A2, 항불안제는 주로 GABA 수용체를 활성화하여 작용하기 때문에 3.항불안제 약물에서부터 나올 때에는 '수용체' 글자로 연결을 해주세요. 세로토닌에 대한 작용을 말하고 싶으셨던 것이라면 2.항우울제(세로토닌 증가)에서부터 세로토닌으로 연결해주시면 됩니다. a7, 절제, 중립적인 부분의 절제만 적어주셨는데 중립적인 내용 만으로는 선순환을 만드는데 …

*사례내용 편집증일까요?? 현재 고2 올라가는 사람입니다 길을 걷아가도 뒷사람이 저를 해코지할까봐 두렵고 친구들이 자기들끼리 소곤대고 있으면 제 뒷담을 하는 것 같아요 카톡 답장 몇 분만 안 와도 완전 초조하고요 지하주차장 갈 때마다 폭탄이 설치되어 있는 거 같아서 차에 엄청 빨리 타고 사람들을 못 믿겠어요 …

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 1. 상담의 정의 1) 상담의 뜻 상담이란 '상담자가 대화를 통해 피상담자를 돕는 것' 상담을 통해 확장된 시야를 갖도록 도울 수 있다.(에스더 4:14, 16. 에스더에게 조언하는 모르드개) [공황장애] 공황장애 초기증상인가요?? -가족문제로 인해 식욕저하, 불면, 눈물이 난다고 함. 우울증임을 알려주고 이해, 극복방법 안내. 　 　 2) 상담의 특별성 상담은 다른 대화의 형식과 엄현히 구별됨, 잡담, 한담, 만담, 대담 등과 구별, 도움을 주는 것 / 상담은 잘 들어주면서 의미있게 대처해 주는 것. 상담에서는 분석 및 구조화를 함 　 　 2. 상담의 종류 1) 조언(Guidance) 상담자와 피상담자 사이에서 가장 약한 형태의 도움의 과정을 의미, 가족, 친구 사이의 조언, 모임에서의 조언 　 　 　 2) 상담(Counseling) 상담자의 수준이 발전되어 있고 피상담자의 문제가 어려운 상태로 진전되어 있을 때 본격적인 상담이 이루어짐. 대상에 따라 개인상담, 가족상담, 집단상담 / 문제에 따라 심리상담, 학업상담, 진로상담 등 안하무인이었던 아빠가 청력을 잃었고 가족들 스트레스 심화됨, 아빠의 문제인식에 대한 가족의 노력 필요함. 　 　 3) 치료(Psychotherapy) 상담 중에서 가장 고급의 경우로서 상담자의 수준이 최상이고 피상담자의 문제가 최악일 때 이루어짐. 자살시도나 타인에게 위해를 가할 수 있는 상황 　 　 3. 상담의 필요성 1) 현대 사회는 정서적 인간 관계가 상실 현대 사회에서는 모든 것이 이전과는 다르고 계속 변화됨. 외로움과 감정적인 스트레스를 해소할만한 대인관계가 부족함 우울증 환자 100만명 시대… 중증도 30만명 넘어 https://www.seoul.co.kr/news/plan/mental-health-report/2023/11/30/20231130004002 　 　 　 2) 현대인들은 올바른 자기 정체감이 상실 현대인들에게는 내가 누구이며 무엇을 위해 사는지에 대한 고민이 부족한 상태에서 무조건 달려 가는 삶을 살다가 정지하게 되었을 때 깊은 상실감을 경험하게 됨. 한국, OECD 국가 중 자살률 1위 https://n.news.naver.com/article/055/0001239126 [자해자살] 힘든것 같은데 잘 모르겠습니다. 힘든데 이유를 모르겠고 술마시고 자해한다고 함, 자신이 원했던 것이 무엇인지 잘 살펴봐야 함. 　 4. 상담이 필요한 경우들 1) 일상적인 상황 친구 사이, 학교, 가정, 직장, 교회에서 상담이 이루어지고 그 외에도 각종 매체를 통해 표면적인 문제들과 일시적인 대안만이 제시됨 가정, 친구, 학교, 교회, 매체에서 이루어지는 고민상담 　 　 　 2) 전문적인 상황 대학심리상담소, 전문상담센터, 생명의 전화, 콜센터 등 이러한 기관들은 인터넷, 서신, 전화, 방문 면담 등 방법은 다르지만 다양한 방법을 통해 상담하고 있음. 청소년상담센터, 대학상담센터, 심리상담센터, 네이버expert, 마인드카페, 트로스트 어플 등 다양한 방법의 상담 [가정문제] 정신과에 가봐야 할까요? 부모님에 대한 스트레스로 자살, 살인충동을 네이버 지식인에 올림, 부모님이 하라는 대로 하지 못하는 이유를 생각해야 함. 　 　 3) 심각한 문제 상황 심리치료 혹은 처치라고도 불리는 상담은 정신과 진료 혹은 정신병원이나 각종 수용시설, 보호소 등에서 이루어짐. 정신과 진료, 낮병동, 폐쇄병동 입원 [우울증] 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 정신병원 입원을 문의함, 우울에 대한 마음의 원인을 찾아서 그것을 바꾸도록 함 　 5. 상담이 다루는 영역들 1) 과거에 대한 괴로움과 절망 과거의 후회되는 일들과 안 좋은 경험으로 인한 번민과 갈등이 있을 때 특별한 상담이 필요함. 