그러면 귀마개를 사서 귀를 막습니다. 그러면 제 심장소리까지도 들리면서 더 시끄러워집니다.
그래서 독서실을 다녔죠, 그곳에서도 어쩔수가 없었습니다.
분명 환청은 확실히 아닙니다.
그냥 나는 소리인데도, 저한테는 굉장히 크게 들려서 가슴이 갑자기 덜컥 놀라기도 합니다.
그러면 그때부터 공부를 할수가 없습니다.
조건이 정말 좋았던 직장을 그만두고 시작하는 공부인데, 왜 이런소리가 나에게 들려서 나를 방해할까?
이런 생각부터 정말 사소한 생각까지 하게됩니다.
그래서 발견한 곳이 도서관입니다. 정말 많은 소음들이 같이 들리고, 또한 공부하는 사람들이 내 눈앞에
보이니 왠지모를 심리적 안정이 되구요, 소리에 민감해지지 않기 시작했습니다.
정말 다행이었습니다.
하지만 이번에는 허리였습니다.
분명히 소리에 정말 예민하던 시절에는 허리가 아프지 않았습니다.
지금도 허리가 아픈지 안아픈지 모릅니다. 하지만 저의 모든 신경세포들이 그곳에 다 몰두해 있는것 같습니다.
의자끝에 앉았다가, 아빠다리를 하고 의자에 앉았다가, 다시 의자 깊숙히 앉았다가, 발받침대를 받쳤다가,뺏다가,, 하루종일 이런 잡다한 일로 신경을 쓰고 있습니다.
정말 이런제가 싫습니다.
이것말고도 연필을 잡는데도 정말 신경쓰이고,,
이게 무슨 정신병의 한 종류인가요?
친구한테 말할수도 , 그 누구에게 말할수도없는 디테일한 정신병 같습니다.
강박증은 분명아닌것 같구요,,
마음의 문제인지싶어 성경책도 읽어보고,, 반야심경을 들어도 제 마음은 변하지 않네요,,
대학교때만해도 그어떤 상황에서도 착실히 공부를 했던 저인데,,
아주 아주 조그만것에도 내 온신경이 곤두서고, 미칠거같은 이 느낌때문에,,
도저히 공부를 할수가 없습니다.
아마 직장을 그만두고 난후에 시작된 조급증때문에 처음 시작된거같은데,,도무지 나아질 기미가
보이지 않습니다.ㅠㅠ
그렇다고 불면증, 또는 다른 질병이 있는것은 아닙니다.
단지 정말~ 디테일한 사소한 모든것에 대해 하루종일 신경이 쓰여 정말 한발자국도 나아갈수가 없네요,
ㅠㅠ
정말 미쳐버릴것 같습니다.
어떻게 해야할까요,ㅠㅠ
너무 길이 두서가 없죠? 죄송하네요,,이런 두서없는 상황이 제 상황이네요,,
re: 이게 정신상태의 문제일까요
불안증이라기 보다는 강박증에 해당합니다 강박증인지 아닌지는 자신이 판단하기 어려운데 왜냐하면 스스로 증상을 합리화하려는
성향이 있기 때문에 초기 증상이 계속 변형되고 있습니다 그래서 자꾸만 한가지 증상만 나오지 않고 이런 저런 증상으로 나타나게
됩니다
감정이 몸에 영향을 미칠수 있는 이유는 감정이 모든 감각기관에 영향을 주기 때문입니다 긴장하면 땀이 나는 것처럼 마음은 몸에
영향을 주면 그로 인해서 말씀하신 증상들이 시작됩니다 그럴 때 물론 전반적으로 마음을 편하게 하는게 좋기는 하지만 정확히
어떤부분에 대해서 마음을 편하게 해야하는지 모른다면 별로 소용이 없습니다 성경이나 반야심경을 읽고 도움을 받으려는 것은 의학책을
읽고 병이 나으려는 것 같아서 한계가 있습니다 구체적인 상담으로 정확히 어떤 감정이 있고 어떤 생각을 하고 있는지를 보시면 좋을 것
같습니다
