*사례내용 편집증일까요?? 현재 고2 올라가는 사람입니다 길을 걷아가도 뒷사람이 저를 해코지할까봐 두렵고 친구들이 자기들끼리 소곤대고 있으면 제 뒷담을 하는 것 같아요 카톡 답장 몇 분만 안 와도 완전 초조하고요 지하주차장 갈 때마다 폭탄이 설치되어 있는 거 같아서 차에 엄청 빨리 타고 사람들을 못 믿겠어요 …

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 1. 상담의 정의 1) 상담의 …

장 절 항목 설명 …

나태 우울 괜찮다가도 한없이 우울해지고 쉽게 우울해지고 약간의 스트레스만 받아도 인생 살기 너무 싫어지고 해야할일도 아슬아슬할때까지 다 미뤄두고 학교가고 학원가고 집에 와서 아무것도 안 하고 잠만 자고 폰만 보고.. 진짜 저도 절 이해 못 하겠고 뭐가 문제인건지도 모르겠어요 <답변&g…

과목 장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) 성경적 상담의 개론 I . 일반적인 상담에 대한 이해&…

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 …

*사례내용 부부문제 육아갈등 남편의 이혼요구 아기(15개월)를 기르다보니 부부사이 사소한 차이로 갈등이 생기고육아나 집안일 각자의 생활습관으로 제가 남편에게 잔소리를 좀 많이 하게 됩니다. 남편이 육아를 함께 하지만, 개인적으로 육아스트레스도 있고 약간의 산후우울감도 해소되지 않는게 쌓인듯 판단돼요…

I.상담과정 1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해 본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고 그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다. 2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구로 인해서, 자신도 낮아지는 위치에 처하게 되니 높아지고 싶어하는 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다. 3.방법적용: …

*사례내용 감정조절이 안되요 안녕하세요 저는 중2 여학생 입니다 제가 중학교를 올라오고 나서부터 감정조절이 안됩니다..ㅠㅠ처음에는 그냥 화가 많아져서 멀쩡하다가 자꾸 가족이나 친구들에게 짜증을 내서 서먹해지는 경우도 많았고요, 조금더 지나다면 자꾸 우울해져요 학원가다가 우울해져서 눈물이 나올때도 있는데 제가…

*사례내용 저는 돌싱이구 애기있는 20대에요 아이아빠랑은 가정폭력이 심해서 애기 돌 전에 헤어졌구 지금은 혼자 한부모 시설에서 키우고 있어요 평소에 평일에도 일하고 일 끝나면 육아도 해야되니깐 친구나 사람 만나기 너무 어렵더라구요 주말에도 거의 집에서 육아하면서 생활을 보내서 그런지 되게 외롭고 우울하더라구요 저도 일 끝나고친…

*사례내용 저는 우는 것보다 웃는 것이 더 익숙합니다 (물론 눈물이 많은 성격이긴 하지만, 혼자라도 눈물을 참는 편입니다^.^••남들 앞에서는 힘들고 우울해도 단 한번 기댄적이 없습니다제 주변에는 좋은 사람이 많고, 제 본모습을 모르는 사람도 많습니다평소에 웃음도 많고 장난스러운 성격인 제가 힘든 모습을 보인다면 주변에 있는 사람들이…

제목 그대로입니다. 28살 여자구요 <살아온 환경> 가정폭력(아빠가 저를 죽이려고도 하고, 엄마를 죽이려는걸 7살때 목격), 부모님이혼, 새아빠에게 성폭행, 학교폭력, 데이트폭력(감금, 폭행 등), 가족불화로 가출, 직장내따돌림 등. 자살시도만 10년째 반복중입니다.. 이전까진 겁이 많…

직장인 50대 중반 남성입니다. 원래부터 성격도 예민하고 꼼꼼해서 스트레스에 민감했습니다. 그런데 최근에 직장에서 좋지 않은 일을 겪고나서 아무것도 하고 싶지가 않습니다. 만사가 귀찮아서 먹고 싶은 생각도, 자고 싶은 생각도 별로 들지가 않아요. 무기력감에 빠질 때가 많고, 업무량과 무관하게 몸이 너무 피곤해서 아무것도…

