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2016-12-13 (화) 15:41
7년전
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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수면장애
자면서도 생각을 계속해요
소원상담8
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망상
피해망상증으로 죽어버릴것같아요...
예민
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공황장애
공황장애?..
소원상담8
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불안증
극심한 불안장애와 그에따른 신체증상
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맑은소리
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신체이상
말 더듬 관련 질문드립니다.
소원상담8
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강박증
히스테리 치료법 정신과 말고 없나요
남은자
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스트레스
스트레스 푸는 방법 어떤게 있을까요
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bowjesus
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자ㅅ충동
이제 모든걸 끝낼까 합니다
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맑은소리
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본인에게 관대해지는 방법
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구토와 두통..
소원상담7
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소원상담8
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수면장애
수면제가 효과가 없을 수가 있나요
예민
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망각증
제 이름이 가끔씩 기억나지 않습니다
소원상담7
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소원상담7
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공황장애 어떻게 대처해야하나요
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정신치료
안녕하세요. 상담을 통해서 정확히 그런 일이 다른 삶의 영역에서도 일어나는지를 알아봐야 하…
관리자
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심각한 우울증으로 잠을 잘수가 없습니다.
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갑작스런 장애가 생겼을때 그 가족들은 어떻게 대해줘야할까요?
소원상담7
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홀수 친구 소외감을 느낍니다
예민
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대인관계
하나님이 주시고 생각하게 하시는 것은 하나님의 선하시고, 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인가…
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성욕 자제력을 개발하고 싶습니다.
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잠자다가 잠이깨요
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사람이 극으로 심심해진다면?
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