트라우마, 과거로 돌아갈 수 있다면, 기억을 지울 수 있다면 등 [감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요 정서학대를 당했고 어떻게 해야 과거 기억 지울수 있는지 물어봄, 이전 경험들이 재해석되고 정리되어야 함, 그게 어렵다면 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됨. 　 　 2) 현재의 상황의 불안과 어려움 경제적인 측면에서 주가 하락, 가계 대출 증가, 집값 상승, 경기 불황, 퇴직이나 은퇴 등의 문제가 생길 수 있음. 사회문제, 경제문제, 취업문제, 거주지 문제 　 　 　 3) 미래에 대한 두려움과 좌절 미래에 대한 두려움이 있을 때에 그 불안으로부터 도피하기 위한 전학, 이주, 이민을 준비하게 되거나 각종 스트레스로 인한 흡연과 음주, 탐닉에 집착하게 되기도 함. 시험기간에 책상정리를 하고 청소를 함 　 II . 심리학적 상담이론의 문제 1. 비성경적인 인간관 1) 인지행동주의 행동주의 상담이론에서는 인간의 본성을 선하거나 악한 것으로 규정하지 않고 선과 악의 기능성을 모두 지니고 있는 존재로 보며 부적응적행동과 정상적인 행동이 학습과정을 통해서 획득되는 것으로 여김 아담과 하와, 선악과 사건 　 　 　 2) 인간중심주의 로저스는 인간이 사회적, 미래지향적인 존재이며 자기실현의 의지와 아울러 선한 마음을 갖고 태어난다고 보면서 정신적 건강상태를 되찾을 수 있는 능력을 갖고 있다고 믿으며 치료의 진행에 대한 책음을 전적으로 내담자 자신에게 맡김 굿 윌 헌팅 대사, '네 잘못이 아니야' 　 　 　 3) 정신분석 프로이드는 인간의 행동이 무의식적 동기와 생물학적 욕구 및 충동, 생후 약5년간의 생활 경험에 의해 결정된다고 봄. 이후 신 정신분석학파인 융, 아들러, 랭크와 동조자인 호나이, 프롬, 설리반 등은 프로이드의 생물학적, 결정론적 관점에 반대하고 인간의 행동에는 사회적, 문화적, 대인관계적 요인들이 포함되어 있음을 강조함./ 마음을 회복하기에 한계. 치료방법의 효과성을 과학적으로 입증하기 어려운 한계 　 [사고장애] 무의식적인비관주의에휘둘리고있습니다아무나답변해주세요 무의식이강제로결론을비관으로내려버린다고함, 올바르게이해가되지않은상태여서바꿀수가없는것임. 　 　 4) 가족치료 인간의 사고를 가족 간의 상호작용과 조직체계의 문제로 보며 이로 인해 여러 사람들에게서 나타나는 여러 가지 원인들이 혼재함으로 개별적이며 내면적인 인간의 죄성과 욕구를 이해하지 못하게 됨. 이로인해 개개인의 악순환의 고리를 발견하지 못해 결국 내담자에게서 아무런 변화의 가능성도 찾아낼 수 없다는 한계에 이르게 됨 가인과 아벨 [자녀문제] 이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요? 완벽주의 엄마 밑에서 자란 아이가 어떤 성향을 갖게 될지 물어봄, 마음의 변화, 욕구의 변화가 있어야 함. 　 2. 비신앙적인 방법론 1) 불신앙적이며 복음에 적대적 심리상담의 기반은 하나님을 모욕하고 거짓말 하는 자로 만듦. 이러한 상황에 대해서 성도들은 이스라엘의 하나님을 모욕하는 골리앗에 대해서 다윗이 가졌던 의로운 분노를 가져야 함 바알, 아세라 선지자 850과 싸운 엘리야 [신앙문제] 진화론은 아무리 부정하고 싶어도 이미 박물관에 증거가 있는데 어떻게 부정 할 수 있나요? 기독교의 하나님을 붙든다면 성경의 모순(이라고 생각되는 것)을 해결하게 됨 　 　 2) 문제해결의 근원이 인간의 방법과 기술 출애굽 시의 ‘애굽의 보화’들은 악한 환상이 되었을 때 그 모든 것들은 우상을 만드는 데 사용되었고 자신들을 구원한다는 환상을 심어주었음. 세상의 심리학은 이러한 위험성을 내재하고 있음. 진정한 구원은 하나님으로부터만 이루어짐을 기억해야 함 　 　 　 3. 접근의 어려움 1) 상담에 대한 두려움 상담을 받기 위해 상담센터 혹은 정신과에 방문하게 되었을 때 다른 사람들로부터 정신병 환자로 취급 받는 것에 대한 불안이 존재하다 보니 자신만의 방법으로 은밀하게 해결하기 위해 노력함 비대면 심리상담 증가 [사고장애] 정신과진료 미성년자 고3, 부모님 동의 없이도 정신과 진료받을수 있는 곳 문의함, 정신과 보다는 상담센터 쪽을 권유함. 　 　 2) 상담과정을 불편하게 생각 상담 자체가 대화를 통해 문제를 해결하는 것이기 때문에 원래부터 말이 없는 사람들은 상담 환경에서 자신의 처지와 형편에 대해서 많은 말을 하게 되는 것을 부담스럽게 생각함 놀이치료, 미술치료, 음악치료 등 　 　 �

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 1. 상담의 정의 1) 상담의 뜻 상담이란 '상담자가 대화를 통해 피상담자를 돕는 것' 상담을 통해 확장된 시야를 갖도록 도울 수 있다.(에스더 4:14, 16. 에스더에게 조언하는 모르드개) [공황장애] 공황장애 초기증상인가요?? -가족문제로 인해 식욕저하, 불면, 눈물이 난다고 함. 우울증임을 알려주고 이해, 극복방법 안내. 　 　 2) 상담의 특별성 상담은 다른 대화의 형식과 엄현히 구별됨, 잡담, 한담, 만담, 대담 등과 구별, 도움을 주는 것 / 상담은 잘 들어주면서 의미있게 대처해 주는 것. 상담에서는 분석 및 구조화를 함 　 　 2. 상담의 종류 1) 조언(Guidance) 상담자와 피상담자 사이에서 가장 약한 형태의 도움의 과정을 의미, 가족, 친구 사이의 조언, 모임에서의 조언 　 　 　 2) 상담(Counseling) 상담자의 수준이 발전되어 있고 피상담자의 문제가 어려운 상태로 진전되어 있을 때 본격적인 상담이 이루어짐. 대상에 따라 개인상담, 가족상담, 집단상담 / 문제에 따라 심리상담, 학업상담, 진로상담 등 안하무인이었던 아빠가 청력을 잃었고 가족들 스트레스 심화됨, 아빠의 문제인식에 대한 가족의 노력 필요함. 　 　 3) 치료(Psychotherapy) 상담 중에서 가장 고급의 경우로서 상담자의 수준이 최상이고 피상담자의 문제가 최악일 때 이루어짐. 자살시도나 타인에게 위해를 가할 수 있는 상황 　 　 3. 상담의 필요성 1) 현대 사회는 정서적 인간 관계가 상실 현대 사회에서는 모든 것이 이전과는 다르고 계속 변화됨. 외로움과 감정적인 스트레스를 해소할만한 대인관계가 부족함 우울증 환자 100만명 시대… 중증도 30만명 넘어 https://www.seoul.co.kr/news/plan/mental-health-report/2023/11/30/20231130004002 　 　 　 2) 현대인들은 올바른 자기 정체감이 상실 현대인들에게는 내가 누구이며 무엇을 위해 사는지에 대한 고민이 부족한 상태에서 무조건 달려 가는 삶을 살다가 정지하게 되었을 때 깊은 상실감을 경험하게 됨. 한국, OECD 국가 중 자살률 1위 https://n.news.naver.com/article/055/0001239126 [자해자살] 힘든것 같은데 잘 모르겠습니다. 힘든데 이유를 모르겠고 술마시고 자해한다고 함, 자신이 원했던 것이 무엇인지 잘 살펴봐야 함. 　 4. 상담이 필요한 경우들 1) 일상적인 상황 친구 사이, 학교, 가정, 직장, 교회에서 상담이 이루어지고 그 외에도 각종 매체를 통해 표면적인 문제들과 일시적인 대안만이 제시됨 가정, 친구, 학교, 교회, 매체에서 이루어지는 고민상담 　 　 　 2) 전문적인 상황 대학심리상담소, 전문상담센터, 생명의 전화, 콜센터 등 이러한 기관들은 인터넷, 서신, 전화, 방문 면담 등 방법은 다르지만 다양한 방법을 통해 상담하고 있음. 청소년상담센터, 대학상담센터, 심리상담센터, 네이버expert, 마인드카페, 트로스트 어플 등 다양한 방법의 상담 [가정문제] 정신과에 가봐야 할까요? 부모님에 대한 스트레스로 자살, 살인충동을 네이버 지식인에 올림, 부모님이 하라는 대로 하지 못하는 이유를 생각해야 함. 　 　 3) 심각한 문제 상황 심리치료 혹은 처치라고도 불리는 상담은 정신과 진료 혹은 정신병원이나 각종 수용시설, 보호소 등에서 이루어짐. 정신과 진료, 낮병동, 폐쇄병동 입원 [우울증] 우울증으로 정신병원 입원 가능할까요? 정신병원 입원을 문의함, 우울에 대한 마음의 원인을 찾아서 그것을 바꾸도록 함 　 5. 상담이 다루는 영역들 1) 과거에 대한 괴로움과 절망 과거의 후회되는 일들과 안 좋은 경험으로 인한 번민과 갈등이 있을 때 특별한 상담이 필요함. 트라우마, 과거로 돌아갈 수 있다면, 기억을 지울 수 있다면 등 [감정조절] 부모로부터 당한 학대의 기억을 어떻게 지울수있을까요 정서학대를 당했고 어떻게 해야 과거 기억 지울수 있는지 물어봄, 이전 경험들이 재해석되고 정리되어야 함, 그게 어렵다면 앞날을 생각하고 할 수 있는 일들을 하면 됨. 　 　 2) 현재의 상황의 불안과 어려움 경제적인 측면에서 주가 하락, 가계 대출 증가, 집값 상승, 경기 불황, 퇴직이나 은퇴 등의 문제가 생길 수 있음. 