살고싶지않아요.. 비공개조회수 24작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생각하니 막막하기도하고 걱정도되고 아무것도하기도싫고 용기도없고 자신감도없고,자존감도 엄청낮아요 저를믿지도않고 제스스로가싫기도하고 잘 못살아온거같아요왜사는지도모르겠고,항상 먹고살아야할 생각해야되니 힘들고 죽는게 사는것보…

살고싶지않아요.. 비공개조회수 24작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생각하니 막막하기도하고 걱정도되고 아무것도하기도싫고 용기도없고 자신감도없고,자존감도 엄청낮아요 저를믿지도않…

40분 전 현재 군복무기간 3달쯤되어가는 중입니다.보충중대에서 우울증이 한번왔었고 자대와서는 조울증이 생긴거같습니다. 막 힘든 작업을 할때 갑자기 기분이 좋아지고 실수를해 혼이 나도 …

안녕하세요 저는 24살 병원 데스크에서 일하고 있습니다팀장때문에 스트레스 너무 받고 진짜 하루하루가 지옥같아여 술도 안먹는데 스트레스때문에 요즘 술까지 먹습니다..팀장이 초반에는 압존법 강요하길래 처음엔 그냥 흘러 넘기다가 또 강요해서 압존법 나한테 강요하지말라고 군대에서 쓰던걸 왜 사회와사 강요하냐거 한번 질럿어여 그 후에 짜잘짜…

Ⅰ.상담분석 1]사례요소 1) 상황: 가정, 가정에서 아버지에게 감정이 조절되지 않아 괴로워 한다. 2) 결과: 심층, 가정에서 아버지에게 화를 내다보니 분노가 더 커져서 조절되지 않게 되었고 욕을 하며 칼을 들고 싶은 충동까지 생기게 되었다. 3) 반응: 분노, 아버지의 언행으로 자신이 낮아진다고 느낄 때 화가 난다. 4) 욕구: 존경, …

#트라우마 #자살충동 제가 학창시절 에는 중학교까지는학폭피해자였습니다 저는 훈련소때 너무 겁을 먹고 소심하고 긴장을 많이하고 자신감도 없었고요 무엇보다 말이 자꾸 헛나오고 정신적으로 너무 힘들었습니다 동기들하고도 말을 거의 안했습니다 그리고…

괴롭습니다.. 비공개조회수 9작성일50분 전 23살 남성입니다..군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔…

a1, 문제들을 전부 형상화에 연결시키는 것이 아니라 그 문제들 속의 관계를 화살표로 연결한 뒤 하나만 형상화로 연결합니다. 스트레스로 한데 모아서 그걸 형상화로 연결시켜주세요. 신피질에서도 목표 중의 하나로 연결하고 거기에서 다른 목표들로 확장합니다. a2, 몸의 문제를 몸의 부위로 연결시키시고 그중 뇌부분만 뇌구조의 형상화로 연결합니다. …

질문 사는 게 힘들어요 중2 학생입니다주말인데 연락 한 통 없는 제 인간관계와 살쪘네 어쨌네 하는 저의 엄마아빠와 진짜 못생기고 뚱뚱한 저.. 진짜 뭐 하나 살아서 좋을 게 없어요 저 공부도 못해요 시험기간인데 아무것도 안 하고 있어요 진짜 아무도 모르게 사라지고 …

Swcounsel Chart_A0_v240418 연령: 0(영유 ) 6(초) 12(중) 15(고) 18(성인)&nb…

a2, 기본적으로 모든 상담문제는 중추신경에서 신체 형상의 뇌 한 가운데로 화살선을 연결하고 거기에서 뇌 구조의 신체화로 화살선을 이으세요. 약물에서 뇌 구조로 가능하다고 생각되는 연결을 생각해서 화살선을 이으세요. 기본으로 항우울제 약물에서 신피질로 화살선을 연결하면 되겠네요. 나머지는 생각하는 대로 표시해 보세요. a8, 미래1, 2는 하나로 합…

