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2016-12-13 (화) 15:41
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저 스스로를 옭아매지 않고 관대해지는 방법이 뭘까요.?
답변: 안녕하세요 소원상담센터 이윤미 상담사입니다
님의 고민은 스스로를 옭아매실 때 어떤 느낌이 드시며 그를 통해 어떠한 감정이 생기시는지를 먼저 아시는 것이 고민해결의 실마리가 되시겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요 그 속에서 깨달아지고 느껴지는 감정을 찾아보세요. 그러한 후에 왜 이 감정이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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2016-12-13 (화) 15:42
7년전
목사님 제목만 보고 분류를 무엇으로 해야할 지 몰라 일단 강박증으로 골랐습니다. 맞는 것으로 수정부탁드립니다
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2016-12-13 (화) 16:54
7년전
강박증이 맞네요. 감정을 찾는 방법은 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지를 찾거나 혹은 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾아야 합니다. 그러니 답변을 수정하셔서 '어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지' 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드는지로 수정부탁드립니다. 그렇게 찾아야 진짜 감정을 알 수 있습니다.
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2016-12-13 (화) 17:02
7년전
안녕하세요. 소원상담센터 이윤미 상담사입니다.
님의 고민은 스스로를 옭아매시려할 때 그 일을 하기 전의 감정이 무엇인지 또는 그 일을 하지 않는다면 어떤 감정이 생기는지를 찾으시는 것으로 문제를 해결하실 수 있겠습니다.
스스로를 옭아맬 때 님의 마음을 먼저 잘 들여다보세요. 어떤 마음때문에 스스로를 옭아매는지 혹은 스스로를 옭아매지 않으면 어떤 마음이 드시는지요. 그런 후에 왜 이런 마음이 느껴지는가를 생각해보시기 바랍니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.
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행동이상
날이갈수록 더언어능력이 떨어져가니까
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사고장애
혹시 아스퍼거 증후군일까요?
최지혜
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트라우마
가끔씩 이상한 기억이 스쳐지나갑니다. 왜 그런건가요?
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망상
나도 피해망상인가 싶은 마음에 질문합니다.
최지혜
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신체이상
화장실 노이로제입니다
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수면장애
제가 기면증이 의심되어서 검사를 받아야 할지 고민되어서 올립니다.
최지혜
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주의산만때문에 고민이예요
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가정문제
언니를 정신병원에 데려가고싶어요
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진로문제
저에게 용기를 주세요
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우울증으로 입원을 한달 간 했습니다.
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공황장애
공황장애를 극복할 수 없을까요?
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공황장애
저 왜이런가요?
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의료 수급자 정신약 추가진료 거부
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본인에게 관대해지는 방법
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우울증
청소년 우울증 중3 학생입니다 너무...
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스트레스
마음에 없는 생각이 자꾸 떠오르네요....
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자아관
음, 저는 초등학교 5학년 여학생인데...
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공황장애
공황장애인데 지하철타도되나요
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우울증과 학습에 관하여 질문이 있습니다.
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정이너무많은것도 정신에병이있는건가요?
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