[101개론] 과제2) 심리상담의 문제를 통해 우리 저변에 심리상담은 어떤 것이 있는지 살펴보고 기록하기  

과제2) 심리상담의 문제를 통해 우리 주변에 심리상담은 어떤 것이 있는지 살펴보고 기록하기

1. 정신분석적 치료를 하는 상담

정신분석학은 성격발달에 대한 이론이자 인간 본성에 관한 철학이며 심리치료의 한 방법이기도 하다. 정신분석학은 인간에 대해 결정론과 무의식이라는 두 가지 개념을 기본적으로 가정하고 있다. 즉 인간의 행동은 어렸을 때의 경험에 따라 크게 좌우되며, 빙산 대부분이 물속에 잠겨 보이지 않듯이 마음 대부분은 의식할 수 없는 무의식 속에 잠겨 있다는 것이다. 어렸을 때 형성된 무의식적 갈등을 자유연상이나 꿈의 해석 등의 방법을 통해 의식화시킴으로써, 피상담자에게 자신에 대한 통찰을 얻도록 하는 과정이 바로 정신분석적 치료를 통한 상담이다.

2. 인간중심 치료를 하는 상담

인간중심의 치료는 Logers에 의해 만들어진 치료법이다. 인간에게는 스스로 자신의 길을 발견하고 성장해 나갈 수 있는 잠재능력이 있다는 것이 이 치료법의 기본철학이다. 인간중심의 치료에서 상담자의 역할은 피상담자가 자신의 문제해결 능력을 스스로 되찾고 인간적인 성숙을 기할 수 있도록 돕는 것이다. 상담자는 진실성을 갖고 긍정적 존중과 공감적 이해를 통해 경청하며 피상담자가 자신의 문제를 통찰하여 해결점을 찾아 갈 수 있도록 돕는 상담이다.

3. 행동주의 상담

행동주의 상담은 대부분의 인간의 행동은 학습된 것으로 보며 학습 원리를 통해 인간의 행동을 파악하려 한다. 부적응 행동의 성격에 따라 거기에 맞는 치료기법을 선택하고 구체적 치료 절차를 정한다. 행동수정은 치료목표와 치료기법이 명확하기 때문에 치료결과를 객관적으로 평가할 수 있다. 주요기법으로는 단계적 둔화, 자기표현훈련, 혐오치료, 긍정적 강화, 행동조성, 모방학습, 환권보상치료 등이 있다.

4. 인지치료 상담

정서장애가 주로 비적응적인 사고과정의 결과이며 치료의 주요 과제는 이 잘못된 사고과정 (또는 인지과정)을 재구성하는 것이다. 정서장애를 유발하는 것은 생활사건 자체가 아니라 사건에 대한 왜곡된 지각 때문이라는 가정에서 출발한다. 그리고 이 왜곡된 지각 및 잘못된 생각의 뿌리에는 비합리적이고 자기 패배적인 관념들이 깔려 있다고 본다. 치료에서는 이 비합리적 관념과 생각을 합리적이고 생산적인 것으로 대치하는 작업이 진행된다. 이 치료는 우울증, 불안, 성격장애 등 많은 심리적 문제에 적용되고 있다.