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2021-09-14 (화) 17:06
2년전
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약물 중독인가요
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일 전에 게보린 한 번에
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알 먹고 아팠는데 또 하고 싶어요 벌써 약도 샀고 몇 개 먹을지 고민중이에요 이런 생각을 하는 것 자체가 약물 중독인가요
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2021-09-14 (화) 17:07
2년전
안녕하세요. 소원상담센터 오선미상담사입니다.
게보린을 한 번에 4알 먹고 아팠는데 또 먹으려고 시도하신다는 것은 그런 행동으로 인해 님의 스트레스, 또는 상처로 인한 고통이 잠시 잊혀지는 쾌감이 있었다는 것입니다. 이제 시초이신 것 같은데 이런 방법은 더욱 악순환을 불러 올 뿐입니다.
약을 먹는 방법이 아닌 다른 방향으로 그 고통을 극복하기 위해서는 어떤 사건 때문에 스트레스나 상처가 되시는지 마음을 살펴보시기 바랍니다. 그 마음에서 어떤 기분이나 감정을 느끼시는지, 그리고 그 이유는 무엇인지 깊이 있는 심층질문을 던져 보시기 바랍니다.
그러면 님의 마음속 깊이 원하는 것을 알게 됩니다. 예를 들면 내가 인정을 받기 원한 것인지, 내가 원하는 목표나 기준에서 어긋난 것 때문인지, 아니면 나의 편안함을 앗아갔기 때문인지 등등의 원인을 찾는 것입니다.
그 다음으로는 그 고통을 약 먹는 것으로 회피하는 것이 아니라 님에게 이미 있는 자원을 찾아 연결하여 개발하고 발전시킬 때, 그 고통을 능히 극복할 수 있는 힘을 얻게 됩니다. 부디 선한 방향으로 님의 고통을 극복하시어 인생의 성숙의 기회가 되시길 기원합니다.
#6통찰적 해석
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정신분열
강아지에게 못해준게 너무 많아 생긴 죄책감으로 우울증에 걸렸습니다.
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정신치료
정신과약 용량낮췄다고 이렇게심해질수있나요??
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강박증
강박증상이 있는것 같습니다.
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무기력증
아무런생각도 안들어요
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우울증
수험생입니다 우울증인지 의심이 되서 질문드립니다
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정신과 치료..해야겠죠?
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이런 유형의 정신병이 있나요?
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수면장애
이것도 수면장애 인가요 ? 안녕하세요...
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수면장애
이거 가위눌리는건가요?
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불안증
공부하는 학생 불안증세 해결방법...
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소리 공포증인가요? 특히 학교에서 애...
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소통부재
부모님과 의사소통이 전혀 안되고, 문제해결 원만히 이뤄지지않음
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자해못끊겠으면
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불안증세와 걱정
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조현병
조현병 질환을 의사가 모를수도 있나요??
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조현병
자고일어나도 꿈에 기억이 몰입돼요
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인생 어떻게 살아야 하죠?
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수면장애
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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제가 너무 여친을 의심을 하는 것 같아요
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우울증
의지와 상관없이 뜬금없는 기억들이 생각나요
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자ㅅ충동
부모님께 어떻게 말을할까요.
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