[자살충동] 조울증에 관하여  

안녕하세요, 소원상담센터 윤에스더 상담사입니다.

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죽을것같은 어려움 속에서 이렇게 글을 통해서라도 도움을 구한것은 감사한 일입니다.
님이 느끼는 복잡하고 무거운 감정은 현재 당면한 어려움들에 대한 마음의 반응입니다. 감정들이 버거워서 피하려고 술을 마셔보지만 여전히 마음의 고통은 남아있습니다. 또한 친구를 통해서 어려움을 나누고 위로를 얻고자하지만 근본적인 괴로움은 여전히 존재합니다.

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나아지지 않을것같은 현실 때문에 소망을 잃고 죽음을 생각하고 있지만 이는 잘못된 판단입니다. 죽음은 모든 문제를 해결하는 방법이 아니기때문입니다. 삶이 중요한 만큼 죽음은 더 중요한 주제입니다. 이 죽음은 좋은 삶을 사는 자들이 갖는 상급과 같은 것이기때문에 함부로 죽음을 해석하거나 시도해서는 안되겠습니다.

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모든 사람은 이 세상에 살면서 각각 여러 다른 모양으로 고난을 받습니다. 고난을 앞에서 어떤이들은 자신들의 좋은 반응으로 인해서  더 좋은 것들을 발견하기도하고 지헤로운 삶의 방향을 결정합니다. 예를들어 죽음 앞에서 현재 주어진 소소한 것들을 통해 삶의 소중함을 발견하고 감사하기도합니다. 그러나 어떤이들은 절망과 슬픔으로 반응하며 운명주의적 생각이 마음을 지배하도록 허락하여 살았으나 죽음과 같은 어두움을 경험합니다.

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이러한 악순환적 삶에서 벗어나기 위해서는 현재 마음으로 느끼는 복잡한 감정과 슬픔의 이유들을 찾아보는 것입니다. 그리고 그 슬픔에 매이도록 하는 마음의 잘못된 추구들로부터 빠져나와야합니다. 이러한 추구들이 내면에 진정한 만족을 주지 못하는 것들임을 깨닫게될때  그것들을 내려놓을수 있고 진정한 기쁨의 원천인 진리를 발견하게 되고 그 안에서 진정한 평안과 행복감과 만족을 얻게됩니다.

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상담을 권합니다. 이렇게 복잡한 마음을 상담을 통해서 올바른 생각으로 바로 잡아나갈때 더 이상 슬프거나 자살충동에 시달리지 않게됩니다. 현재의 마음의 어려움들이 해결될뿐만 아니라 인생의 좋은 열매를 맺는 삶 살기를 소망합니다.

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#통찰적해석