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[수면장애] 자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서
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2019-01-04 (금) 09:27
5년전
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#수면장애 #공포증 #불안증 #스트레스
자다가 갑자기 저한테 개인적으로 무서운 것이 생각나면서 잠이 깻습니다. 호흡하기가 어려웠고 어두운게 무섭다고 느껴졌습니다. 진정을 하기위해 심호흡을 몇번했고 완벽히 불안함같은 것이 사라지지읺아 불이 켜고 물을 마시니 진정되었습니다. 처음 있는 일이고 최근 스트레스 받을 일들이 많았긴한데 혹시 이게 정신건강에 문제가 생긴건가요? 아니면 그냥 자다가 놀랜건가요?
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알콜 중독 주사
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자녀문제
저희 아이가 심리상담이 필요한 것 같아요
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수면장애
밤에도 잠이안오고 낮에도 잠이안옵니다.
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자해
이거 때문에 자해를 합니다.. 도와주세요. 긴얘기 읽어주시려해서 감사합니다.
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우울증
우울증인가요
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수면장애
잠을 자다가 심장이 빨리 뛰어서 깨요
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정서불안인가요
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감정조절
생각하기만 하면 화가 나는데 풀 수는 없을때 생각 없애는 방법좀 알려주세요
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인터넷중독
제가 폰 중독인데..미쳤어요
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성중독
기억을 지울수있나요?
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정신치료
가벼운 정신 상담
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신앙문제
성경 말씀 혹은 인생, 삶에 관한 질문입니다.
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시선이 무서워요
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우울증
어떻게 살아야 행복하게 살까요...
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수면장애
불면증 답답하기만..
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성인심리상담 할 수 있는 곳 좀 알려주세요
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공황장애 같습니다. 안녕하세요.
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매우 불안정한 상태입니다.. 도와주세요
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감정조절
정신적고통으로 좀 힘든데 치료해주는 기관있나요?
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