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2020-07-11 (토) 22:59
4년전
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*문제증상(#을 붙여서 모두 써주세요):
질문
잠 안 오는 법!
이제 곧 있으면 시험기간이라 공부 열심히 해야하는데 어느 순간 보면 자고 있어요.. 잠을 충분히 잤는데도 그래요 공부하는게 엄청나게 싫은것도 아닌데ㅠ 시간 낭비하는 것 같아서 짜증납니다ㅠㅠ 어떻게 하면 안 졸 수 있을까요?
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2020-07-11 (토) 23:00
4년전
안녕하세요. 소원상담센터 신미진 상담사입니다.
잠을 충분히 잤는데도 어느순간 자고 있다는 것으로 봐서는 기면증일 가능성이 있습니다. 그런 증상이 지속 되도록 방치하면 수면을 유지 할 수 없는 상태에서도 수면에 빠지게 되기도 하지요.
몸은 마음과 연결되어 있어서 마음의 감정에 따라 영향을 받습니다. 이해되지 않은 사건들이 오래도록 맘에 쌓이다 보면 그 스트레스로 몸이 견디지 못해 정상적인 대사가 이뤄지지 않는 것입니다.
이 문제를 해결 하기 위해서는 마음의 문제들을 하나씩 풀어놓는 것입니다. 상담을 통해 이해되지 않은 마음의 문제들을 새롭게 이해가 되게 하는 것으로 몸의 스트레스 증상을 해결 할 수 있습니다.
상담을 통해 마음 속 깊이 맺혀있는 것들을 길어 내고 시원해지는 시간을 가져 보세요. 용기를 내어 기회를 만들면 반드시 좋은 결과가 있습니다. 도움을 받으셔서 잘 해결 되시기를 바랍니다.
#극본적해석
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우울증
15살인데 우울증 관해서 상담
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망각증
자꾸 기억이 안나요..
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자ㅅ충동
내가 사는 이유 그딴거 없어..
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스트레스
질문 잠 안 오는 법!
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스트레스
질문 가족한테 받는 외로움이 커요
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망상? 착각?
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자ㅅ충동
한번만 읽어주세여..너무 힘듭니다..
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강박증
하 강박증? 완벽주의자?.. 심리적불안과 불편
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우울증
다들 이러고 사는건가요?
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자ㅅ충동
삶에 대한 애착
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신체이상
고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정
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사고장애
집중력,정신 장애
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스트레스
남들한테 무시당하고 살아오는게 너무 스트레스인데 어떤 마음가짐을 갖는게 좋을까요?
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과호흡 시력저하
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사고장애
이것도 OCD의 일종인가요?
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감정조절
요즘 제가 이상해요
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망각증
도와주세요.
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공포증
구토공포증 정신과들려서 치료하는법
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표정근육과 머리의 감정이 다르게 나타나요.
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엄마에 대한 질문입니다.
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무능한 상사에게 대들어도 될까요.
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정말 화만 나네요.
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