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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
?
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
?
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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기독교 신앙 질문
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신앙문제
신앙에 대해 고민이 있습니다. 신앙 외 교회 믿음.. 등등
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어떤사람이 다른 사람에게 신앙에 대한
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기독교 신앙 질문
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기독교 신앙 문제
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성 문제로 엄마와 크게 다퉜습니다.
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친누나가 여자로 보여요..
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아빠한테 스퀸십 정중하게 거절하는 법.
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엄마가 신천지에 빠졌습니다 도와주세요.
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이명선
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28세 남 자위중독 성욕문제
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성ㅡ중독에서 벗어나는 법. 제발 도와주세요
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초등학교 6학년, 자위행위 성고민 질문드려요
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고부갈등 상황에서 남편.. 조언 좀 부탁드립니다.
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사회생활이 무섭고 인간관계가 힘들어요
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사회생활을 시작한 친구에게
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직장생활이 너무 힘든데, 아무래도 제 증상이 사회공포증 같습니다.
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제가 당한게 인종차별인가요?
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살인까지 부를수 있는 사회문제 층간소음
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사회생활 하면서 사생활이야기 안하고싶어요
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