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2022-02-15 (화) 16:53
2년전
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*문제분류추가: #불안장애 #대인기피
불안장애인가요?
제가 4년전인가 3년전에 아는 언니들한테 가스라이팅을 엄청 심하게 당했어서 다른사람들이 장난으로라도 조금이라도 저를 욕하거나 비꼬면 금새 심장이 엄청 빨리뛰고 말도 제대로 못하겠고 아무것도 하지못해요 그것 때문에 얼마전에 예비소집일 이라서 갔다 왔는데 사람이 많아서 그런지 눈도 제대로 못 마주치겠고 심장이 엄청 빨리 뛰었어요 대인기피증인가요?
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이문숙
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2022-02-15 (화) 16:59
2년전
님은 불편하거나 스트레스 받는 상황이 오면 심장이 작동하여 아무것도 할 수 없게 되는 형편에 이르렀습니다. 이는 이전 경험에서 생긴 감정들이 해결되지 않은 채 마음 안에 남아 비슷한 상황을 만나면 그 감정이 살아나 반복되어 악순환되고 있습니다.
마음에 잠겨있는 감정들을 이해하고 정리해야 합니다. 사람은 누구에게나 좋은 소리를 들으며 살 수 없습니다. 남의 말에 신경쓰기 보다는 님을 향한 조물주의 계획이 무엇인가를 생각하여 님이 할 수 있는 일을 계획하고 한 걸음씩 나아가야 합니다.
현제의 상태를 그냥 방치하기 보다는 상담을 통해 님 안에 잠겨있는 감정과 그 마음에 있는 것들을 정리하여 나아갈 때 아무 일도 없었던 예전 상태로 돌아갈 수 있습니다. 잘 해결하여 건강한 삶 살 수 있기를 바랍니다.
#이문숙상담사 #사례분석 #용감성 #사교력
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대인관계
악순환의 의미없는 생활
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예정설에 대해서!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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알콜중독
아빠가 평생 알콜중독자라서
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인터넷중독
유튜브 중독에 걸린것 같습니다.
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신체이상
고1 학생입니다. 요즘 제 정신상태가 조금 불안정
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사귄지 1년 다 되가는
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스트레스
극심한 스트레스 때문에...
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신체이상
갑자기 어휘력이 훅 줄었는데 정신병일수도 있나요?
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조울증
조울병은 치료해도 안낫는거 맞죠??
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꿈해석
꿈 해석 좀... 해주세요..
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가을만 되면 우울해져요
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자아관
저는 그저 배부른 인간인 걸까요...
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신체이상
소음에 예민한 이유가 뭐예요?? 남자...
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감정조절
음 제가 저를 때려요 화가 나면
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사람들과 재미있게 대화하려면
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자아관
죽고싶지는 않은데 이렇게 살기도 싫어요
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정신적으로 독립할수있을까요..? 오래된 스트레스로 고민중인 20대후반...
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고등학교 자퇴를 생각 중입니다
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수면장애
근 2주간 낮에 도통 깨어있지를 못했
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강박증
4살 남아입니다. 올해들어 갑자기 손...
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스트레스 증상때문에 너무 힘들어요
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