폭식증 . 게걸스럽게 먹는 원인
제가 원래 음식을 빨리 먹던 습관이 있었는데
요즘엔 더 심해진거 같습니다 게다가 밥을 먹을때마다 며칠 굶은 사람처럼 미친듯이 폭풍 흡입을 하는게
문제에요 그래서 밥먹는 시간이 채5분도 안됩니다
제가 호주에 있었을때는 안그랬는데 ... 한국에 귀국하고 나서 스트레스가 쌓여서 그런건지 뭣때문인지
이유를 잘 모르겠어요
음식이 눈에 보이면 먹게되고 그것도 모자라 미친듯이 폭식을 하고난뒤에
배가 너무 부르고 부대껴서 그느낌이 너무 싫어서 후회하는데도 다음에 또 같은행동을 반복합니다
천천히 먹어야지 먹어야지 라고 생각해도
이미 제몸이 그걸 안따라 주는거같아요
정말 거지처럼 게걸스럽게 먹습니다 ...
걸신들린것처럼요
제가 우울증 증상이 있고 대인기피증에 언어장애도 약간 있는데
이런거 때문에 그런건지 폭싱증의 정확한 원인이 뭔지 궁금합니다
답변
소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수137
2015.10.08. 14:56
생각하시는 대로 당연히 스트레스가 쌓여서 그런 것인데 다만 그 이유를 모르실 뿐이네요. 그 이유를 모르는 이유는 근본 이유가 감정과 욕구에 있다는 것을 모르고 다만 상황과 환경에만 있다고 생각하기 때문입니다. 상황과 환경이 폭식과 그의 반복을 만들어 내는 것이 아니고 상황과 환경에 대한 님의 감정과 욕구가 그런 증상을 만들어 내고 있습니다. 정확한 감정이 무엇이고 정확하게 원하는 것이 무엇인지를 알아야 폭식이 자연스럽게 끊어지고 그에 대한 반복적인 집착도 사라질 수 있습니다.
우리 몸에 수분이 부족할 때 물을 먹게 되는 것은 당연한 이치입니다. 그와 같이 우리 마음에도 무엇인가가 부족해서 행동을 하게 됩니다. 마음속에서 정말로 갖고 있는 감정이 무엇이고 그 감정을 갖는 근원적인 욕구가 무엇인가를 이해하면 비로소 무엇을 어떻게 해야 하는지를 알 수 있습니다. 또한 어쩌면 그것이 우울증과 대인기피증과 언어장애의 원인과도 연결이 될 수 있을지도 있습니다. 어쨌든 자기가 자기 마음을 다 아는 것은 아니니까 이러한 마음과 관련된 상담을 해보시면 좋을 것 같습니다.
도움이 되시기를 바라고 화평함을 다시 되찾게 되시기를 기원합니다.
관리자