사회문제, 경제문제, 취업문제, 거주지 문제 　 　 　 3) 미래에 대한 두려움과 좌절 미래에 대한 두려움이 있을 때에 그 불안으로부터 도피하기 위한 전학, 이주, 이민을 준비하게 되거나 각종 스트레스로 인한 흡연과 음주, 탐닉에 집착하게 되기도 함. 시험기간에 책상정리를 하고 청소를 함 　 II . 심리학적 상담이론의 문제 1. 비성경적인 인간관 1) 인지행동주의 행동주의 상담이론에서는 인간의 본성을 선하거나 악한 것으로 규정하지 않고 선과 악의 기능성을 모두 지니고 있는 존재로 보며 부적응적행동과 정상적인 행동이 학습과정을 통해서 획득되는 것으로 여김 아담과 하와, 선악과 사건 　 　 　 2) 인간중심주의 로저스는 인간이 사회적, 미래지향적인 존재이며 자기실현의 의지와 아울러 선한 마음을 갖고 태어난다고 보면서 정신적 건강상태를 되찾을 수 있는 능력을 갖고 있다고 믿으며 치료의 진행에 대한 책음을 전적으로 내담자 자신에게 맡김 굿 윌 헌팅 대사, '네 잘못이 아니야' 　 　 　 3) 정신분석 프로이드는 인간의 행동이 무의식적 동기와 생물학적 욕구 및 충동, 생후 약5년간의 생활 경험에 의해 결정된다고 봄. 이후 신 정신분석학파인 융, 아들러, 랭크와 동조자인 호나이, 프롬, 설리반 등은 프로이드의 생물학적, 결정론적 관점에 반대하고 인간의 행동에는 사회적, 문화적, 대인관계적 요인들이 포함되어 있음을 강조함./ 마음을 회복하기에 한계. 치료방법의 효과성을 과학적으로 입증하기 어려운 한계 　 [사고장애] 무의식적인비관주의에휘둘리고있습니다아무나답변해주세요 무의식이강제로결론을비관으로내려버린다고함, 올바르게이해가되지않은상태여서바꿀수가없는것임. 　 　 4) 가족치료 인간의 사고를 가족 간의 상호작용과 조직체계의 문제로 보며 이로 인해 여러 사람들에게서 나타나는 여러 가지 원인들이 혼재함으로 개별적이며 내면적인 인간의 죄성과 욕구를 이해하지 못하게 됨. 이로인해 개개인의 악순환의 고리를 발견하지 못해 결국 내담자에게서 아무런 변화의 가능성도 찾아낼 수 없다는 한계에 이르게 됨 가인과 아벨 [자녀문제] 이런 엄마한테서 자란 아이는 어떤 성향을 가지게 될까요? 완벽주의 엄마 밑에서 자란 아이가 어떤 성향을 갖게 될지 물어봄, 마음의 변화, 욕구의 변화가 있어야 함. 　 2. 비신앙적인 방법론 1) 불신앙적이며 복음에 적대적 심리상담의 기반은 하나님을 모욕하고 거짓말 하는 자로 만듦. 이러한 상황에 대해서 성도들은 이스라엘의 하나님을 모욕하는 골리앗에 대해서 다윗이 가졌던 의로운 분노를 가져야 함 바알, 아세라 선지자 850과 싸운 엘리야 [신앙문제] 진화론은 아무리 부정하고 싶어도 이미 박물관에 증거가 있는데 어떻게 부정 할 수 있나요? 기독교의 하나님을 붙든다면 성경의 모순(이라고 생각되는 것)을 해결하게 됨 　 　 2) 문제해결의 근원이 인간의 방법과 기술 출애굽 시의 ‘애굽의 보화’들은 악한 환상이 되었을 때 그 모든 것들은 우상을 만드는 데 사용되었고 자신들을 구원한다는 환상을 심어주었음. 세상의 심리학은 이러한 위험성을 내재하고 있음. 진정한 구원은 하나님으로부터만 이루어짐을 기억해야 함 　 　 　 3. 접근의 어려움 1) 상담에 대한 두려움 상담을 받기 위해 상담센터 혹은 정신과에 방문하게 되었을 때 다른 사람들로부터 정신병 환자로 취급 받는 것에 대한 불안이 존재하다 보니 자신만의 방법으로 은밀하게 해결하기 위해 노력함 비대면 심리상담 증가 [사고장애] 정신과진료 미성년자 고3, 부모님 동의 없이도 정신과 진료받을수 있는 곳 문의함, 정신과 보다는 상담센터 쪽을 권유함. 　 　 2) 상담과정을 불편하게 생각 상담 자체가 대화를 통해 문제를 해결하는 것이기 때문에 원래부터 말이 없는 사람들은 상담 환경에서 자신의 처지와 형편에 대해서 많은 말을 하게 되는 것을 부담스럽게 생각함 놀이치료, 미술치료, 음악치료 등 　 　 �

나태 우울 괜찮다가도 한없이 우울해지고 쉽게 우울해지고 약간의 스트레스만 받아도 인생 살기 너무 싫어지고 해야할일도 아슬아슬할때까지 다 미뤄두고 학교가고 학원가고 집에 와서 아무것도 안 하고 잠만 자고 폰만 보고.. 진짜 저도 절 이해 못 하겠고 뭐가 문제인건지도 모르겠어요 <답변&g…

과목 장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) 성경적 상담의 개론 I . 일반적인 상담에 대한 이해&…

과목 장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) 성경적 상담의 개론 I . 일반적인 상담에 대한 이해&…

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 …

장 절 항목 설명(도형) 예화(스토리) 사례(고민) I . 일반적인 상담에 대한 이해 …

*사례내용 부부문제 육아갈등 남편의 이혼요구 아기(15개월)를 기르다보니 부부사이 사소한 차이로 갈등이 생기고육아나 집안일 각자의 생활습관으로 제가 남편에게 잔소리를 좀 많이 하게 됩니다. 남편이 육아를 함께 하지만, 개인적으로 육아스트레스도 있고 약간의 산후우울감도 해소되지 않는게 쌓인듯 판단돼요…

I.상담과정 1.문제인식: 친구의 부정적인 평가로 인해 본인의 자존감이 낮아지고 자신이 이상하게 느껴지고 그것이 계속해서 머리로 생각이 나면서 괴로워하는 심층문제로 나타나게 되었다. 2.원인이해: 자기보다 낮은 애를 바보 취급하는 친구로 인해서, 자신도 낮아지는 위치에 처하게 되니 높아지고 싶어하는 존경의 욕구로 힘들어 하고 있다. 3.방법적용: …

*사례내용 감정조절이 안되요 안녕하세요 저는 중2 여학생 입니다 제가 중학교를 올라오고 나서부터 감정조절이 안됩니다..ㅠㅠ처음에는 그냥 화가 많아져서 멀쩡하다가 자꾸 가족이나 친구들에게 짜증을 내서 서먹해지는 경우도 많았고요, 조금더 지나다면 자꾸 우울해져요 학원가다가 우울해져서 눈물이 나올때도 있는데 제가…

*사례내용 저는 돌싱이구 애기있는 20대에요 아이아빠랑은 가정폭력이 심해서 애기 돌 전에 헤어졌구 지금은 혼자 한부모 시설에서 키우고 있어요 평소에 평일에도 일하고 일 끝나면 육아도 해야되니깐 친구나 사람 만나기 너무 어렵더라구요 주말에도 거의 집에서 육아하면서 생활을 보내서 그런지 되게 외롭고 우울하더라구요 저도 일 끝나고친…

*사례내용 저는 우는 것보다 웃는 것이 더 익숙합니다 (물론 눈물이 많은 성격이긴 하지만, 혼자라도 눈물을 참는 편입니다^.^••남들 앞에서는 힘들고 우울해도 단 한번 기댄적이 없습니다제 주변에는 좋은 사람이 많고, 제 본모습을 모르는 사람도 많습니다평소에 웃음도 많고 장난스러운 성격인 제가 힘든 모습을 보인다면 주변에 있는 사람들이…

제목 그대로입니다. 28살 여자구요 <살아온 환경> 가정폭력(아빠가 저를 죽이려고도 하고, 엄마를 죽이려는걸 7살때 목격), 부모님이혼, 새아빠에게 성폭행, 학교폭력, 데이트폭력(감금, 폭행 등), 가족불화로 가출, 직장내따돌림 등. 자살시도만 10년째 반복중입니다.. 이전까진 겁이 많…

직장인 50대 중반 남성입니다. 원래부터 성격도 예민하고 꼼꼼해서 스트레스에 민감했습니다. 그런데 최근에 직장에서 좋지 않은 일을 겪고나서 아무것도 하고 싶지가 않습니다. 만사가 귀찮아서 먹고 싶은 생각도, 자고 싶은 생각도 별로 들지가 않아요. 무기력감에 빠질 때가 많고, 업무량과 무관하게 몸이 너무 피곤해서 아무것도…

