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2021-09-14 (화) 17:06
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약물 중독인가요
?
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
?
문제분류추가: #
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2021-09-14 (화) 17:07
3년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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안녕하세요. 이제 3학년 올라가는 여학생입니다.
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인터넷중독
스마트폰 중독..
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우울증
행복해지고 싶습니다...
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정신분열
엄마가 정신분열증이신데요..
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이혼재혼
도와주세요..
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무기력증
삶이 무기력해요..
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우울증
우울함..외로움..
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행동이상
장모님이 행동장애가 있어요..
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재혼
아빠의 재혼..
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스트레스
전 스트레스를 많이 받습니다..
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행동이상
주의산만한 저의 아이때문에 고민입니다.
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강박증
강박사고로 인해 힘들어요..
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이혼재혼
재혼남편 과의 갈등 때문에요.
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충격으로 인한 실어증..
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자해
습관성 자해에 대해 도움을 주셨으면 좋겠습니다
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가정문제
엄마랑 갈등이 있었는데요..
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이혼재혼
아빠 재혼 이후로 가족한테 소홀해지네요
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신체이상
치매걸린 할머니때문에 미치겠어요.
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스트레스
장모님의 계속되어온 이유없는 의심 증상..
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대인관계
둘중 누가 진짜 친구?
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부부갈등
저희 아버지가 의처증인가요?
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트라우마
군인인데 과거 동성 성폭행 트라우마 때문에요..
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아빠가 협심증을 앓고 있습니다
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여자친구가 게임중독이에요..
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