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[유연함] 이럴땐 어떻게 하시나요? / 집착, 대인관계
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
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*문제분류추가: #
이럴땐 어떻게 하시나요?
제가 하는 말이 다 바보같고
분위기를 싸하게 만들고
남들을 불편하게 하는 것 같고(실제로 불편한지 아닌지는 몰라요)
사람이 너무 무겁고
스몰토크도 못하고
남들은 나한테관심이없는데
자꾸만 관심받고 싶고 사랑받고싶고
제가 말하는 방식이 너무 마음에안들고
나아지고 싶은데 나아질 방법도 모르겠을때
어떻게 하면되나요?
나아지고싶다는 생각만 3년째인데
구체적인 방법을 모르겠네요.
병원은 못가요. 혼자할 수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!!
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박인혜
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2022-04-03 (일) 16:17
2년전
다른 사람을 지나치게 의식하는 마음이 두려움을 만들고 자신의 말과 행동에 집착하면서 부정적인 생각 속으로 사로잡히게 되는 대인관계의 어려움을 만드는 것이라고 할 수 있어요.
그러나 이렇게 반응하는 마음을 바꾸어 삶 속에서 새로운 목표를 찾고 관계를 형성하고자 한다면 좀 더 유연한 생각으로 상황에 대처하며 적극적인 태도를 통해 사람들과 원만한 소통을 이루어갈 수 있을 것입니다.
그 마음의 변화는 관심받고 싶고 사랑받고 싶은 바램을 바꾸어 가는 것인데 이런 마음의 원함이 도리어 사람에게 집착하며 눈치를 살피고 스스로에 대한 위축감을 갖게 하는 것이라고 할 수 있습니다.
그러니 이런 방법으로 마음의 변화를 시도해 보시면 도움이 될 수 있으니 힘을 내시길 바랍니다.
#박인혜상담사 #사례분석 #집착 #대인관계 #유연성 #사회성
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동성애
이성애자일까요 동성애자일까요
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계절풍
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계절풍
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이성교제
이성에관하여 하나님께서도 기도응답을 해주시나요?
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jw
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jw
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강박증
이유를 모르겠는데 자꾸 마음이 불안초조해요
bowjesus
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bowjesus
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이유없는 우울, 분노
꿈꾸는자
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우울증
이유없는 우울감
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우울증
이유없는 우울증
남은자
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불안증
이유없이 불안감에 떨어요
맑은소리
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불안증
이유없이 불안한 느낌을 받습니다.
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불안증
이유없이 불안해요..
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수면장애
이유없이 울고싶고 잠을 못 자요..
꿈맘
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소원상담7
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소원상담7
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신체건강
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계절풍
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계절풍
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정신치료
이전에 공황장애로 약을 먹었고, 인지행동치료를 했었네요.
관리자
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대인관계
이전에 말에 어려움이 없었는데 지금 말에 어려움이 생겼다면 그것은 언어적인 부분에 감정이 …
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신앙문제
이전에 변화의 계기와 기로에 있었지만 그속에서 다시 예전의 사고의 악순환으로 들어가 버렸기…
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성문제
이전에도 이미 문제가 있었고 그 문제가 괜찮다고 생각해서 잊고 살았지만
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불안증
이전의 두려움을 이기지 못하니까 불안증이 되었어요.
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조현병
이정도 우울증세면?
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자ㅅ충동
이제 모든걸 끝낼까 합니다
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맑은소리
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14-11-13
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대인관계
이제 문제분류가 명확해지고 있네요. 자매님의 문제는 심층문제입니다.
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이제 정말 붙잡으면 안되겠죠?
꿈맘
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신체이상
이제 중3이 되는데 밤마다 오줌을 싸...
bowjesus
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신앙문제
이제까지의 일들을 생각하지 마시고(그때에는 하나님을 믿은 상태가 아니니까) 앞으로의 일들…
센터원장
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