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2016-12-13 (화) 15:41
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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공황장애
공황장애일까요 아님 병일까요?
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공황장애
엄마가 숨을 안쉬셨어요
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공황장애
폐쇄공포증
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대인기피증, 공황장애
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공황장애진단후 약복용중입니다
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이거 공황장애 증상인가요...??
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공황장애?..
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공황장애
공황장애 증상
소원상담8
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공황장애
공황장애가 특정 한사람한테 나타나는경우가 있나요?
소원상담7
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공황장애
20초반 공황장애..제고민좀들어주세요ㅜㅅㅜ
소원상담7
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공황장애
제 상태에서 최선의 선택을 하고 싶습니다,
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공황장애에 대해서
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공황장애 해결할방법..
소원상담8
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공황장애
리보트릴정 을 먹고잇는데 이한알만먹어도 공황장애가 치려되나요?
소원상담8
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공황장애 때문에 숨막혀요...
소원상담8
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이런게 폐쇠공포증인가요?
소원상담8
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공황장애 회복가능?
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공황장애 & 심장이상 ?
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저희 아들이 공황장애에 걸린 것 같아요..
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정신적으로 너무 힘이듭니다
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공황장애 증세 일까요
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저 공황장애 인가요?
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