얼마전에 지식인으로 많은도움을받았던 29살 여자입니다 사실 제성격에도 많은 문제가 있네요..회피성 성격장애라고나 할까요..그자리를 피하기위해 거짓말을하고 자신감도 너무없고 남자친구도 저보고 자신감을 좀 가지라네요 어느 순간부터 제자신이 없어진것같기도하고.. 정신과 상담을받아야할까요?
소원상담센터 오미자상담사입니다.
님 스스로 자신의 성격에 문제가 많다고 하시는 것을 보면 평소에 자신의 성격에 대해 고민을 많이 하시는 것 같습니다. 그것은 자신에 대한 이해가 아직 충분하지 않다는 것입니다. 그 결과 이해가 안될때는 감정이 생기고 그것이 해결이 안된채 살아가면서 많은 복잡한 감정이 만들어집니다. 지금은 이해의 단계에 머물러 있지만 감정의 단계로 진행되면 호르몬의 변화와 신경계의 이상으로 이상 증상이 나타날 수 있으니 지금 자신에 대한 정확한 이해가 필요하겠습니다. 정신과 상담보다는 좀 더 가벼운 상담센터에서 도움을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.
님의 이해 안되는 부분은 먼저 님이 가장 힘들어하는 것이 무엇인지 생각해보는 것입니다. 왜 어떤 자리를 피하고 싶은지 그 이유를 아는 것입니다. 그래서 그 원인을 찾아가면서 님이 가장 힘들어하는 근원의 문제를 찾아 해결해야 합니다. 어떤 자리를 피하기 위해 거짓말을 하고 자신감이 없다는 것 등등 드러나는 결과를 생각하면서 내면의 욕구를 찾아 바르게 해석하고 이해하는 과정이 반드시 필요합니다. 사람의 마음은 깊은 우물과 같습니다. 자신의 마음을 깊이 통찰하며 깨달아서 자신감과 건강함 마음으로 살아가시기를 기원합니다.
