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2016-12-13 (화) 15:41
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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말 더듬 관련 질문드립니다.
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사례분석
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망상
망상장애 (편집증)
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행동이상
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공황장애일까요 아님 병일까요?
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우울증
맨날 죽1고싶다는 엄마
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수면장애
수면장애,,,
꿈맘
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자ㅅ충동
이제 모든걸 끝낼까 합니다
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맑은소리
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불안증
안절부절 못하는 증세....
소원상담7
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ADHD약 부작용 정신과전문의분께 답변부탁드립니다.
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조울증
우울증 치료에 대해서 궁금합니다
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강박증
본인에게 관대해지는 방법
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bowjesus
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수면장애
소리에 너무 예민해요ㅠㅠ
bowjesus
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수면장애
자면서도 생각을 계속해요
소원상담8
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환각환청
환청이 들리고 헛게 보여요ㅜㅜ
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부부갈등
남편과의 만남과 호감, 그리고 결혼의 결정하고 이후 결혼생활을 해오면서 계속해서 나타나는 …
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스트레스
층간소음때문에 너무 고통받고있습니다
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우울증
히키코모리 는 병 인가요 걍 버릇 인가요
소원상담7
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도둑들어오는꿈
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대인관계
지금 말씀하신 문제는 교회안에서 일어나는 사람들과의 관계에 관한 문제입니다.
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간단하게나마 아들에게 현재 문제 행동에 대해서 해 줄 수 있는 것들이 있으니 그것을 해보시…
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스트레스
가슴이 두근거리면서 잠을 못자고 있어요
소원상담7
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조현병
이건 도데체 무슨 병인가요???
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