#직장, #인간관계, #긴장 예민, #완벽 강박, #자책, #우울 1단계 사례분석     I.상담과정   1.문제인식: 직장에서 인간관계에서의 예민함이 자신을 괴롭히는 완벽주의에서 비롯된 문제임을 알게 한다. 2.원인이해: 긴장하고 예민해지며 완벽을 추구하는 이유가 존경의 욕구임을 깨닫도록 한다. 3.방법적용: 자신의 두려움과 존경의 욕구를 이해하고 어떻게 버릴 수 있는지 생각의 연습을 적용해 본다. 4.변화형성:  존경의 욕구 대신에 용서의 은혜를 바라보도록 준비한다.     II.단계주제 1. 영역: 직장-직장에서 괴롭다 2. 유형: 심층-직장 스트레스와 자신의 성향으로 괴롭고 우울하다 3. 감정: 두렴-사람들과의 관계에 예민하고 긴장하며 자신을 갉아먹는 것 같은 생각으로 두렵다 4. 욕구: 존경-완벽하게 일을 잘 해내고 싶다 5. 소원: 용서-하나님이 나를 용서하셨고 받아주셨으며 이 일을 나에게 맡기셨음을 기억하고 따르고자 한다. 6. 결심: 화평-용서를 생각하니 마음이 화평해 진다 7. 실천: 온유-화평한 마음으로 자신과 맡은 일, 동료의 관계에서도 부드러운 마음으로 대하게 된다 8. 변화: 교제- 자신의 감정이나 생각을 주변 지인들과 교제함으로 자신 뿐만아니라 직장동료들과도 평안한 관계성을 형성한다 III.사례해석 1. 악순환: 직장 내 인간관계에서 극도로 긴장하고 예민해서 힘든데 완벽하려하고 자책하는 성격으로 더 괴롭고 우울해지고 있다. 2. 선순환: 직장에서의 일이나 관계에서 자신의 모습을 용서하신 하나님의 은혜를 생각함으로 마음의 화평과 관계에서의 온유함을 이룬다. 3. 진입구: 상황을 대하는 자신의 마음에 대한 이해와 성격의 문제를 파악하고 있는 것이 문제의 열쇠임을 격려하며 마음으로 들어간다. 4. 상담방향: 피상담자의 완벽주의와 강…