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먼저 이해하셔야 하는 것은 정신과적 문제는 어느날 갑자기 오는 것이 아니라는 점입니다. 말씀하신 대로 대인기피증이 회사동료때문에 찾아왔다고 했지만 사실은 그렇지 않습니다. 그럴 수도 없습니다. 왜냐하면 사람의 마음은 그정도의 스트레스를 못이길 정도로 약하지는 않기 때문입니다. 진짜 이유는 그 이전에 어떤 사건이 있었기 때문입니다. 그래서 회사동료의 영향력이 거대해져버린 것입니다. 그런 경우에 사람의 마음은 견딜 수가 없습니다. 그래서 감정이 생겨버린 것이고 이후에 다른 사람들에게로 확장된 것입니다.

진짜 이유를 찾으셔야 하고, 이전 기억을 떠올려 보세요. 그래서 과거에(되도록 어린 시절의 기억을 찾으세요), 그런 유형의 사람에게서 고통 받았던 적이 있었다면 그 기억을 살려내셔야  합니다. 그러면 왜 내가 현재의 사람에게서 괴로운 감정을 느끼는 지를 이해할 수 있습니다. 과거의 어떤 사람에게서 어떤 일을 당했는지를 생각해 보세요. 그런 다음에 도와드릴 수 있을 것 같습니다.