1. 악순환과 선순환을 생각하고 악순환에 해당되는 주변의 경우를 생각해보고 그 경우가 각각 어디에 해당되는지 기록하기.
2. 그 경우가 만약 선순환으로 이루어진다면 어떻게 변화될 수 있겠는가 가상으로 기록하기
1-1. 뜨거운 태양(상황) : 부부가 휴일을 보내고자 하는 방식에 차이가 있어 갈등이 유발된다. 아내는 동네 근 거리에 산책할 곳을 찾아 산책하면서 소소한 이야기를 나누고 싶어하는 반면 남편은 자동차를 타고 멀리 나가 새로운 볼거리를 찾아다니는 것을 좋아한다. 서로에 방식에 만족을 하지 못하고 의견차이로 인한 갈등이 반복적으로 일어난다.
1-2. 악한 결과: 하나됨의 갈라짐, 다툼
1-3. 악한 열매(반응) : 비난과 불평, 신경질, 짜증, 좌절, 대회기피
1-4. 악한뿌리(욕구) : 각자가 정말로 원하는 것은 자기가 원하는 익숙한 방식으로 시간을 보내고 싶은 편안과 쾌락의 욕구가 있고, 나의 방식대로 가족일원이 따라주어야만 만족하고 그렇지 않을 때는 분노를 하는 지배의 욕구가 있다.
2 선순환으로의 변화 : 선순환의 핵심은 바로 그 어려움 속에서 하나님의 은혜를 의지하는 것이다. 문제 상황에 집중하지 않고 하나님의 은혜에 집중을 한다. 우선 이런 갈등으로 인해 좌절하기 보다는 모든것을 통해 선을 이루시는 하나님의 능력속에 갈등을 통해서도 서로가 배우고 깨달아 성장하고 성화될 것을 감사한다. 어떻게 대화하고 갈등을 풀어가야 하는지에 대한 지혜를 배울 수 있게 될 것이며 또한 갈등으로 인해 하나님의 은혜와 위로를 찾게 되고 이 여정에서 하나님과 더 친밀해질 것이다. 더 나아가 우리를 용서하시고 희생하신 그리스도의 사랑을 묵상할 때 배우자를 위한 선한 결심의 마음이 생길 수 있으며 우리와 동행하시는 성령님의 은혜에 힘입어 부부가 스스로를 낮추고 상대방을 배려하는 마음으로 성경적인 대화를 배워가며 소통을 하게 된다. 이로써 서로를 이해하고 사랑하는 것의 깊이가 더해질 것이다. 그 결과 이 문제로 극복함으로 인하여 불필요한 다른 갈등들도 함께 줄어들고 부부가 각자 하나님께로 더 나아가게 되는 은혜와 선순환을 누리게 된다.
