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2016-12-13 (화) 15:41
7년전
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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안녕하세요 저는 18살 여자입니다
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환각환청
욕하는 환청이 들려서 미칠 것 같습니다.
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공황장애
저 왜이런가요?
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스트레스
의료 수급자 정신약 추가진료 거부
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수면장애
수면제를 먹어도 잠을 못자요(램수면)
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수면장애
몽유병인가요? 잠꼬대인가요..?
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대인관계
이런 경우 제가 어떻게 이해해야하는 거죠?
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15년간의 두통과 약물치료
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신체이상
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강박증
본인에게 관대해지는 방법
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가정문제
시어머니가 절 하녀 취급하는 것 같아 싫어요
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너무 우울해요
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형의 우울증 때문에 가족들이 죽을 지경 입니다
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정신분열환자는 승무원이될수없나요?
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신체이상
혹시나 뇌졸증은 아닌지요
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제 이름이 가끔씩 기억나지 않습니다
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죽음에 대한 생각이 떠올라요
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자다가 일어난듯한 현상
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잠이 안오는 이유
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불안감이 커요.
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먹지 않으면 불안해요
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잠자는시간을 원래대로 돌리고싶어요.
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