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[자ㅅ충동] 6 | 우울증 불안증 정신과 입원
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
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#우울증 #불안증 #스트레스 #자살충동
1달 넘게 우울에서 못헤어나오고 있고 기말까지 앞둬서 매일매일이 지옥같은 상태에요 자 살 충동도 느끼고 그 원래 심리상담을 받는데요 그때만 잠깐 괜찮아지고 다시 불안해져서 손도 떨리고 숨이 차요 입맛도 없고 설사도 하고요 주변에서 저때문에 너무 힘든 것 같아서 정신과에 시험끝나고 가보려고요 공황장애도 있는 것 같고 진짜 죽 을거 같은데 어떡해요
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이명선
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2020-07-18 (토) 22:25
4년전
안녕하세요. 소원상담센터 이명선 상담사입니다.
님에게 어떤 일들이 일어나서 그 일의 앞뒤 상황이 이해가 되면 더 이상 그 일은 님의 마음에 남지 않습니다. 그러나 이해가 되지 않으면 그것이 님의 마음에 남아서 님을 힘들게 하는 것이 됩니다.
그 힘든 마음은 시간이 지남에 따라 계속 커지고 강도가 심해지면서 지옥 같은 상태로 이어지는 것입니다. 그래서 불안하고 초조하고 숨도 차고 입맛고 없고 설사도 하고 하면서 심지어는 자살충동까지 생기게 된 것입니다.
근본적인 원인을 찾아서 문제를 해결해야 합니다. 대부분의 심리상담은 일시적인 해결밖에 되지 않기에 님의 경우에도 심리 상담을 받을 때만 좋아진 것 같고 돌아서면 다시 원래로 돌아오는 것입니다.
그렇기에 언제 어디서 어떻게 무엇 때문에 시작됐는 지를 찾아서 그 부분을 해결해주면 지금의 악순환에서 선순환으로 올라갈 수 있습니다. 그러면 공부부터 시작해서 이런 문제로 인해 부수적으로 나타나는 많은 여러 문제들은 덤으로 해결됩니다.
#6통찰적 해석
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[공지] 상담사별 네이버 답변모음
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[공지] 상태란이 '해설'로 된 것은 원장답변입니다.
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[공지] 회원가입을 하시면 모든 내용을 열람하실 수 있습니다.
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강박증
[긴급] 정신과 의사나 상담사들의 상담 부탁드려요
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ㅈㅇ중독 변들에게 물들어 타락..(?)해결법
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ㅜㅜ빨리들어와보세요
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ㅠㅠㅠ저 레즈인가요? 설마요..
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가기가 싫어서 순간 안간다고 햇어요
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가까운 지인이 죽은지 어느덧 3~4년은 됐는데요
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가끔 머리속이 빨리감기되면서 다급하고 내가 뭘하는지 모르겠어요
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가끔 잠에 들고자 누우면
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가끔씩 가슴이 두근거리고 불안할때가 있습니다..
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가끔씩 이상한 기억이 스쳐지나갑니다. 왜 그런건가요?
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가슴 두근거림 증세 해결법
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가슴속 응어리를 없애줄 약이있나요?
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