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[우울증] 죽고 싶을 때  

블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2025-12-11 (목) 23:43 2개월전 829
죽고 싶을 때 
 
일단 전 중2 여학생입니다.
 5학년 때 왕따를 심하게 당한 후로 인간관계에 트라우마가 생겨 지금까지 친구 하나 없이 지내고 있고 
불안장애와 우울증 진단을 받고 약도 먹고 있습니다. 그런데 전혀 나아지지가 않는 것 같고 
원래 재미있어 했던 것도 재미가 없어졌고 방에 틀어박혀 책을 읽거나 게임하는 걸 좋아해서 방에서 폐인처럼 살게 되었어요. 
나오는 일은 거의 없고 학교가 가장 무섭습니다. 친구가 없다보니 모둠을 짜거나 할 때 혼자 남는 것도 무섭고 
자리를 바꿀 때 제 짝이 저를 싫어하는 티를 팍팍 내던 것도 무서웠습니다. 
그러다가 복수심 때문인지는 몰라도 그 애의 샤프를 하나 훔쳤습니다. 
그 이후로 도벽까지 생겨버렸고 현재 에어팟까지 훔쳤었던 상태입니다. 
당연히 훔쳤다가 이건 아니다 싶어 에어팟은 주인 사물함에 넣어뒀습니다 아무래도 고가니까요. 
지금까지는 학교나 친구들이 이유였다면 지금은 부모님입니다. 
일단 부모님은 시험 점수를 잘 받아오면 당연한 거라며 그냥 아무 말 없이 넘기고 80점 미만으로 나오면 쫓겨납니다. 
언제 올백을 한 번 맞아왔더니 그거를 유지해야 한다고 제 폰 시간을 제한을 두고 와이파이까지 제한을 두셨어요. 
전 그래서 그나마 있던(5학년 전 부터 친했던) 친구들과도 멀어지게 됐죠. 
8시 이후에는 폰을 제출해야 하는데 그나마 있던 제 친구들은 모두 9시 이후에 귀가를 해 연락이 밤에나 가능했고요. 
그래서 제가 설 자리가 어디있는지 제가 좋아하는 건 뭔지 제가 싫어하는 건 뭔지도 모르겠고 그래서 그냥 살기가 싫네요. 
지금도 폰 몰래 가져와 쓰는 중 입니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
 
#중2 여학생 #관계 트라우마 #불안과 우울 #도벽#부모님과의 갈등#살기 싫음

  초등학교 시절부터 친구관계로 많이 힘들었을텐데 올백도 맞으며 열심히 공부해왔고, 현재도 마음의 문제를 해결하기 위해 도움을 청한 것에 잘 하셨다고 응원해드리고 싶습니다.

  님이 현재 불안과 우울, 살고 싶지 않은 마음까지 들게 된 것은 과거의 친구관계로 인한 트라우마와 이후에 겪은 친구관계 문제가 이해되지 않고 해결되지 않았기 때문입니다. 왕따를 당했던 이유가 무엇인지 친구들이 님을 싫어한다는 생각을 가지게 된 문제가 어떤 것인지, 친구들의 문제인지 님의 문제인지를 정리해보는 기회를 가져보세요.  하나하나 원인이 되는 문제를 해결해 갈 때 산같이 보이던 문제도 해결될 수 있습니다.

 초등학교 시절의 왕따의 문제와 최근 학교에 가기 싫은 문제, 도둑질로 복수하고 싶었던 사건들을 통해 친구들이 님을 싫어한다는 생각을 가지게 되었으나 정말 그럴까요? 모든 친구들이 님을 싫어하는 것은 아닐 수 있기 때문에 이러한 생각은 허상적인 생각이 됩니다. 문제는 이런 생각으로 인해 주눅들게 되어 관계가 더 힘들어지게 된다는 것입니다. 그리고 어떤 사건을 겪었을 때 그 당시 상황이나 행동이 싫은 것이지 님 자체를 싫어하는 것이 아닐 수 있습니다. 우리가 마음에 겪는 고통의 문제는 사건 자체가 아니라 내가 그 사건을 통해 어떤 마음과 생각을 가지느냐가 결정합니다.

