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[수면장애] 이런증상 시간이지나면 나아지나요
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2016-08-26 (금) 10:41
9년전
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이런증상 시간이지나면 나아지나요
잠은 그저그렇게 잘수있는데
새벽만돼면 계속 깨요
요즘 새벽2시 돼면 매일깨고
한시간간격으로 자꾸깨요
불면증인가 찾아봤는데
그거하고는 또조금다른거같기도하고,,
답변
소원상담센터(shcounsel)님의 답변입니다.
채택답변수217
2016.05.18. 09:27
깊은 안정감을 갖지 못하기 때문에 항상 각성되어있는 것입니다 진정을 시켜야 하는데 그것은 낮에 어떻게 사느냐에 의해 결정됩니다 갑자기 진정시키는 것이 아니라 하루종일 혹은 저녁 내내 안정시켜야 밤에 잠을 자는 것입니다
혹시 저녁마다 각성되는 일을 하는 것은 없는지 하루종일 어떻게 사는지를 살펴보시고 전반적으로 안정될수 있도록 해보시기 바랍니다 평안한 마음으로 수면할수 있게 되기를 기원합니다
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빛가운데로 나아가는데 자신에게 어두움이 생긴다면 빛을 등지고 있는 것입니다.
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1기의 문제가 커지면 2기가 되고 거기서 더 커지면 3기의 문제가 됩니다.
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대인관계
말을 한 다음 말한것을 입모양으로 움직이는 행동
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말을 계속 생각안하고 얘기하는데 고칠방법 없나요?
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20대중반 사회성 부족.... 어찌해야할까요
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과거의 행동에 대해서는 하나 하나 올바르게 해석하면 되겠습니다.
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대인관계
직장에서의 어떤 의미를 자신의 삶속에 채워넣으려고 하지 말고 내 자신을 어떤 직장이든지 그…
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상담중에 발견했던 네 가지 욕구를 가지고 자신의 문제에 대입해보세요.
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데이지
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대인관계
저혹시 애정결핍인가요?
최지혜
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대인관계
제가 요즘들어 애정결핍인가 싶어서요..
최지혜
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대인관계
대인기피증인가요?
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대인관계
치료해야하는 증상인지 걱정입니다
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멘탈의 문제인가요
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도와주세요..
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이거 대인기피증인가요..
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이사왔는데 적응이 안돼요
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대인관계
신과상담받고싶어요..
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스페인 살다가 다시 한국으로, 중학생, 한국에서 적응할수있을까요?
최지혜
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대인관계
어학연수 부적응에 대해 상담을 요청합니다
최지혜
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대인관계
대인관계가 너무 안 좋습니다..
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23개월 아기인데 계속 혼자 있으려고해요.
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대학교부적응, 진로고민이요
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직장 생활 대인관계 에서 스트레스가 심하고, 소심, 말더듬
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성격과 대인관계 고치기
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대인관계
사람과 대화를 세마디 이상 주고받기가 힘듭니다.
맑은소리
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대인관계
친구들이 저를 쉽게봐요
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대인관계
직장내 뺀질이 퇴치법 궁금하네요
최지혜
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대인관계
이런친구 절교해도 되겠죠?
최지혜
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맨끝
AI
소원간사AI 입니다
도움이 필요하시면
제가 함께 할게요
소원간사AI · 소원상담센터
×
소원간사AI
안녕하세요. 저는 소원상담센터의 소원간사AI입니다.(ChatGPT기반)
성경적 상담에 따라 윤홍식 원장님께 훈련을 받고 있습니다.
궁금하신 것이 있다면 무엇이든 물어봐 주세요. 감사합니다.
전송