[강박증] 걱정 증후군 - 모든 게 후회가 돼요
*문제주제: #강박증
저는 생각이 너무 많고 모든 일이 후회가 돼요
정말 몇 분 전 일들, 그냥 모든 순간이 후회스럽고 걱정돼요
제가 한 말이 다른 사람한테 어떻게 생각될지, 내 행동이 이상했는지 등
매일 거의 모든 시간을 걱정과 후회로 보내요
그런데 이게 너무 지쳐도 고쳐지지가 않네요
어떻게 하면 후회하지 않는 삶을 살 수 있을까요
그냥 모든 게 걱정되고 후회스럽고
제 자신이 너무 답답하고 한심하고 짜증나요
제가 다른 사람한테 피해주는 게 너무 싫어서
정말 매일 모든 사소한 말, 행동도 수십, 수백번 고민하고 해요
그런데 이런게 쌓이고 쌓이고... 너무 스트레스처럼 다가오는데
고치지 못하겠어요 몇년전 일들도 한참이 지났음에도 아직 후회하고 생각하고 있어요
이게 시간이 흐르니 머릿 속에 차고 넘쳐서
더는 너무 힘들어요 인생을 조금 편안하게 살고 싶은데
모든 게 신경 쓰여요 정말 작은 일 정말 사소한 일 하나하나 모두
신경 쓰여요 어디서부터 잘못된 걸까요
너무 지치고 힘들어요 머리가 터질 것 같아요
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