[상담일정표]

[윤홍식] srmh3, 전문상담, 화상상담  

Swcounsel Chart_A0_v250719

  

 

연령:  0(영유 )  8(초)     14(중)     17(고)     20(성인)     30대     40대     50대     60대     70대     80대  /  성별:   남    여

1인생문제:  가정문제  대인관계  사고이상  사회문제  성문제  신앙문제  연애문제  자녀문제  직장문제  학교문제  

2위기문제:  감정조절  공포증  대인기피  부부갈등  불안증  스트레스  우울증  이혼재혼  중독  자해자살

3정신문제:  강박증  공황장애  망상환각  섭식장애  신체이상  사고장애  조현병  조울증  트라우마  행동이상

  

 

[1단계 영역] 어떤 영역의 문제로 괴로워하고 있습니까?(문제인식1)     [개인  가정  신앙  학교  직장  사회]  ___________________

   

[2단계 유형] 그 문제의 양상은 어떤 유형에 해당합니까?(문제인식2)     [순위  합의  선악  조직  관계  심층]  ___________________

   

[3단계 감정] 그 유형이 생기는 원인은 어떤 감정 때문입니까?(원인이해1)     [미움  분노  절망  두렴  죄책  수치]  ___________________

   

[4단계 욕구] 그 감정을 갖는 이유는 어떤 욕구 때문입니까?(원인이해2)     [유익  편안  쾌락  존경  인정  지배]  ___________________

   

[5단계 소원] 그 욕구를 변화시키는 은혜의 소원은 무엇입니까?(방법적용1)     [계획  능력  희생  용서  동행  충만]  ___________________

   

[6단계 결심] 그 소원을 통해서 갖게 되는 결심은 무엇입니까?(방법적용2)     [사랑  희락  화평  인내  긍휼  양선]  ___________________

   

[7단계 실천] 그 결심을 통해 이루어지는 실천은 무엇입니까?(변화형성1)     [충성  온유  절제  경건  덕행  우애]  ___________________

   

[8단계 변화] 그 실천 속에서 이루어지는 삶의 변화는 무엇입니까?(변화형성2)     [훈련  연합  성숙  교육  교제  봉사]  ___________________


 


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김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-13 (월) 13:53 6개월전
*상담예약:

@1: 2025. 1. 14. 화. 오후2.
@2: 2025. 1. 22. 수. 오후2.
@3: 2025. 2. 5. 수. 오후2.
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-14 (화) 13:55 6개월전
@1: 2025. 1. 14. 화. 오후2.

$정리
-문제에 대한 대응이 필요하고 변화를 위한 계획을 세울 때 고피질, 도파민이 활성화되면서 신체증상이 완화된다.
-계획에 따른 구체적인 실천을 하나씩 할 때 신피질, 세로토닌이 발현되어서 신체증상이 해결된다.
-다른 모든 문제들에 대해서 같은 방식으로 적용하면 인생에서 선순환이 이루어진다.
 

#단계: 영역, 유형,

@과제
1. 앞으로 문제 해결을 어떤 식으로 해 나갈 수 있는지 계획한 것이 된다면 어떻게 하고, 안 된다면 어떻게 할 것인지를 생각해 보기
2. 삶 속에서 자신의 인생에 대해서 계획을 세워나가는 것에 대해서 어떻게 생각하는지
3. 추가 상담 신청하기
4. 더 묻고 싶은 것은 상담과제란에 기록하기
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-01-22 (수) 14:52 5개월전
@2: 2025. 1. 22. 수. 오후2.



$정리
-정상적인 수면계획에 따라서 취침하기
-중간에 깨면 낮에 하려고 했던 학습(영어,법률)을 하기
-학습하다가 다시 졸리면 자기
-자신의 진로문제와 가족들과의 관계를 살펴보기

 
#단계: 영역, 유형
-수면문제에 대한 계획
-진로문제에 대한 준비
 

@과제
1. 정상적인 수면시간을 세우고 그에 따라서 실행하고 혹시 그렇게 되지 않을 때에도 계획한 일을 실행하려고 할 때 어떻게 지냈는지를 살펴보기
2. 가족들에 대해서 느끼고 있는 문제가 무엇인지를 생각하고 과제로 올려보기 
https://swcounsel.org/task
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-02-05 (수) 14:57 5개월전
@3: 2025. 2. 5. 수. 오후2.


