• 메뉴
  • 새글
  • 접속자(386)
  • |
  • 로그인
  • 회원가입

 clogo1.png

[직장문제] 우울합니다  

*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요.예) #관계단절

[3급_이해문제]        #직장문제  #진로문제 

{1급 신체문제}    #무기력





질문
실명인증 받은 성인 내공100우울합니다.
안녕하세요.



20대 중반 직장인 입니다.

특성화고 출신이라 19살 때부터 사회생활을 시작하게 되었습니다.
일찍이 회사생활을 하다보니 지금 심적으로 많이 지친상태 인 것 같습니다..
집안이 그리 여유롭지 못해 대학교를 미루고 취업을 일찍 한 것에 대해서는 크게 후회 하지는 않습니다.

남들 대학교 갈때 한편으론 부럽기도 했었지만, 취업을 일찍하여 조금이라도 금전적인 걱정을 덜어드릴 수 있어서 괜찮다고 생각했습니다.



처음 회사는 중견기업 이였는데 사람들도 괜찮고 누구나 들으면 알만한 회사여서 특성화고 출신에
이만하면 정말 잘 들어왔다고 생각하여 3년 정도 다녔습니다. 잘 다니던 도중에 인원은 그대로 인데
회사는 점점 확장해가서 야근(11시~12시퇴근)을 밥먹듯이 하게 되었고 정시퇴근은 꿈도 못꿀정도로 과도한 업무량과 야근으로 인하여 3년 정도 다니다가 그만두고 비슷한 중견기업으로 이직했으나 아예 다른 직종으로 가서 적응을 하지못해 몇개월만 채우고 나와서 현재는 집에서 가까운 중소기업에 다닙니다.





중소기업에서의 업무는 비교적 쉬운편이며 야근도 없어서 전에 다니던 중견기업보다는 훨씬 수월하게 다니고 있습니다. 그렇지만 오래 다녔던 중견기업과 업무방식 부터 세세한 모든게 비교가 되고 비효율적 업무방식과 특히 저는 비흡연자인데 옆에 대표님실에서 하루종일 담배를 피셔서 그 냄새가 제 온몸에 진동 해서 업무를 하기가 매우 힘듭니다. (팀내 상사에게 말해봐도 소용이 없었습니다. 해결방안 조차 없습니다..) 새로운 직장에 오래 버티고 싶었는데 이제 겨우 1년 버텼습니다.. 이직을 해야 될까요? 누구나 회사생활을 힘들겠지만,,,,,,그냥 회사생활이 너무 우울하고 심적으로 지쳐서 아무것도 하기 싫습니다..




답변하시면 포인트 30을 을 드립니다.

필독서1
필독서2

상담시리즈 학차신청 현장실시간 세미나


1.뇌구조 상담챠트

2.신체문제 상담챠트

3.정신구조 상담챠트

4.마음이해 상담챠트

5.변화과정 상담챠트


맑은소리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2019-11-18 (월) 11:02 4년전
#직장문제  #진로문제



안녕하세요  이정선 상담사입니다.


님은 1번째 직장  2직장 3직장을 거치면서 생긴 조직내 문제로 현제에도 진로문제를 걱정하시네요.


1직장에서는 잘 되는줄 알았는데 갈수록  일이 가중됨으로 힘든 상황이 벌어지고 2 직장에서는  다른직종으로 적응을 잘 못하여 그만두게되고 3번째 현제도 더욱 힘들어져 이직을 생각하며  괴로워하네요.  그것은 이직을 하고 직장을 바꾸어야만 해결되는 문제가 아니고  먼저 님의 마음 상태를 살펴서 진로를 결정하심이 좋겠습니다.


직장 조직 문제라 함은  상하관계와 일의 책임과 한계에 있어  관리자와 지도를 받는 통제자 사이에 조직에서의영향과  일을함에 있어  무엇이 문제인지를 살펴보아야 겠습니다.  그속에서 현제는 님이 어쩌지 못하는 우울하고 절망감의 감정이 나타나는데 그것은 님이 직장생활에서 바라는 욕구가 늘 있는데  그것이 채워지지 않아 직장을 옮길때 마다 악순환 가운데 괴로움을 나타나고 있습니다.  악순환이라함은 직장에서 얻을수 없는것을 늘 얻기를 바란다는 것입니다. 그것은 빈 우물과 같습니다.  그 바라는 마음을 살펴볼때 편안하게 직장생활을 할려는 마음이 있는지  아니면 조직에서 자신에게 어떻게 해주고  바라는 유익을(세세한 모든게 비교가 되고 비효율적 업무방식과 특히 저는 비흡연자인데 옆에 대표님실에서 하루종일 담배를 피셔서 )원하는 마음이 있는지 살펴보시기 바랍니다.

