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[정신치료] 신경정신과상담

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2015-10-02 (금) 16:18 10년전 5249

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신경정신과상담

지나친공포심 때문에 잠을잘이루지
못합니다 특히병원에대한
공포심이 대단해서 숨막혀죽을거같습니다

소원상담센터 원장(shcounsel)님의 답변입니다.

공포심은 과거의 경험에 기인하는 것인데 병원에 대한 공포심이 크다면 과거 경험에서 오는 스트레스에 병원에서의 경험도 추가되었겠네요

두렵게 생각하는 어떤 근원적인 것이 있는데 그근원을 알아야 자꾸 다른 경험속에서 감정이 뭉쳐서 커져가는 것을 막을수 있습니다 가장 근원적인 두려움의 대상을 찾아보시고 그것을 극복해보세요 그러면 같은 원리로 다른 두려움을 하나씩 해결해 나갈수 있습니다

도움이 되시기를 바라고 빨리 평안을 되찾으시길 기원합니다

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