[신체이상] 제가 현재 가지고 있는 불편함은 얼굴경련 입니다.  

안녕하세요.
제가 현재 가지고 있는 불편함은 얼굴경련 입니다.
얼굴경련은 입가주위부터, 볼, 광대까지 있습니다.
이현상이 생기게 된 계기가 어릴적 발표를 나설때 어느 순간부터 긴장을 하게되었는데,
이것이 얼굴경련으로 까지 이어졌습니다.
그런데 이제는 주목받을때가아닌 평상시에도 이런 현상이 있습니다.
이로 인하여 대화할때나, 말할때 많이 신경 쓰이구
더해 불안증세까지 생겼습니다.

-근육긴장이 심해졌습니다.
가만히 뭔가를 주시하고 있을때에도 목뒤가 의지와는 상관없이 살짝 돌아간다고해야되나 그러고,
누워있을때도 목뒤에서 심장이 뛰는거처럼 쿵 쿵 쿵 뛰고, 팔이나 다리에도 그렇습니다.
-예민하고, 마음이 복잡합니다.
작은것에도 잘 놀라고, 신경쓰이고, 걱정이 많습니다.

그런데 중요한것은 고치려고 신경과,한방과,정신과 다가봤습니다.
MRI, 피검사도 별다를건 없고, 정신과에서 환인클로나제팜,렉사프로정 등 약을 처방받고 1~2개월 정도 복용했었습니다.
복용할때에는 마음이 안정되고 근육긴장은 덜했으나, 얼굴경련은 그대로였고, 약의 의존할 것 같아서 현재는 끊은상태입니다.
많은 생각과 고민, 의지를 한번 바꿔보자 노력해봤으나, 내 의지와는 별개로 스트레스가 너무 많아서 도움을 요청 해봅니다..
- 1.가장 큰 고민은 얼굴경련으로 인한 대인관계, 웃고나서 떨림, 더잘할수있는데 이것이 제앞길을막는것같습니다.
그리고 이로인한 불안, 항상 근육이긴장되있는 느낌을받고 고치고 싶은 마음이커서 다른 일이 손에 잘 잡히지 않습니다..
어떻하면 좋을까요? 전문가님들 좋은 답변 기다리고 있겠습니다..!