쓸데없는 생각 걱정이 넘 많아요 고2구요. 어렸을 때 부터 과도한 생각과 너무 먼 미래까…

#정신과문제 #조울증 언니가 조울증이라 병원에 다니는데 병원에 다닌뒤로 증상이 더 심해졌습니다 나이가 많아 이제 사회생활도 해야하는 나이인데 매일 집에서 놀고 먹고 자요 밥도 자기 스스로 차려먹지 않고 다 차려줘야 먹습니다 어디 밖에 나가지도 않고 씻지도 않아서 여드름이 엄청 났고요.. 가족들이 챙겨주고 다 챙겨주다숟가락 …

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중학교 1학년입니다.정말 오래 전부터 알던 동네친구가 갑작스럽게병이 걸려서 몇달전에 세상을 떠났는데갑자기 밀려오는 죄책감 때문에 힘들어요..또 어떻게 받아들여야할지 잘 몰르겠어요..그 친구에게 정말 미안하지만. 그 친구가 떠나고 초반에는 잘 잊고 지냈어요.. 자기를 잊고 잘지내라고 얘기하기도 했으니...그런데 몇주전에 학교에서 심리상담부 모집을 한다는 포스…

외모강박증 심한가요? 안녕하세요 고3 여학생입니다제가 좀 못생겼었어요 초등학교때는 남자애 한테 놀림도 받을정도지금은 교정 눈코수술해서 딴 사람 됐는데 주위의 대우가 다르다는걸 온몸으로 느껴요 그러다…

#위기 문제 #우울증 #피해의식 피해의식인가요? 우울증인가요? 뭐예요..친구관계, 인간관계 문제가 있으면 다 제가 문제인거같고, 제 자신이 너무 한심하고, 죽고싶어요. 죽지도 못할거면서 매일 죽고싶다는 생각만하고, 죽을 용기조차도 없는 제가 너무 한심하고 너무 싫어요.. 어릴적부터 소심하고 목소리도 작아서 발표도 잘 못하고, 질문도 못했는데…

현재 바프 준비 중인 여자입니다.준비는 100일을 잡고 시작했고 운동은 그 전부터 꾸준히 해오고 있었어요.현재 50일도 남지 않은 상황이에요.솔직히 말씀드리면 식단은 먹고 싶은 거 먹고 타이트하게 하지 않았어요 그렇게 하고 있고요.. 그래서 먹는 거에 강박이 크게 생긴 상황은 아닌데..최근에 다시 폭식장애가 나타나서 지금 고민중이에요.2년 전 우울증을 겪으…

<사례> 이유 없이 우울해요 계속 요즘 이유가 없이 너무 우울해요 얘들이랑 게임하고 잘 놀고 해도 놀땐 생각없이 잘 노는데 금방 또 집오고 밤만 되면 조용해지고 갑자기 옛날에 겪은 안 좋은 기억들이 떠올려지면서 슬프고 우울해요 계속 그러다보니까 우울감 푸려고 담이…

힘든일이 너무많아요 작년부터 우울증을 심하게 앓고 있는데요 제일큰이유는 강제이사, 대학교 스트레스, 가족 아픔, 전남친 그리움, 친구 손절 후회 때문인데 딱히 해결방법이 없잖아요 .전남친 그리움은 제가 잠깐 바람피고 (걸리지는 않았음) 전남친한테 너무 못해준게 많거든요.. 그이후에도 이성 몇명 만났어요 근데 맘에드는사람이 없어요. 진짜 너무 그립…

감정기복이 심한 사람 저는 감정기복이 꽤 심한 사람이라고 생각합니다. 잘 놀다가도 어느 한 고민이 떠오르면 갑자기 그 생각에 사로잡혀서 자꾸만 부정적인 생각이 줄을 짓고 결론은 늘 ‘나는 가치 없는 사람이다.’로 끝나는데요, 생각이 깊어질수록 점점 우울해지고, 죽ㄱ싶어지고 ㅈ해하고싶어지고 그래요.. 주변에서도 무슨 일이냐고 하는데 저는 왜 자꾸 그러…