$정리
-심층적인 문제를 앞으로도 꼭 해결해야 하고 그렇지 않으면 문제들이 더 많아질 수 있음,
 
#단계: 유형- 감정

@과제
1. 이전에 경험했거나 기억하고 있는 '미래에 대한 소망을 가지고 결실을 이루었던 경험'을 생각해 보기
2. 미술세션: 가족들과 함께 있는 나의 모습에 대해서 그림을 그려보기 -> 세션상담사와 연결하기,
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김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-02-06 (목) 16:10 5개월전
*상담예약:

@4: 2025. 2. 20. 목. 오후2.
@5: 2025. 3. 15. 토. 오후4.
@6: 2025. 3. 28. 금. 오후2.
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이정선상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-02-08 (토) 08:22 5개월전
@1: 2025. 2. 7. 금. 오후 2

미술세션:

제목: 가족들과 함께 있는  나의 모습
https://swcounsel.org/tools/1403
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-02-20 (목) 15:01 4개월전
@4: 2025. 2. 20. 목. 오후2.


$정리
-좋은 편에 서 있는 마음의 결정이 필요함
-같이 누릴 수 있는 기쁨을 발견해야 함

#단계: 욕구(쾌락)->소원(동행)

@과제
1. 미술세션: '다른 사람과 함께 있는 나의 모습, 가족 외에, 그 다른 사람은 임의로 결정할 것'

2. 다른 사람과 같이 있을 때 좋은 점과 나쁜 점이 있다면 그것이 무엇인지를 적어보기
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이정선상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-02-23 (일) 23:29 4개월전
@2: 2025. 2. 25. 화. 오후 2

미술세션:

제목: 다른사람과 함께 있는  나의 모습
https://swcounsel.org/tools/1403
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-03-15 (토) 17:00 4개월전
@5: 2025. 3. 15. 토. 오후4.


$정리
-내가 실수 안 하려고 하면 할수록 더욱 위축된다, 악순환이 시작됨,
-나를 의식하는 것이 아니라 상대를 바라바야 한다.
-자기 중심으로 생각하지 말고 목표 중심으로 생각해서 사람들과 함께 해야 한다,
 

#단계: 5소원, 6결심

@과제
1. 동행하고자 하는 마음을 가지고 해야 할 목표를 사람들과 함께 이루려고 할 때 내 마음이 어땠는지를 살펴보기
2. 미술세션: 다른 사람과 함께 노력해서 목표를 이루는 나의 모습을 그리기
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이정선상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-03-19 (수) 22:13 4개월전
@3: 2025. 3. 19. 화. 오후 8

미술세션:

제목: 다른사람과 함께 노력해서 목표를 이루는 나의 모습을 그리기
https://swcounsel.org/tools/1403
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-03-28 (금) 14:53 3개월전
@6: 2025. 3. 28. 금. 오후2.

$정리
-시간활용에 대한 문제는 진로계획과 관련되어 있음,
-앞으로의 취직을 위해서 전공능력을 발전시켜나가는 것이 중요하다,
-내 능력을 발전시키는 분야에 대한 선호와 매력, 즐거움을 발견해야 한다,

#단계
-순위,관계-미움,유익-능력,사랑, => 자신의 학업에 대한 열정, 열의

@과제
1. 자신의 학업, 전공 분야에 대해서 열정과 열의를 가지려고 할 때 마음이 어떤지를 생각해 보기
2. 추가상담 예약하기
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김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-03-31 (월) 15:25 3개월전
*상담예약:

@7: 2025. 4. 4. 금. 오후2. => 변경. => 4. 10. 목. 오후7.
@8: 2025. 4. 18. 금. 오후2.
@9: 2025. 4. 25. 금. 오후2.
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-04-10 (목) 19:49 3개월전
@7: 2025. 4. 4. 금. 오후2. => 변경. => 4. 10. 목. 오후7.

$정리
-진로를 생각할 때 미래의 환상보다 현재의 가치를 이해하는 것이 중요하다.
-현재의 능력을 습득할 때 사랑, 애정, 선호, 가치를 얻어야만 한다,
-앞으로 이러한 능력과 사랑을 반복할 때 발전이 이루어진다.
 
 
@과제
1. 적절하게 해야할 공부를 다 하고 그랬을 때 마음에 사랑이 생기는지를 확인해 보기,
2. 미술세션: 내가 능력을 쌓아갈 때의 내 모습을 그려보기
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-04-18 (금) 14:54 3개월전
@8: 2025. 4. 18. 금. 오후2.


$정리
-계획을 가져야 한다
-동행하려고 해야 한다,


@과제
1.  새롭게 만난 인간관계인 후배들과 동료들과 동행하려고 할 때 마음이 어떤가?
2.  자신의 삶에서 경제문제에 대해서 계획을 세워서 실천하는 것은 마음이 어떤가?
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-04-25 (금) 14:54 2개월전
@9: 2025. 4. 25. 금. 오후2.



