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[자해자살] 심심하고 외로워서 자해를 하는 사람  

블루지니쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2026-01-14 (수) 13:58 1개월전 363
 
심심하면 자해를 하는데 문제가 있나요?
제가 가족이랑 싸우면 몸싸움까지 가서 많이 지쳐하는데요. 아빠랑 8월에 싸운 후로 용돈도 잘 못 받고 있어요. 
그래서 힘든 건지 아니면 외로운건지 요즘들어 안보이는 다리 쪽이 자해를 하는데요.
자해 할 때 난 피 먹어도 되나요? 철분 맛이 나서 뭔가 쾌감이 들어요. 
그리고 제가 친구가 없는 편도 아닌데 뭔가 늘 너무 외로운 것 같아요. 
근데 자해를 하는 것도 또 죽고 싶어서 하는 건 아니에요. 그냥 심심하고 외로워서 해요. 
이걸 고쳐야하나요? 정신병인가요? 저 내일 ADHD 검사 받으러 가는데 이런 것도 ADHD와 관련이 있나요?
 
 
#자해, #외로움, #심심함, #피맛의 쾌감, #가정에서의 갈등, #재정문제

  두드리는 자에게는 열린다는 말씀도 있듯이 자신의 문제에 대해 해결하고 싶어 문을 두드린 님을 격려하고 싶습니다.

  님은 자신의 외로움에 대해 이유나 원인이 무엇인지 이해하지 못하기에 자해라는 방법으로 해결하려 하고 있습니다. 그러나 자해는 순간적으로 님에게 쾌감을 주는 것 같지만 더 큰 문제를 일으킬 뿐이지 해결의 방법이 절대 될 수 없습니다. 자해를 하면 외로움이 해소될 것이라는 것은 허상적인 사고이기 때문입니다. 자신의 외로움과 절망을 사라지게 하는 것은 욕구를 갖지 않고 소원을 갖고 그걸 실현하려고 노력하는 것이라는 원리를 이해하면 더 이상 자해를 하지 않고 평안을 되찾게 될 것입니다.

  그 동안 가정 안에서 몸싸움이 있을만큼 많은 어려움도 있었고 용돈도 받지 못한 상황으로 재정 문제도 겪으셨는데, 이런 문제를 그냥 덮어두고 마음에 쌓인 쓰레기를 정리하지 않으면 마음 안으로 더 깊이 들어가 정서나 신체에 더 심각한 문제를 일으키게 됩니다.  가족 불화의 원인이 무엇인지, 이런 상황에서 님이 느낀 어려움이나 힘들었던 부분은 무엇인지 정리해 보세요. 가족 간 갈등에서 생긴 마음 속에서 욕구를 분리하고 소원을 생각하면 자신의 진짜 소원을 알 수 있습니다. 님이 바라는 소원을 발견해 보세요.

  님이 늘 외롭다고 표현한 만큼 절망감을 느끼며 자해를 하고 있는데, 절망하는 더 깊은 이유는 가족들부터 따뜻하고 친밀한 인정을 받고 싶은 욕구 때문인 것을 알아야 합니다. 욕구라는 것은 채워져야 해결되는 것이 아니라 오히려 버릴 때 자유로워 집니다. 비만 세포는 채우고 채워도 끝이 없이 커지고 결국은 건강을 망치는 원리와 비슷합니다. 대신 더 좋은 생각으로 전환되려면 이미 있는 것을 활용하려는 소원을 갖고 그것을 행하려고 해야 합니다. 그러면 결심이 생기고 좋은 마음과 생각을 갖게 됩니다.

  한 마디로 정리하면, 인정받으려고 하지 않고 동행하려고 할 때 자신의 몸에 자해를 하지 않고 다른 사람에게도 사랑으로 대할 수 있습니다. 친밀감의 정서를 원하는 인정의 욕구 대신에 나의 어떤 모습에도 늘 사랑으로 함께 하시는 하나님과의 동행의 은혜를 생각해 보세요. 가족과도 동행하려고 하면 사랑의 마음을 느낄 수 있고 행동도 달라져서 자신을 자해하는 것이 아니라 가족에게 다가가서 보일 수 있는 선행의 실천을 이룰 수 있습니다.