#위기문제 #감정조절 #자기혐오 # 미움 #우울 제목 그대로 제 자신이 너무 한심하고 보잘 것 없는 것 같아요잘하는 것 하나 없고 전부 어중간하게 할 줄 이나 알지 남들이 하는 거 반도 못하는 것 같고 어리바리해보여요.어쩌다 좋은 결과가 나와도 걍 운이 좋았던 것 같고, 그냥 제 자신에 대한 믿음이 없어요.뭘 선택 할 때도 온전히…

질문 <사례> 예전에 정신과에서 우울증 진단을 받았었고 정신병원도 두 군데에서 추천받은 사람입니다. 어느순간부터 아무것도 하지 못해서 정말로 아무것도 하지 않은 채 방구석에만 틀어박혀있는데 이것도 우울증의 증상인가요?? 제 성격이 그냥 게을러서 그런 건가요?이 의지력은 병이라서 어쩔 수 없는 …

학교 가는게 너무 두렵고 무섭고 슬프고 쪽팔리고 우울하고 불안하고 죽ㄱ싶음 애들이 자꾸 놀려요 지금 중3인데 중1때 부터 제가 혼혈이라는 이유로 자꾸 외국인이라고 놀려요 전 한국인인데 외국인이라하고 혼혈이라고 무조건 외국인이라하고 저희 엄마 욕하고 패드립 하고 무시해도 계속 하고 제가 나서면 제가 지고 그리고 자꾸 저만보면 시비걸고…

<사례> 지금 고등학생인데초등학교 다닐 때 부터 우울감이나 죽음에 대한 충동이 너무 강해서 가출도 해보고 정신과, 위클래스, 상담센터 다 다녀봤어요그런데 지금까지 전혀 개선된게 없어요.공부 하나도 안하는데 너무 힘들고어렸을 때는 영재소리 들었는데 지금은 그냥 너무 멍청하고부모님을 죽이고 싶다는 생각도 하고&n…

인연 끊고싶은 친구 어떡해야 끊을 수 있을까요 안녕하세요. 아직 끝나지 않은 방학을 즐기고 있는 중학생입니다. 저는 최근 고민이 있습니다. 더이상 인연을 이어가고 싶지 않은 친구가 있다는 것인데요. 그 친구와 그만 만나고 싶은 이유를 설명하자면, 첫번째로 그 친구는 평소에 우울감을 많이 느끼는것 같았어요. 왜냐면 자기가 자해한 사진을 단톡방에 올리고…

헤어지면 우울증 재발 할까요? 남자친구랑 사귀고 나서 심했던 우울증이 많이 호전 됐어요 근데 헤어지고 남친의 빈자리가 크면 우울증이 다시 재발하고 혹여 더 심해질까 걱정이에요 헤어지면 우울증이 재발 하는 경우가 많나요? -상황: 남자친구와 사귀고 나서 -반응:좋아진 우울증을 남친의 영향으로 여기…

일 하면서 스트레스를 많이 받아서 집에서 아무생각 않고 쉬고 싶은데 가족에게는 배로 스트레스를 받아서 어느곳에서도 쉴 수 없다는 느낌을 받습니다 그냥 휴식을 갖고싶다는 생각 뿐인데 그것마저도 제게는 과분하다는 듯 살아가는 게 너무 힘드네요 상황: 일하면서 반응: 스트레스를 많이 받는다. 결과: …

<사례> 여학생인데 외모에 과도한 집착과 남들과 끝없이 비교하고수시로 거울만 확인하고 치장하는데에 바쁘고누군가가 툭 던진 말한마디에 하나하나 신경쓰고 그 말로 인해 우울해지고 그날의 기분이 정해질 만큼의 집착이 심하고누군가가 예쁘다고 얘기하면 오히려 나를 못생겼다고 맥이는 건가 반어법인가 싶고 모든 걸 다 삐뚤게…

