---------------------------------------- 화 짜증이 많아요 비공개 조회수 15 작성일3시간 전 마음이 옹졸한거같아요 조금만 싫은 소리 들으면 누가 가슴이 쥐어짠듯한 느낌을 받고 화가나요  그렇다고 물건을 던지거나 분노를 못 참거나그러진 않고 그냥 말을 안하게돼요  일단 참는건데 제가봐도 별것도 아닌거같은데 몸이 답답하고 그래요  이거 어떻게해야하나요마음보다 몸이 먼저 반응하는거같아요 ㅠㅠ 정신건강의학과 ------------------------------------------------------------------------------------------------ 1. 단계이해 연령: 18세정도   /  성별:   여 [1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식)  개인, 개인 마음의 문제   [2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식)  심층, 몸의 반응을 동반한 심층 [3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해) 분노, 물건을던지지는 않지만 말을 안하면서 참음  [4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해)  지배, 자신의 마음대로 인생을 지배하려는 욕구 5단계 소원] 그 욕구를 변화시키는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용)  희생,  내가 받은 희생을 생각하며 그 희생을 따름 [6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용)  화평, 자신이 희생을 할 수 있었음을 생각하면서 화평. (그것이 자신의 삶에 커다란 성취이자 결실이 되기 때문에 그로 인해서 뿌듯하고 …