-공황장애-
저공황장애인가요?
저좀도와주세요정말궁금합니다살다가갑자기안좋은생각이들면서
(나도언젠가죽게되겠지..든가아니면갑자기천장이꺼질것같고)그런
막연한좁쌀만큼작았던생각이점점커져참을수없는공포감이들게
되고가슴이답답해져요그래서가슴을치면서막울게됩니다그러다보면
지구밖으로도망치고싶다는생각이들어요죽기싫어서.지구밖으로
도망쳐야한다.처음시작은중학교때였는데,가슴을치거나그러진않았고
그냥다른것을하면그생각이사라지니까빈도도적어서그냥흘려보내고
살았어요그러다가성인이되고이런증세까지생기더라구요.가슴을
치고막답답하고.이런증세가생기구몇달에한번으로빈도도
잦아졌구요작년에임신을했는데그때는한달에두어번으로빈도가
잦아졌어요그러다출산까지한3 개월정도아무증상이없다가한
일주일전에지금엄마랑같이살고있는데집에서양치하다가갑자기
이런생각이들어서막가슴치면서울다가도망쳐야겟다는생각에옷을
입고집밖으로뛰쳐나갈려고했어요.엄마는그걸보고놀라서
나가지말라고실랑이를하다가저는정신차려서내가왜그랬지.금방
아무렇지않게돌아왔구요.엄마가공황장애아니냐면서병원가자
했습니다.그러다가오늘일이터졌습니다.정신차려보니까밖인거에요.
서둘러집에들어가니까애가혼자뒤집기를해서엎어져있더라구요
정말기절하는줄알았어요.생각해보니까제가갑자기애두고
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성경적 심층상담
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뛰쳐나갔던거에요그동안은일상생활에지장없고그당시에는너무
고통스럽지만금방돌아오니까곧힘든시기지나가면없어지겠지..
하면서병원갈생각도않고있었는데이제진짜애한테무슨일이
생길까봐서너무불안합니다.언제또저한테이런일이올지모르니까요.
저공황장애증상인가요?병원가봐야할까요?
통찰적상담문
-이해되지 않는 일이 있는 상태에서 어떤상황을 만나면 감정이
생깁니다. 갑자기 안좋은생각이 들었을 때 어떤일이 있었는지를 생각해보세요
-그 감정이 오래도록 남아있으면 신체증상이 나타나기도 하는데
님은 공포감과 답답한 증상으로 신체증상이 동반되었습니다.
-이런 신체증상이 반복적으로 나타나면서 이제 어린 자녀를 잘
돌봐야하는 때인데 아이를 버려두고 밖으로나가는 상황이 반복된다면 엄마도 아이도 위험한 상황에 노출될 수 있고 현재는 그것으로 인한 불안함이 더해졌습니다.
-병원에가는것이 모든 것을 해결할 수는 없으니 증상이 처음 시작되었을때의 어떤 사건이 있었는지를 생각해보세요. 그사건을 잘 이해하고 넘어갔을때 새로운 결심과 실천을 통하여 악순환되는 상황에서 벗어날수있게
됩니다.
-신경증-
결혼하기전에사귀던사람이있었습니다.대학교신입생
오리엔테이션에서만나교제를하던사람인데첫사랑은실패한다는
속설이맞아떨어졌는지3 년을사귀고헤어졌습니다.대학을졸업하고
직장생활을하면서남편을소개받아교제를시작했습니다.연애시절
남편은“과거에대해서는탓하지않겠다.”며자신이과거에연애하던
여성의이야기를했습니다.남편은과거에대해이야기할것을
요구했습니다.저는이전남자친구와성관계를가졌던것도아니고
남편에게거짓말을할이유도없다고생각해이제는거의잊어버린
대학시절연애담을말해줬습니다.그런데결혼후남편은술만마시면
농담처럼이전남자와교제할때좋았냐고묻더니최근에는“그남자와
어디까지갔었느냐“, ”같이잠을잤냐“는등의터무니없는트집을
잡으면서괴롭힙니다.저는다잊어버린이야기를갖고왜괴롭히냐고
하소연을하지만남편은날이갈수록심해지기만하는데어떡해야
할까요?
적용적상담문
-화목한 가정이란 배우자와 하나되는 것인데 현재는 그부분에 문제가 있습니다
-삼손과 드릴라의 이야기를 생각해보시면 드릴라는 삼손에게 힘의 원천에대해서 물어봅니다. 삼손은 드릴라의 목표가 무엇인지 생각해보지않고 한두번 이야기하다가 결국 힘을 잃습니다.
-남편이 예전남자친구에 대해 질문했을때 무엇이 목표였을지를 생각해보세요 그것을 이해해야합니다. 남편은 현재 당신의 마음이 어디에있는지 사랑의 확인과 확고한 태도를 목표로 하는것입니다.
-남편에게 사랑으로 나아가보세요. 어느새 남편의 불신과 괴롭힘이 그쳐질 것입니다.
선순환
원장