그곳에서...버텨야되는데 하면서 손톱을 살에 박아 넣습니다... 중간에 모둠 수업할때 빠져 나올수는 없잖아요...
손톱을 박고 정신 똑바로 들게끔 노력하는데 ...하...
어떻게 해야하나요? (길지만 다읽으시고 고민좀 해결해주세요...)
성경이 사람을 바꾼다님 답변입니다.
채택답변수4922016.10.04. 17:15프로필 페이지 이동
사회공포증인데 약물을 먹게 되면 별로 효과가 없습니다. 공포증이 사라지게 하는 약이 아니라 졸리고 멍하게 하는 약이라서 그렇습니다. 일반인은 안먹어봐서 정신과약물의 효과를 모르지만 먹는 사람은 그로 인해서 효과보다는 부작용을 많이 겪습니다. 이런 문제는 원래 약으로 해결하는 것이 아닌데 워낙 정신과 방법을 선호하다 보니(약만 먹으면 마음의 문제가 해결되는) 많이 찾기는 하지만 몇번 해봐도 안되겠다 싶으면 원래 해야 하는 방법으로 해결해야 합니다.
원래 하는 방법은 그 원인이 되는 사건을 찾는 것입니다. 그 사건은 과거의 일이기 때문에 어느정도 악영향은 줄어든 상태입니다. 그래서 그 과거사건에 대해서 다르게 대했어야 함을 알게 하고 현재에 비슷한 상황에서 다르게 해보면서 극복하게 되는 것입니다. 그래야 극복하고 다시 정상으로 돌아올 수 있습니다. 더 늦으면 이런 것도 안되고 결국에는 약으로 하루 하루를 살게 됩니다.
이후의 삶속에서 충분히 평안을 찾을 수 있으니 올바른 방법으로 마음의 문제를 잘 해결하시기를 기원합니다.