​가령 빈 우물이 있다고 하면  아무리 님이 퍼울릴려고 해도 물은 두레박에 담겨져 올라오지 않을것입니다.  현제님이 겪는 악순환의 문제는 그와 같습니다.  그렇다면 선순환으로 돌이켜야 하는데 현제 님이 직장에서도 할수 있고 가진것이 무엇인가를  깊이 생각해 보시고    님의 장래 큰 꿈과 계획을 바라보며  인내하며 훈련을 쌓아 가시길 바랍니다.  직장문제는 직장갈때 마다 있을수 있는 누구나 겪을수 있는 문제들입니다.  직장에서 퍼 울릴수 있는 물(선순환)이 무엇인지 생각하셔서 소원을 이루는  삶이 되시길 소망합니다.
번호 분류 제목 글쓴이 상태 날짜 추천 조회
2260 무기력증 제 심리 상태가 어떤지 모르겠어요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 1956
2259 행동이상 언니가 갑자기 이상해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 1592
2258 감정조절 잠을 깨우니 화를내는 병? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 1656
2257 자ㅅ충동 정상적인반응인가요? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 2181
2256 무기력증 삶이 따분합니다. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 0 1586
2255 수면장애 불면증? 도와주세요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 0 2339
2254 행동이상 스트레스 받으면 몸떨림 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 27 6580
2253 우울증 제가 심한 우울증인가요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 1 2765
2252 우울증 우울증 증상 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 2 3091
2251 수면장애 최근 꿈을 너무 많이 꿔요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 5 4771
2250 우울증 중년여성 우울증 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 2 3956
2249 대인기피 성인 자폐증 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-04 7 5292
2248 공황장애 실내에서 호흡곤란 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 2214
2247 수면장애 정신과 약을 끊고 싶어요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 4588
2246 정신치료 심리상담을 받아보고싶은데요.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 1824
2245 대인관계 이거 애정결핍인가요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2092
2244 성문제 친구가 심각한 로리콘인거같아요. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2816
2243 우울증 우울증과 조현병에 관하여.. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 3071
2242 동성애 동성애자... 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 1918
2241 수면장애 수면장애,신경예민 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 4203
2240 가정문제 정신과에 가봐야 할까요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 0 2625
2239 강박증 정신병.집착.의심 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
18-01-04 1 2871
2238 수면장애 몽유병인가요 심각한거 같습니다 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 2282
2237 우울증 연애만 하면 예민하고 성격이 변해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 3088
2236 불안증 제가 엄마한테 너무 집착하는 걸까요..? 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 2 2176
2235 행동이상 엄마가 자꾸 혼자말을 해요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 17 2646
2234 정신분열 조현병 어머니 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 1895
2233 감정조절 정신과에 들러 봐야 할까요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 1 1696
2232 신체이상 난독증 고민 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 1424
2231 알콜중독 알콜 중독 주사 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 7 2762
2230 자녀문제 저희 아이가 심리상담이 필요한 것 같아요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 1824
2229 수면장애 밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 6 1816
2228 자해 이거 때문에 자해를 합니다.. 도와주세요. 긴얘기 읽어주시려해서 감사합니다. 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 2084
2227 우울증 우울증인가요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 2026
2226 수면장애 잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 22 8941
2225 감정조절 정서불안인가요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 0 1993
2224 감정조절 생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요 소원상담8 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
진행
18-01-03 3 1636
2223 인터넷중독 제가 폰 중독인데..미쳤어요 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-29 1 2586
2222 성중독 기억을 지울수있나요? 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 2621
2221 정신치료 가벼운 정신 상담 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 2773
2220 신앙문제 성경 말씀 혹은 인생, 삶에 관한 질문입니다. 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 2342
2219 대인기피 시선이 무서워요 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 2088
2218 우울증 어떻게 살아야 행복하게 살까요... 1   bowjesus 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 0 2387
2217 수면장애 불면증 답답하기만.. 1 남은자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
완료
17-12-28 1 3077
2216 정신치료 정신과약 부작용 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 2 6402
2215 정신치료 성인심리상담 할 수 있는 곳 좀 알려주세요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 1 2236
2214 공황장애 공황장애 같습니다. 안녕하세요. 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 3189
2213 감정조절 매우 불안정한 상태입니다.. 도와주세요 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 3330
2212 감정조절 정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요? 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 0 1950
2211 환각환청 우울증진단에서 소원상담7 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물
*필독
17-12-28 1 2348