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[수면장애] 이것도 수면장애의 일종인가요?  

제가 요즘 잠을 자고 잔걸 기억을 못하는데 예를들면 집에서 책상에서 멀쩡히 앉아있다가 정신차리고보면 이불에 누워서 자고있었고 학교에서 이동수업이여서 다른반에 갔는데 정신차리니까 우리반으로 돌아와서 자고있는일이 한두번이 아니에요 그리고 잠도 한 며칠동안은 새벽 4시?그쯤까지도 안졸리고 생쌩하다가 어떤날은 갑자기 저녁 6시만 되도 잠들고 그럽니다 이게 점점 갈수록 심해져서 문제있건 알겠는데 정확한 병명이 뭔가요


답변:
이것은 기면증이라고 하는데요. 우리는 평소에 잠을 잘 때 기억이 있는 채로 서서히 수면상태에 들어가게 됩니다. 그런데 기면증이란 기억이 상실되면서 수면상태로 갑자기 들어가는 것을 말하는데요. 스트레스가 원인이 되실 수 있겠습니다.

님의 삶의 스트레스를 찾으시고 그것을 극복해야만이 좋아지실 수 있겠습니다.
혹시 스트레스에 대해서나 더 궁금하신 사항은 댓글이나 상담센터로 문의주시는 것을 참고바라며
도움이 되셨기를 바랍니다.



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센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-13 (화) 17:19 7년전
너무 내용이 부족해서 좀더 내용을 보강하셔야 하겠습니다.
  bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-22 (목) 11:06 7년전
이것은 기면증이라고 하는데요. 우리는 평소에 잠을 잘 때 기억이 있는 채로 서서히 수면상태에 들어가게 됩니다. 그런데 기면증이란 기억이 상실되면서 수면상태로 갑자기 들어가는 것을 말합니다. 마치 컴퓨터가 종료되는 것이 아니라 전원차단으로 꺼지는 것과 같습니다.

이 증상에서 벗어나시기 위해서는 먼저 왜 자신의 몸이 그렇게 반응하는지를 아는 것이 필요합니다. 우리 몸의 문제 중에서는 마음의 괴로움으로 인해 생기는 증상들이 있습니다. 그러한 맥락에서 님의 스트레스나 여러 부정적인 감정들이  이 증상의 원인이 되실 수 있겠는데요. 평소에 자신의 마음이 어땠는지를 살펴본다면 좀 더 효과적인 대처를 하실 수 있겠습니다.

님의 마음을 생각해보시고 삶 속에서의 힘듦이나 스트레스가 무엇이며 그로 인해 느껴지는 감정들을 생각해 보세요. 그것을 극복해야만이 좋아지실 수 있는 부분입니다. 혹시 스트레스에 대해서나 더 궁금하신 사항은 댓글이나 상담센터로 문의주시는 것을 참고바라며 도움이 되셨기를 바랍니다.
센터원장 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2016-12-22 (목) 11:38 7년전
제가 조금 수정을 해드렸습니다. 이러한 방식으로 상담을 하시면 되겠고 항상 배운 내용을 적용해 보려고 하신다면 늘 좋은 답변을 하실 수 있겠습니다. 수고하셨습니다^^
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