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2018-05-19 (토) 08:14
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항상 충분히 자도 밤에 자고 아침에 일어나면 너무 졸린데요
아침에 자서 밤에 일어나면 덜 졸려요
일찍자고 일찍일어나는 습관 들일래도 그렇게하면 피곤하니까 도저히 안 되더라고요
일어나서 개운한 적이 없고 눈이 잘 안떠지고 그이후로 몇시간 더자야 일어날 수 있고요
잠도 피곤해서 누우면 한시간 지나도록 잠이 안와요
7시에 일어났는데도 새벽 3시까지 잠이 안와서 못 자기도 하고요
진짜 하품이 초당 계속 나오고 눈 감기기 전까지가 아니라면 절대 잠이 안들어요
그리고 스스로 피곤해서 자자 이래서 자 본적이 없어요
진짜 막 몇시간씩 등산하고 이런게 아니라 적당한 운동정도는 잠 오지도 않고요
어떻게 해야하나요
답변하시면 포인트
30
점
을 을 드립니다.
예민
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쓸데없는 걱정을 자주 하는데 이거 고칠 수 없을까요?
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제 정신상태좀 봐주세요.. 불안장애인지 뭔지 궁금합니다
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자해심리 왜이런거죠..?
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제가 정신질환이 있는지 궁금합니다. ㅜㅜ너무 힘들어요. 꼭 답변해주세요
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강박증.. 일상생활이 너무 힘듭니다. 도와주세요.
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하기싫은생각을계속해요..머리에 맴돌고 짜증나요
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불면증,늦게 자는 생활 습관 바꾸는 법
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대인관계
애정결핍일까요 인정욕구가 심한 걸까요
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제가 고졸후 인생땜에 학교에서 자살생각을 합니다.
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스트레스 때문인가요?
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소리가 크게들리면서 미칠거같아요
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머리카락 뽑는거 등등도 자해일까요?
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정신과 약(조현병 약)을 너무 끊고 싶습니다.
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트라우마
사람이 너무 불편하네요
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자ㅅ충동
자기혐오 극복에 대하여
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조현병
정신적인 이상증세인가요???
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감정조절
가끔은 제가 정신병있는 사람처럼 보여요
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얼마전에 지식인으로 많은도움을받았던...
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아스퍼거증후군증상 중 하나인가요?
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불안증
죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요...
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20살 평범한 학생입니다. 고등학교...
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가족과 함께있는 시간이 너무 괴로워요...
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감정조절
학교에선 너무나도 즐겁고 적극적이게...
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갑자기 궁금해져서 질문합니다. 제가...
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별 이유없이 슬프고 우울해서 울게 됩니다.
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