$정리
-인정이 아니라 동행을 의식해서 관계를 맺어갔을 때 평안한 마음을 가질 수 있었음,
-분야의 동행 뿐만 아니라 장소적 동행도 생각해서 모르는 사람과의 동행도 의식할 수 있음,
-경제활동에 있어서 인간관계는 자신의 능력을 개발하는 것이 됨, 중요하게 여겨야 함,
-지출 후에 메꾸는 방식으로 관계에서의 활동을 지속할 것,


#단계: 동행-화평, 능력

@과제
1. 관계에서 동행하려고 할 때 마음이 지속적으로 화평했는지를 살펴보고 그 결과를 기록하기
2. 경제활동에서 인간관계의 지출을 중요하게 여기고 나중에 메꾸려고 할 때 마음이 어땠는지를 살펴보기
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김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-05-19 (월) 16:25 2개월전
*상담예약:

@10: 2025. 5. 23. 금. 오후2.
@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1. => 6. 14. 토. 오후3.
@12: 2025. 6. 24. 화. 오후3.
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-06-13 (금) 13:46 1개월전
@10: 2025. 5. 23. 금. 오후2.


$정리
-경제, 계획을 가지고 수입과 지출 분야에서의 기준을 만든 것이 중요,
-관계, 동행하려고 하니 걱정과는 달리 의미 있는 기쁜 시간이 됨

@과제
1. 능력을 생각하면서 한주, 혹은 한달 플래너를 작성하고 실천해보고 그 결과를 살펴보기,
2. 경제분야에서 자신이 할 수 있는 절약, 알바를 실천한 뒤 지원을 부탁했을 때 그 결과를 살펴보기,
3. 추가 상담예약,
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-06-13 (금) 13:49 1개월전
@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1.
주소 추천 0
원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-06-14 (토) 15:54 1개월전
@11: 2025. 6. 13. 금. 오후2. 취소1. => 6. 14. 토. 오후3.



$정리
-학업에서 신피질적인 사고가 필요, 목표별 계획
-취미에서 신피질적인 사고가 필요, 때를 살펴보는 것,

@과제
1. 학업에서 신피질적인 사고를 해서 '능력-사랑-충성'을 통해 결실을 거두었는지를 살펴보기
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-06-24 (화) 15:57 28일전
@12: 2025. 6. 24. 화. 오후3.


$정리
-신피절인 사고는 미래를 예측하는 사고이고 나의 활동이 어떤 결과를 만들어 낼 것인가를 생각하는 것,
-구직에 대한 사고에서 신피질적인 사고는 어떻게 그 한계를 넘을 것인가를 생각하는 것,
-지식, 정보를 좀더 구해야 할 것, 기간중심의 일 등의 한계를 극복할 수 있는 활동은 신피질적인 사고가 됨,

@과제
1. 방학기간 동안 자신의 활동에 대한 계획을 생각해 보고(신피질적인 사고) 그럴 때 어땠는지 생각해 보기
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김지인간사쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-07-09 (수) 16:22 13일전
*상담예약:

@13: 2025. 7. 10. 목. 오후8.
@14: 2025. 7. 19. 토. 오후2.
@15:
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-07-10 (목) 21:19 11일전
@13: 2025. 7. 10. 목. 오후8.

$정리
-스트레스는 없애야 하고 그렇게 하는 방법은 계획을 세우는 것이다,
-자신의 발전에 대한 가장 우선적인 일을 하는 실행을 하는 것이 중요하다,
-현재 하고 있는 일을 통해서 발전되는 부분을 자각하는 것이 중요하다,


@과제
1. 방학기간 동안 학업, 일(알바), 인간관계 속에서 어떻게 진행했는지를 살펴보기
2. 다음 시간 예약하기,
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원장쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-07-19 (토) 13:57 3일전
@14: 2025. 7. 19. 토. 오후2.

$정리
-지난 활동 중에서 할 수 있었던 것을 생각하는 것이 중요함,
-할 수 없었던 것에 매이지 않으려고 노력해야 함,
-지난 시간의 부족함을 메꾸려고 노력해야 한다,

@과제
1. 지난 주에 못했던 학업의 목표량을 따라 잡기 위해서 노력해 보고 그 결과를 살펴보기
2. 했던 활동을 더욱 의식하고 체력의 한계는 생각하지 않으려고 할 때 마음이 어떤지를 살펴보기
3. 다음 예약하기
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