 님은 친구들이 본인을 싫어하거나 멀어진다고 생각하며 두려워하고 있는데 멀어지면 왜 두려운가요? 그 이유는 님 안에 친밀하고 가까운 관계를 유지하고 싶은 욕구 때문입니다. 친구들과의 관계성이 님의 존재에 대해 의미를 주는 것 같은 생각 때문에 친구가 멀어지면 님도 살 의미가 없는 것처럼 생각되는 것입니다. 그러나 님은 이미 하나님에 의해 받아들여졌고 님의 어떤 모습이든 용서 받았습니다.  우리의 존재는 우리를 만드신 그 분의 사랑과 용서로 인해 충분히 의미있는 존재가 되었습니다. 그 용서로 또 다른 사람도 용서하고 품을 수 있는 것입니다.

 계속 사람이 나를 어떻게 대하느냐에 매여있게 되면 님이 표현하신대로 불안하고 우울해지며 관계의 트라우마로 스스로를 고립시키고 폐인처럼 살게 되면서 살고싶지 않은 마음까지 들게 되는 것입니다. 그러나 우리는 나와 동일한 죄성이 있고 연약하며 쉽게 변하는 사람의 인정이나 평가에 의해 좌우되는 존재가 아닙니다. 님이 이미 용납받은 자라는 것을 생각할 때 평강의 마음을 갖게 되고,  그 마음으로 친구들에게 손을 펴고 그들의 필요를 도우려 할 때 관계성도 더 좋아지고 님의 삶에도 더 큰 의미가 있는 풍성한 삶으로 회복되실 것입니다.

머지 않은 미래에 마음과 관계가 회복된 님의 일상을 기대합니다!

#소원상담센터 #김진희상담사 #2위기문제 #2 원인이해 #6 통찰적 해석 #45 인정-54 용서 #심층유형 #인정욕구를 용서의 은혜로#대접하라


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1614 우울증 자고 일어나면 우울해요
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 23-08-25 0 1373
1613 우울증 일상 생활 중 TV, 유튜브 시청 관련 질문입니다. / 우울증, 무기력, 집착 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 22-02-22 1 2536
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1612 우울증 우울증 증상 인가요. / 우울증 2
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 22-01-02 1 2088
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1611 우울증 어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분.. 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-30 0 1864
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1610 우울증 무기력합니다. 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-15 0 1897
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1609 우울증 사는게 사는거 같지가 않아요 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-14 0 2874
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1608 우울증 뭘 하든 어설프고 바보 같아요 2
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-09 0 2246
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1607 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-03 0 2438
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1606 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-02 0 2689
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1605 우울증 우울증인가요 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-02 0 2334
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1604 우울증 우울증 감정 기복 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-01 0 2343
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1603 우울증 우울증인가요 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-29 0 2371
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1602 우울증 우을증 진단 1년 가능한가요... 2
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-09-07 0 2976
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1601 우울증 분노조절 열등감 우울증 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-26 0 3378
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1600 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-25 0 3134
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1599 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-20 0 3151
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1598 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 3057
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1597 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 3160
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1596 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-13 0 3024
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1595 우울증 심리상담 필요한지 알려주세요 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-13 0 3163
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1594 우울증 소심한 성격 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-11 0 3103
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1593 우울증 우울할때 어떡해요 1
김지인쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-06 0 2151
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1592 우울증 여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-06 0 4042
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1591 우울증 무기력함 고민 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-06 0 2114
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1590 우울증 제가 정신을 못차려요 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-03 0 2212
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1589 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1
승리자쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-01 0 3628
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1588 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1
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1587 우울증 우울증일까요? 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-22 0 2824
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1586 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-21 0 2430
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1585 우울증 우울증 증상 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-15 0 2746
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1584 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-08 0 3768
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1583 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-07 0 2841
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1582 우울증 정신과에 가도 될까요? 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-31 0 4664
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1581 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1
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1580 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-24 0 3098
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1579 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-22 0 2760
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1578 우울증 우울증인것 같아요 1
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1577 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1
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1576 우울증 사는게 별로 즐겁지 않은거같아요 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-11 0 3000
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1575 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1
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1574 우울증 정신병원에 가봐야하는 걸까요 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-03 0 3461
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1573 우울증 제 정신이 점점 무너지는것같습니다 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-03 0 2790
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1572 우울증 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요? 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-26 0 2719
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1571 우울증 어머니 우울증 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-19 0 4032
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1570 우울증 자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-17 0 2344
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AI