[공포증] 아무이유없이 섬뜩한느낌  

두려움을 느끼는 증상입니다 하지만 자각하지 못하는 것은 이미 스스로 너무 안그런척했기 때문입니다 이런 증상이 더하게 되다보면 공항 증세로 발전하게되고 그 다음엔 돈이 없어도 병원을 가야만하게 됩니다 그러니 그 전에 자신의 두려움의 원인이 무엇인가를 발견을 해야 되겠습니다 두려움의 반대는 두렵지 않은 것이 아니라 평안 입니다 평안을 갖지 못하는 것은 두려워하고 있다는 뜻이기도 하지요. 그래서 자신이 별로 두려워하지 않는다 라고 생각한다면 정말 마음이 평안한 가를 생각해보세요 그리고 마음이 평안하지 않다고 생각한다면 그것이 두려움 때문이라는 것을 이해하세요 자신의 증상을 잘 자각해야만 돈을 많이 들이지 않고 문제를 해결해 갈 수 있습니다 자신의 두려움을 자세히 들여다 보지못하면 나중에 너무 커져버리게되고 그다음엔 아무리 돈을 들여도 쉽게 고치지 못하게 되는 경우도 있습니다

언제부터 그랬는지 어떤 사건이 있었는지 그 사건에 대해서 어떤 생각을 했는지 그런거 등등을혼자서 정리해보세요 하나 하나씩 풀어가다보면 자신이 그 상황을 어떻게 생각하고 있는지를 파악할 수 있을 것입니다 혼자 해야만 돈을 절약할 수 있으니 알려드린대로 하나씩 자신의 과거를 정리하고 정리된 대로 이해하고 잊어버리세요 그리고 더 중요한 일들을 생각하세요 마음에 평안을 빨리 찾게 되시기를 기원합니다

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