자신의 몸에 상처를 내던 삶에서 다른 가족들을 사랑으로 대하는 건강한 일상으로의 회복을 기대하고 응원합니다.


#소원상담센터, #김진희상담사, #2위기문제, #3 방법적용, #6 통찰적 해석, #45 인정-56 충만, #심층유형, #인정욕구를 동행의 은혜로, #덕행과 봉사


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1611 우울증 어떻게 극복하면 좋을까요? 우울한 기분.. 1
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1610 우울증 무기력합니다. 1
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1609 우울증 사는게 사는거 같지가 않아요 1
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1608 우울증 뭘 하든 어설프고 바보 같아요 2
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1607 우울증 정신과 치료 받아야 하나요 1
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1606 우울증 바쁘게 살다보면 우울증이 사라질까요 1
성경적상담사쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-11-02 0 2690
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1605 우울증 우울증인가요 1
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1604 우울증 우울증 감정 기복 1
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1603 우울증 우울증인가요 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-10-29 0 2372
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1602 우울증 우을증 진단 1년 가능한가요... 2
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 진행 21-09-07 0 2976
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1601 우울증 분노조절 열등감 우울증 1
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1600 우울증 저 우울증 초기증상인가요? 1
박인혜쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-25 0 3134
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1599 우울증 우울증, 자기비난 하는 친구 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-20 0 3155
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1598 우울증 일반적인 사람들은 죽고싶어하는 생각이 안드나요? 1
계절풍쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-19 0 3062
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1597 우울증 우울해지거나 공황오면 틱증상? 1
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1596 우울증 열등감 무력감 ㅠ 1
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1595 우울증 심리상담 필요한지 알려주세요 1
이명선쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-07-13 0 3164
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1594 우울증 소심한 성격 1
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1593 우울증 우울할때 어떡해요 1
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1592 우울증 여전부터 우울했지만 1달전부터 급격히 1
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1591 우울증 무기력함 고민 1
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1590 우울증 제가 정신을 못차려요 1
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1589 우울증 우울증 도움은 받고 싶은데 상담을 받는 과정이 너무 힘들어요 1
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1588 우울증 제가 툭하면 울어요 병일까요?도와주세요 1
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1587 우울증 우울증일까요? 1
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1586 우울증 저는 외국에서 노동하는 외노자입니다. 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-06-21 0 2431
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1585 우울증 우울증 증상 1
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1584 우울증 자존감,우울,무기력,불안 1
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1583 우울증 저 재수생인데요, 인생이 우울하고 유쾌하진 않은데요. 1
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1582 우울증 정신과에 가도 될까요? 1
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1581 우울증 삶이 가닥이 없습니다. 1
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1580 우울증 아무 일도 없는데 우울해요. 1
shalom쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-24 0 3098
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1579 우울증 불쾌한 기억이 계속 떠오름 1
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1578 우울증 우울증인것 같아요 1
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1577 우울증 의사선생님이 집에 있지말고 밖에 있으래요 1
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1576 우울증 사는게 별로 즐겁지 않은거같아요 1
Kate쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-11 0 3002
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1575 우울증 뭐 때문에 우울한지 모르겠어요. 1
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1574 우울증 정신병원에 가봐야하는 걸까요 1
이문숙쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-03 0 3462
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1573 우울증 제 정신이 점점 무너지는것같습니다 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-05-03 0 2791
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1572 우울증 처음느껴보는 기분인데.. 우울증인가요? 1
kellysowon쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-26 0 2720
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1571 우울증 어머니 우울증 1
예민쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-19 0 4036
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1570 우울증 자존감이 낮아지고 우울함, 무기력함 1
맑은소리쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 완료 21-04-17 0 2345
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AI