냐는 본인의 결정입니다. 더 하는 것이 좋겠다고 그만 두는 것이 좋겠다고 말하지 않습니다. 간사님이 해주신 말은 개인적인 안타까움입니다. 학교차원에서 드릴 수 있는 말씀은 원하시는 대로 하시면 된다는 것입니다. 또한 그래야 각각의 목표를 이룰 수 있습니다. 본인의 마음이 열려야만 마음 속으로 들어갈 수 있기 때문입니다.
신학을 하고 목회자가 되는 것도 동일합니다. 왜 목회자분들중에는 목회학석사(신학대학원)만으로 끝내지 않고 어떤 분들은 신학석사, 신학박사가 되는 것일까요? 왜 목회자분들 중에는 자신의 교회가 10명, 100명, 1000명이 되는 것에 만족하지 않고 더 교회가 부흥되기를 바랄까요? 또한 왜 다른 분들은 이 모든 것을 바라지 않을까요? 이 모든 것이 다 자신이 필요한만큼 달린 것이고 그 다음에는 걷는 것 뿐입니다. 역시 형제님의 경우도 마찬가지인데 어느 목사님이 상담을 받았다고 해서, 혹은 상담을 포기했다고 해서, 형제님도 그래야 할 필요는 없습니다.
단순하게 생각해서 자신에 대한 하나님의 인도하심을 따르세요. 하나님께서 이 성경적 상담을 기뻐하신다면 계속 상담을 받으시고 하나님이 이 성경적 상담을 받는 것보다 그냥 기도하고 예배드리고 교육받기를 원하신다면, 그렇게 생각하신다면 그렇게 하십시오. 우리는 형제님이 하나님의 인도하심을 받아왔고, 받고 있으며, 계속 받…
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사고장애 |
그렇다면 다시 오게 되서 다행이군요. 사소한 오해가 자신의 장래를 더 어렵게 할 뻔 했으니까요. 앞으로도 혹시 그런 오해가 있다면 꼭 풀수 있기를 바랍니다. 우리가 피상담자를 나쁘게 생각할 이유는 전혀 없습니다. 우리는 어떻게 해서든지 문제를 해결해 주기를 바라니까요.
상담을 받기 까지 시일이 좀 걸리겠지만 추가과제를 하면서 좀더 문제를 알아나갔으면 좋겠네요. 과제를 한다는 것이 어렵지 않다면 추가과제를 해보시기 바랍니다.
개인과 가정의 문제중에서 어느 것이 더 먼저 시작되었는지를 생각해 보시고 가장 먼저 시작된 영역과 그 때 어떤 문제가 제일 먼저 시작되었고 어떤 문제가 제일 힘들었는지를 기록해 주시기 바랍니다. 가능한 가장 오래된 과거로 돌아가서 생각해 보기 바랍니다. 마음속의 하얀 백지에 제일 먼저 어떤 상처가 기록되었는지를 보기 위함입니다.
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사고장애 |
그렇군요. 친구를 통해서는 위로를 얻을 수 있고 상담을 통해서는 이유를 알 수 있습니다. 그 이유를 알기 위해서 상담을 하는 것입니다. 그 이유를 알고 난 다음에 원인을 어떻게 할 것인가는 본인에게 달려있습니다. 여하튼 11월 상담은 그대로 놔둘테니까 상담을 원하시면 상담을 받고 원치 않으시면 다음에 하시면 되겠습니다. 상담을 원한다는 것이 상담에서 가장 큰 동기이기 때문에 이점을 잘 이해하셔서 원하시는대로 하시면 좋겠습니다. 감사합니다.
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사고장애 |
앞으로 본인이 생각하는 보살펴 준다는 것이 무엇이며 사랑받는다는 것이 무엇을 의미하는지를 집중질문을 통해서 살펴볼 것입니다. 그것을 하는 이유는 정말 원하는 것이 무엇인지를 알고자 하기 위함입니다. 진짜 원하는 것을 알아야 현재 진행중인 문제의 원인을 알 수 있습니다. 지금 문제는 그렇게 정말로 원하는 것을 행하고 있기 때문에 생기기 때문입니다. 이 부분은 과제로 할 수가 없어서 다음 상담시간때 하게될 것입니다. 과제하느라 수고했고 다음 상담시간에 뵙겠습니다.
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사고장애 |
과제 잘 해주셨습니다. 하나님을 느낄수가 없고 실감하지 못하는 것은 전혀 이상한 일이 아닙니다. 평지에만 살았던 사람은 산악지형에 대한 감각이 없고 그런 감각을 자기 삶속에서 끄집어 낸다는 것은 불가능합니다. 그래서 산악지형에 대한 경험이 필요하고 새로운 경험을 하다보면 그제서야 산악에 대한 감각을 가질 수 있습니다.
과제를 통해 이런 부분에 대한 계획을 세울 수 있고 계속 필요한 부분을 도와드릴 것입니다. 하나 하나 행하다 보면서 이해 하게 되실 것이니 너무 조급하게 생각하시지 마시고 편안하게 받아들이시면 되겠습니다. 안보이면 안보이는 대로, 보이면 보이는 대로 반응하시면 됩니다.
다시 과제를 드릴것입니다. 너무 힘들다 싶으면 다음 상담때 이야기를 하셔도 됩니다. 하지만 과제는 상담과정을 단축하는 것이니까 하실 수 있으면 하시는 것이 좋습니다.
다음 설교를 읽고 역시 감상문을 적어주시면 되겠습니다. 감사합니다.
http://shchurch.or.kr/bbs/tb.php/sermon/802/7879c9d20882b01492b5eed7db519eae
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원장
김지인상담사