살고싶지않아요.. 비공개조회수 24작성일8시간 전 6월달까지 일하고 지금무직인데 쉬고있음또 좋은데 다시일구해야된다고 생각하니 막막하기도하고 걱정도되고 아무것도하기도싫고 용기도없고 자신감도없고,자존감도 엄청낮아요 저를믿지도않…

40분 전 현재 군복무기간 3달쯤되어가는 중입니다.보충중대에서 우울증이 한번왔었고 자대와서는 조울증이 생긴거같습니다. 막 힘든 작업을 할때 갑자기 기분이 좋아지고 실수를해 혼이 나도 …

안녕하세요 저는 24살 병원 데스크에서 일하고 있습니다팀장때문에 스트레스 너무 받고 진짜 하루하루가 지옥같아여 술도 안먹는데 스트레스때문에 요즘 술까지 먹습니다..팀장이 초반에는 압존법 강요하길래 처음엔 그냥 흘러 넘기다가 또 강요해서 압존법 나한테 강요하지말라고 군대에서 쓰던걸 왜 사회와사 강요하냐거 한번 질럿어여 그 후에 짜잘짜…

Ⅰ.상담분석 1]사례요소 1) 상황: 가정, 가정에서 아버지에게 감정이 조절되지 않아 괴로워 한다. 2) 결과: 심층, 가정에서 아버지에게 화를 내다보니 분노가 더 커져서 조절되지 않게 되었고 욕을 하며 칼을 들고 싶은 충동까지 생기게 되었다. 3) 반응: 분노, 아버지의 언행으로 자신이 낮아진다고 느낄 때 화가 난다. 4) 욕구: 존경, …

#트라우마 #자살충동 제가 학창시절 에는 중학교까지는학폭피해자였습니다 저는 훈련소때 너무 겁을 먹고 소심하고 긴장을 많이하고 자신감도 없었고요 무엇보다 말이 자꾸 헛나오고 정신적으로 너무 힘들었습니다 동기들하고도 말을 거의 안했습니다 그리고…

괴롭습니다.. 비공개조회수 9작성일50분 전 23살 남성입니다..군대를 나름 잘 다녀와서인지 활기차게 전역을 하고복학을 했는데 갑자기 눈물이 주르륵 났습니다왜 이러지??생각하는데 내가 원하지도 않는 대학,다른 곳에 갈수있는 성적임에도 고3때 자포자기한 나,계속 다녀야하나?이런 생각이 마구드는겁니다결국 내가 조절이 안되서 정신과를 갔…

a1, 문제들을 전부 형상화에 연결시키는 것이 아니라 그 문제들 속의 관계를 화살표로 연결한 뒤 하나만 형상화로 연결합니다. 스트레스로 한데 모아서 그걸 형상화로 연결시켜주세요. 신피질에서도 목표 중의 하나로 연결하고 거기에서 다른 목표들로 확장합니다. a2, 몸의 문제를 몸의 부위로 연결시키시고 그중 뇌부분만 뇌구조의 형상화로 연결합니다. …

질문 사는 게 힘들어요 중2 학생입니다주말인데 연락 한 통 없는 제 인간관계와 살쪘네 어쨌네 하는 저의 엄마아빠와 진짜 못생기고 뚱뚱한 저.. 진짜 뭐 하나 살아서 좋을 게 없어요 저 공부도 못해요 시험기간인데 아무것도 안 하고 있어요 진짜 아무도 모르게 사라지고 …

Swcounsel Chart_A0_v240418 연령: 0(영유 ) 6(초) 12(중) 15(고) 18(성인)&nb…

a2, 기본적으로 모든 상담문제는 중추신경에서 신체 형상의 뇌 한 가운데로 화살선을 연결하고 거기에서 뇌 구조의 신체화로 화살선을 이으세요. 약물에서 뇌 구조로 가능하다고 생각되는 연결을 생각해서 화살선을 이으세요. 기본으로 항우울제 약물에서 신피질로 화살선을 연결하면 되겠네요. 나머지는 생각하는 대로 표시해 보세요. a8, 미래1, 2는 하나로 합…

쓸데없는 생각 걱정이 넘 많아요 고2구요. 어렸을 때 부터 과도한 생각과 너무 먼 미래까…

#정신과문제 #조울증 언니가 조울증이라 병원에 다니는데 병원에 다닌뒤로 증상이 더 심해졌습니다 나이가 많아 이제 사회생활도 해야하는 나이인데 매일 집에서 놀고 먹고 자요 밥도 자기 스스로 차려먹지 않고 다 차려줘야 먹습니다 어디 밖에 나가지도 않고 씻지도 않아서 여드름이 엄청 났고요.. 가족들이 챙겨주고 다 챙겨주다숟가락 …

