중1 여학생 입니다 엄마가 인스타에 너무 중독되셨어요. 하루에 8시간은 폰으로 인스타만 하는 거 같고 밥먹을때도 대화하자고 몇 번을 말해도 못듣고 인스타만 해요. 진짜 안되겠다 싶어서 정확하게 말했는데 무슨 상관이냐시네요 저희 가족 강아지 올리는 계정인데 처음에는 협찬같은 거 받아서 용품비 줄일 수 있을거라 생각하고 시작했는데 팔로워가 점점 많아지면서 더 많이 신경쓰시더라고요. 인스타에 올리려고 강아지키우나? 싶고 원망스러워요. 인스타에서 만난 친구랑 애견카페도 가고 그러시고 요즘에는 하도 누워있어서 허리가 안좋아진 정돈데 저랑 제 동생한테는 너무 소홀하셍ㅛ 공부하는것도 신경 안쓰시고 집안일도 예전보다 우리한테 더 많이 맡기세요. 엄마 취미생활이 생겨서 좋다 생각했는데 이건 아니지싶네요 어떡하죠?
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어머니께서 처음 인스타를 시작하신 것은 말씀하신 것처럼 소소한 유익과 재미로부터 시작하셨던 것 같습니다. 그러다가 점차 인스타에 몰입하는 시간이 길어지면서 거기서 얻게 되는 즐거움이 커지게 되고, 더 그러한 즐거움을 얻기 위해 인스타를 하는 등의 악순환의 모습을 보이고 있는 것 같습니다.
이러한 상태가 계속되다보면 말씀해주신 것처럼 정작 해야 할 역할이나 일들을 못하게 되고, 주변 가족들도 걱정을 하게 되거나 크고 작은 피해를 겪게 되는 일이 잦아질 수 있습니다. 그러나 마음은 돌이킬 수 있기 때문에 어머니가 더 이상 중독 증상에 빠지지 않도록 딸로서 도와주는 방향도 있습니다.
먼저, 어머니가 현실적이고 일상적으로 해야할 무언가를 생각할 때 생기는 마음의 부담감, 거부감의 이유를 이해해보시는 것이 좋을 것입니다. 예를 들면, 인스타를 하지 않고 엄마로서의 역할을 한다고 했을 때 귀찮다거나 자신의 취미를 방해하는 듯해서 화가난다거나 하는 등입니다. 그 때 어머니가 그러한 감정을 극복하도록 돕는다면 엄마가 중독에서 빠져나올 수 있는 실마리를 찾을 수 있을 것입니다.
다만 이러한 과정에서 님도 스트레스를 받는다거나 어떻게 해아할지 잘 모르겠는 경우에는 상담을 받아보시는 것도 추천드립니다. 부디 님과 님의 가족이 건강한 가족의 삶을 살아갈 수 있길 소망합니다.
shalom
