[108고통] 1. 세가지 수준의 고통을 생각해보고 ,(이해, 감정, 몸) 내 주변의 사람들이 가장 괴로워하는 수준의 고통은 무엇인가를 나누어보고 기록하기 괴로워 하는 것을 찾아보기  

자신이 판단하기에 불합리한 상황에서 이해하지 못하고 그런 상황이 해소되지 못하고 누적되면 감정이 생기고 지속된 악순환속에 몸의 문제로 나타나게 된다.

지인 중에 과거에 동업으로 인해 버림받게되고 그리고 아버지께서 사기 당해 금전적 피해를 입고 뒤이어 아버지의 갑작스런 죽음으로 인한 상실 자식을 잃은 부모님의 고통이 생겼고 연세 드신 할아버지 할머니가 이 사건으로 돌아가시거나 치매를 앓는등 여러 어려움을 한번에 당하게 되면서 이해하지 못하게 되었고 이 문제들이 해소되지 못하게 되니 마음의 감정이 생겨 사업을 시작해야 함에도 선뜻 하지 못하게 되는 문제가 들게 되었습니다. 거기다 코로나로 인해 자신이 좋아하는 것을 못하게 되는 제약을 받게 되면서 사고로 인해 약해진 몸에 코로나로 생긴 정신적인 문제까지 겹치면서 우울증을 앓았었고 우울증 증상은 없어졌지만 소화불량과 잘때 호흡하기가 힘든 몸의 문제로 힘들어 하고 있습니다.

여러 복합적인 문제들이 한꺼번에 일어나고 있지만 사건이 발생했을때 이해하는 것이 가장 중요한 것 같습니다. 많은 사람들이 상황이 닥치면 자기의 욕구를 중심으로 사건을 이해하려고 하다보면 올바른 이해가 되지 않고 오히려 감정으로 남아 계속 안좋은 이해방식의 악순환으로 문제들이 점점 깊어지게 되는 것 같습니다.