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[감정조절] 감정 조절때문에 너무 힘들어요, 바로 눈물이 나버립니다.
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2014-10-23 (목) 22:18
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제가 원래 약간 다혈질적인 면도 있고 감정기복도 심한편인데요.
조금만이라도 화가 나고 흥분하거나 억울한 일이 있으면 바로 눈물이 나버립니다.
속으로는 안울어야지 생각하는데 너무 즉각적으로 반응이 나타납니다. 잘 멈추지도 않고요...
십부터 거꾸로 세는것도 해보고 심호흡도 해보고 하는데 별로 도움이 되지 않습니다.
이렇게 울고 나서 몇시간이 지나도 다시 이 경험을 떠올리면 바로 또 눈물이 나고요,, 나중에는 뒷목이 땡기고 숨이 잘 안쉬어집니다 ㅠㅠ..
감정 조절때문에 사회생활이 힘듭니다 정신과에 가서 상담을 받아보는게 좋을지.. 답변 부탁드립니다
답변하시면 포인트
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최지혜
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반복되는 꿈 때문에 괴롭습니다.
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잠이많고..게으른 딸때문에 ...고민이예요
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초4가되는 여학생입니다 그냥다 겁나고 불안해요..
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빚청산하고 싶습니다. 너무 힘드네요
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아빠의외도 어떻게하죠..
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왕따당할때, 저 투명인간취급했어요
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정신치료
우울증 치료를 위해 약물치료와 함께 정신치료(상담)가 반드시 필요합니까?
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감정조절
제가 요즘에 자꾸 울게되네요...
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조울증
제 올케가 양극성 장애와 의부증 증상도 있습니다.
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신체이상
온 몸에 경련 따끔함
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정신과 치료를 종료하고 싶습니다.
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이틀에 한번 잠을 잡니다..
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집착이 강해요. 제가 성 도착증인가요..?
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신체이상
제증상이 노이로제 맞나요?
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스킨쉽 집착 강박 여자
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남잔데... 남자가 좋아요...
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엄마에게 유독 집착이 심해요
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이성교제
전남자친구가 새 여자친구가 있는데도 연락이 와요
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스트레스
일상생활에 있는 모든 일을 의심을 하게되는것같습니다
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이거 불안증인가요?
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자녀문제
고등학생 딸아이가 갑자기 군것질을 많이합니다
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대인관계
곧 군대가는데 멘탈이 약합니다 저 어떻게 해야하죠?
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자ㅅ충동
너무괴롭고 진짜 자살하고싶은데 어떡하죠?
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우울증
삶의 의욕이 없어 힘듭니다. 조언좀 주세요...
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자해
제가 왜 자해를 하고싶어하는지 궁금해요
최지혜
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귀신문제
귀신이 있는 이유 알려주세요
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최지혜
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감정조절
감정조절이 잘 안되는것같습니다
최지혜
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대인관계
친구들이 저를 쉽게봐요
최지혜
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신앙문제
진정한 신앙이 무엇인지 궁금합니다..
최지혜
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대인관계
심한집착으로 베프와 절교
최지혜
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동성애
남학생 성 지향성 성 정체성 혼란이 고민입니다
최지혜
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부부갈등
저희 아버님께서 수년 의처증으로 어머님을 괘롭히신답니다..
최지혜
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자녀문제
중학생 딸 학업때문에 고민입니다..
최지혜
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자폐증
자폐증 극복하는 방법이요..
최지혜
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게임중독
여동생의 게임중독
최지혜
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도박중독
도박은 너무두렵습니다 딸수있을거같아서 멈추지 못함..
최지혜
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게임중독
제가 중독입니까?
최지혜
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부부갈등
외도로 이혼준비중이에요..
최지혜
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최지혜
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대인관계
이런친구 절교해도 되겠죠?
최지혜
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동성애
제가 이성애자인줄 알고있었는데 어느순간 보니까
최지혜
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이혼재혼
무릎꿇고 빌고 그여자랑 끝났다고...어쩌죠...가정을 깨고 싶지는 않아요...
최지혜
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왕따
제가 반에서 왕따인거같아요
최지혜
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대인관계
제가 요즘들어 애정결핍인가 싶어서요..
최지혜
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중2딸아이 와 소통이잘안돼요
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대인관계
저혹시 애정결핍인가요?
최지혜
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