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중학교 1학년입니다.정말 오래 전부터 알던 동네친구가 갑작스럽게병이 걸려서 몇달전에 세상을 떠났는데갑자기 밀려오는 죄책감 때문에 힘들어요..또 어떻게 받아들여야할지 잘 몰르겠어요..그 친구에게 정말 미안하지만. 그 친구가 떠나고 초반에는 잘 잊고 지냈어요.. 자기를 잊고 잘지내라고 얘기하기도 했으니...그런데 몇주전에 학교에서 심리상담부 모집을 한다는 포스…

외모강박증 심한가요? 안녕하세요 고3 여학생입니다제가 좀 못생겼었어요 초등학교때는 남자애 한테 놀림도 받을정도지금은 교정 눈코수술해서 딴 사람 됐는데 주위의 대우가 다르다는걸 온몸으로 느껴요 그러다…

#위기 문제 #우울증 #피해의식 피해의식인가요? 우울증인가요? 뭐예요..친구관계, 인간관계 문제가 있으면 다 제가 문제인거같고, 제 자신이 너무 한심하고, 죽고싶어요. 죽지도 못할거면서 매일 죽고싶다는 생각만하고, 죽을 용기조차도 없는 제가 너무 한심하고 너무 싫어요.. 어릴적부터 소심하고 목소리도 작아서 발표도 잘 못하고, 질문도 못했는데…

현재 바프 준비 중인 여자입니다.준비는 100일을 잡고 시작했고 운동은 그 전부터 꾸준히 해오고 있었어요.현재 50일도 남지 않은 상황이에요.솔직히 말씀드리면 식단은 먹고 싶은 거 먹고 타이트하게 하지 않았어요 그렇게 하고 있고요.. 그래서 먹는 거에 강박이 크게 생긴 상황은 아닌데..최근에 다시 폭식장애가 나타나서 지금 고민중이에요.2년 전 우울증을 겪으…

<사례> 이유 없이 우울해요 계속 요즘 이유가 없이 너무 우울해요 얘들이랑 게임하고 잘 놀고 해도 놀땐 생각없이 잘 노는데 금방 또 집오고 밤만 되면 조용해지고 갑자기 옛날에 겪은 안 좋은 기억들이 떠올려지면서 슬프고 우울해요 계속 그러다보니까 우울감 푸려고 담이…

힘든일이 너무많아요 작년부터 우울증을 심하게 앓고 있는데요 제일큰이유는 강제이사, 대학교 스트레스, 가족 아픔, 전남친 그리움, 친구 손절 후회 때문인데 딱히 해결방법이 없잖아요 .전남친 그리움은 제가 잠깐 바람피고 (걸리지는 않았음) 전남친한테 너무 못해준게 많거든요.. 그이후에도 이성 몇명 만났어요 근데 맘에드는사람이 없어요. 진짜 너무 그립…

감정기복이 심한 사람 저는 감정기복이 꽤 심한 사람이라고 생각합니다. 잘 놀다가도 어느 한 고민이 떠오르면 갑자기 그 생각에 사로잡혀서 자꾸만 부정적인 생각이 줄을 짓고 결론은 늘 ‘나는 가치 없는 사람이다.’로 끝나는데요, 생각이 깊어질수록 점점 우울해지고, 죽ㄱ싶어지고 ㅈ해하고싶어지고 그래요.. 주변에서도 무슨 일이냐고 하는데 저는 왜 자꾸 그러…

#위기문제 #감정조절 #자기혐오 # 미움 #우울 제목 그대로 제 자신이 너무 한심하고 보잘 것 없는 것 같아요잘하는 것 하나 없고 전부 어중간하게 할 줄 이나 알지 남들이 하는 거 반도 못하는 것 같고 어리바리해보여요.어쩌다 좋은 결과가 나와도 걍 운이 좋았던 것 같고, 그냥 제 자신에 대한 믿음이 없어요.뭘 선택 할 때도 온전히…

질문 <사례> 예전에 정신과에서 우울증 진단을 받았었고 정신병원도 두 군데에서 추천받은 사람입니다. 어느순간부터 아무것도 하지 못해서 정말로 아무것도 하지 않은 채 방구석에만 틀어박혀있는데 이것도 우울증의 증상인가요?? 제 성격이 그냥 게을러서 그런 건가요?이 의지력은 병이라서 어쩔 수 없는 …

학교 가는게 너무 두렵고 무섭고 슬프고 쪽팔리고 우울하고 불안하고 죽ㄱ싶음 애들이 자꾸 놀려요 지금 중3인데 중1때 부터 제가 혼혈이라는 이유로 자꾸 외국인이라고 놀려요 전 한국인인데 외국인이라하고 혼혈이라고 무조건 외국인이라하고 저희 엄마 욕하고 패드립 하고 무시해도 계속 하고 제가 나서면 제가 지고 그리고 자꾸 저만보면 시비걸고…

<사례> 지금 고등학생인데초등학교 다닐 때 부터 우울감이나 죽음에 대한 충동이 너무 강해서 가출도 해보고 정신과, 위클래스, 상담센터 다 다녀봤어요그런데 지금까지 전혀 개선된게 없어요.공부 하나도 안하는데 너무 힘들고어렸을 때는 영재소리 들었는데 지금은 그냥 너무 멍청하고부모님을 죽이고 싶다는 생각도 하고&n…

