정말 많은 도움 되었습니다. 나중에 또 질문해도 답변해 주실거죠?
대개의 망상이 자기속에만 머무르는데 지금 말씀하신 타인을 의식하는것은 망상이 자기 밖으로 나왔다는 것을 의미합니다 이것은 지금까지의 망상이 한계치에 이르러서 더욱 악화되었다는 것을 의미합니다 이러한 상태를 그대로 두면 조현병으로 이어질 가능성이 높습니다 그렇게 되지 않도록 해야 하는 것은 지금 현재 느끼고 있는 감정과 욕구를 바꾸는 것입니다 지금까지의 감정과 욕구가 정상이 아니기 때문에 그것을 다시 정상으로 돌리기 위해서는 현재 느끼는 모든 것을 정상으로 생각하지 말고 바꿔야 한다는 것은 의식해야합니다
처음 보는 사람과 섹스 상상을하고 그 사람이 나의 상상을 알 수 있을까를 고민한다면 그것이 옳은가 그른가를 생각하지 말고 내가 왜 처음 보는 사람과 섹스 상상을 할까를 생각해야 합니다 이것은 마치 자기가 꿈을 꿀때에 이것이 꿈인가 현실인가를 알려고 하면 그 꿈에 더 빠지지 않는 것과 같습니다 현실에서도 자신의 생각과 행동의 문제점을 파악하고 그 문제점을 해결하려고한다면 원래 생각과 행동으로부터 나오는 모든 악순환을 막아낼 수 있습니다 이런 원리로 계속 돌이키게 된다면 다시 원래 모습으로 돌아올 수 있으니 꼭 그 망상자체를 의심해 보시기 바랍니다
다시 현실속에서 건강하고 평안한 삶 살게 되시기를 기원합니다
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