우울증 일까요? 안녕하세요. 연 나이 23살 남자 입니다. 전부터 극단적인 선택을 많이 생각하지만 결국 죽음 앞에선 두려워지고 그 두려움도 잊은체 그만 살고 싶다 라눈 생각도 많이 하구요 사소한 일이라도 많은 스트레스도 받고 가슴이 꽉막히고 답답하고 그러는데 우울증 일까요? …

자꾸 외로움이 느끼는 이유는 무엇인가요 ?? 제가 원래 외로움을 많이 타서 친구랑 만나는 것도 조심하고친하게 지려고 하게 된다면 더 외로움을 타고 우울증이 올까봐 걱정되서 제 자신도 통제를 못할까봐 이겨내려고 해서친구를 새로 사귀고 통화하고 같이 놀고 같이 방송하고 너무좋았고 3년동안 외로움도 느끼지 않고 웃…

그렇게 힘들진 않은데 자해를 계속 해요 평소에 잘 생활하고 있고 친구들이랑도 잘 지내고 있어요학업 스트레스같은것도 예전에는 심했지만 요즘은 딱히 그런 것도 아니고요우울해서 아무것도 못 할 정도는 아닌데 자주 자해하고 자살충동이 들어요학교 수업시간에 몇십번은 자살충동이 들고 …

<사례> 성적 맞춰서 지방대 사범대가서 졸업하고 임용고시 준비한다하면서 공부는 안하고 매일 늦잠저고. 다른 건 하고 싶지 않고 뭘 해야할지도 모르겠고 우울하다고 우울증약은 타먹는데 이것도 한심하고 부모님은 실망스럽다 가난해서 이제 지원안해준다그러고.전 이기적인데다가 게으르고 세상에서 제일 나쁜 사람 같아요..힘들다할 처지도 안되는…

저는 고등학생인데요 요즘 괜찮아졌다고 생각한 우울증이 다시 심해져서 그냥 글 써봤어요 고등학교 올라와서 슬럼프 번아웃 우울증 무기력증 뭐 다 겪어봤어요 상담도 다니고 얼마전부터는 운동도 합니다 그런데도 우울하고 외롭고 허무한 기분이 계속 저를 쫓아다녀서 너무 괴로워요솔직히 저는 잘하는 것도 좋아하는 것도 많은데 스스로에게 가혹하고 엄격해요 그래서 자동…

<사례> 아직 14살이고 진로도 잡았지만 우울증이 있어서 학교도 자주 안가거나 2,3교시만 있어요 친구들과 친하지도 않고 어색합니다 공부도 정말 못해요 전 그냥 다른 학교로 전학가고 싶은데 그건 안된데요 이런 상황에서 다른사람들만 바쁘게 사는것 같고 전 무기력하고 우울해서 뭔갈 하지도 못하고 먹는 약도 소용 없는거 같고.. 물론 우울증이 핑계가…

별로..살고싶지가 않아요 너무 사소한거에도 마음상하고 끈기도 의지도 없고 하고싶은것도 없고 잘하는것도 없는것같아요 털어놓을 용기도 없고 공부도 너무 스트레스받고 학교 다니는것도 재미없고 힘들어요 그냥 아무것도 안하고 살고싶은데 그럴수가 없으니까 살고싶지도 않고...살아가는데에 의미가 없는것 같아요 이래놓고 또…

청소년 우울증 안녕하세요 저는 중학생입니다저 우울증인것같아요 이렇게 느낀건 올해 초 부터 인데요별다른 변화없이 그냥 지내고 있어요혼자있으면 아무일이 없어도 눈물이 나요혼자있는게 아니라 혼자있다고 느껴질때도 그래요학교 화장실에 숨어서 몰래 울었던적도 있어요친구가 없는게 아닌데도요별것도 아닌것에 눈물이 납니다또 …