인연 끊고싶은 친구 어떡해야 끊을 수 있을까요 안녕하세요. 아직 끝나지 않은 방학을 즐기고 있는 중학생입니다. 저는 최근 고민이 있습니다. 더이상 인연을 이어가고 싶지 않은 친구가 있다는 것인데요. 그 친구와 그만 만나고 싶은 이유를 설명하자면, 첫번째로 그 친구는 평소에 우울감을 많이 느끼는것 같았어요. 왜냐면 자기가 자해한 사진을 단톡방에 올리고…

헤어지면 우울증 재발 할까요? 남자친구랑 사귀고 나서 심했던 우울증이 많이 호전 됐어요 근데 헤어지고 남친의 빈자리가 크면 우울증이 다시 재발하고 혹여 더 심해질까 걱정이에요 헤어지면 우울증이 재발 하는 경우가 많나요? -상황: 남자친구와 사귀고 나서 -반응:좋아진 우울증을 남친의 영향으로 여기…

일 하면서 스트레스를 많이 받아서 집에서 아무생각 않고 쉬고 싶은데 가족에게는 배로 스트레스를 받아서 어느곳에서도 쉴 수 없다는 느낌을 받습니다 그냥 휴식을 갖고싶다는 생각 뿐인데 그것마저도 제게는 과분하다는 듯 살아가는 게 너무 힘드네요 상황: 일하면서 반응: 스트레스를 많이 받는다. 결과: …

<사례> 여학생인데 외모에 과도한 집착과 남들과 끝없이 비교하고수시로 거울만 확인하고 치장하는데에 바쁘고누군가가 툭 던진 말한마디에 하나하나 신경쓰고 그 말로 인해 우울해지고 그날의 기분이 정해질 만큼의 집착이 심하고누군가가 예쁘다고 얘기하면 오히려 나를 못생겼다고 맥이는 건가 반어법인가 싶고 모든 걸 다 삐뚤게…

우울증 일까요? 안녕하세요. 연 나이 23살 남자 입니다. 전부터 극단적인 선택을 많이 생각하지만 결국 죽음 앞에선 두려워지고 그 두려움도 잊은체 그만 살고 싶다 라눈 생각도 많이 하구요 사소한 일이라도 많은 스트레스도 받고 가슴이 꽉막히고 답답하고 그러는데 우울증 일까요? …

자꾸 외로움이 느끼는 이유는 무엇인가요 ?? 제가 원래 외로움을 많이 타서 친구랑 만나는 것도 조심하고친하게 지려고 하게 된다면 더 외로움을 타고 우울증이 올까봐 걱정되서 제 자신도 통제를 못할까봐 이겨내려고 해서친구를 새로 사귀고 통화하고 같이 놀고 같이 방송하고 너무좋았고 3년동안 외로움도 느끼지 않고 웃…

그렇게 힘들진 않은데 자해를 계속 해요 평소에 잘 생활하고 있고 친구들이랑도 잘 지내고 있어요학업 스트레스같은것도 예전에는 심했지만 요즘은 딱히 그런 것도 아니고요우울해서 아무것도 못 할 정도는 아닌데 자주 자해하고 자살충동이 들어요학교 수업시간에 몇십번은 자살충동이 들고 …

<사례> 성적 맞춰서 지방대 사범대가서 졸업하고 임용고시 준비한다하면서 공부는 안하고 매일 늦잠저고. 다른 건 하고 싶지 않고 뭘 해야할지도 모르겠고 우울하다고 우울증약은 타먹는데 이것도 한심하고 부모님은 실망스럽다 가난해서 이제 지원안해준다그러고.전 이기적인데다가 게으르고 세상에서 제일 나쁜 사람 같아요..힘들다할 처지도 안되는…

저는 고등학생인데요 요즘 괜찮아졌다고 생각한 우울증이 다시 심해져서 그냥 글 써봤어요 고등학교 올라와서 슬럼프 번아웃 우울증 무기력증 뭐 다 겪어봤어요 상담도 다니고 얼마전부터는 운동도 합니다 그런데도 우울하고 외롭고 허무한 기분이 계속 저를 쫓아다녀서 너무 괴로워요솔직히 저는 잘하는 것도 좋아하는 것도 많은데 스스로에게 가혹하고 엄격해요 그래서 자동…

<사례> 아직 14살이고 진로도 잡았지만 우울증이 있어서 학교도 자주 안가거나 2,3교시만 있어요 친구들과 친하지도 않고 어색합니다 공부도 정말 못해요 전 그냥 다른 학교로 전학가고 싶은데 그건 안된데요 이런 상황에서 다른사람들만 바쁘게 사는것 같고 전 무기력하고 우울해서 뭔갈 하지도 못하고 먹는 약도 소용 없는거 같고.. 물론 우울증이 핑계가…