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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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게임중독
게임중독 치료 방법이 궁금합니다.
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중독기타
28살 여자 채팅중독 어떻게 해결하죠...
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중독기타
관계중독치료
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스트레스
육아스트레스 시댁스트레스
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알콜중독
알콜중독 정신병?
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중독기타
일중독
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인터넷중독
스마트폰 중독의 문제
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중독기타
레고 중독인가요?
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게임중독
제가 내년이면 수험생인데 게임 중독 같아서 걱정입니다.
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게임중독
딸아이 핸드폰 중독..도와주세요...
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중독기타
도파민 중독 치료
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중독기타
음란물 과 도파민
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중독기타
극심한 자위중독 입니다.
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스트레스
육아 스트레스의원인 그리고 해결 방법
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도박중독
배우자의 인터넷 도박중독
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도박중독
도박중독 증상에 걸린것같습니다..
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도박 중독인거 같아서 질문드립니다
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엄마의 알코올 중독 증상으로 너무 걱정입니다. (김해 50대중반/여 알코올중독)
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쇼핑중독으로 집전체가 짐인데요
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