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[감정조절] 감정 조절때문에 너무 힘들어요, 바로 눈물이 나버립니다.
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2014-10-23 (목) 22:18
9년전
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제가 원래 약간 다혈질적인 면도 있고 감정기복도 심한편인데요.
조금만이라도 화가 나고 흥분하거나 억울한 일이 있으면 바로 눈물이 나버립니다.
속으로는 안울어야지 생각하는데 너무 즉각적으로 반응이 나타납니다. 잘 멈추지도 않고요...
십부터 거꾸로 세는것도 해보고 심호흡도 해보고 하는데 별로 도움이 되지 않습니다.
이렇게 울고 나서 몇시간이 지나도 다시 이 경험을 떠올리면 바로 또 눈물이 나고요,, 나중에는 뒷목이 땡기고 숨이 잘 안쉬어집니다 ㅠㅠ..
감정 조절때문에 사회생활이 힘듭니다 정신과에 가서 상담을 받아보는게 좋을지.. 답변 부탁드립니다
답변하시면 포인트
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최지혜
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심리상담을 받아보고싶은데요..
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저한테 갑질하는 여상사가 입을 수 있는 치마는 그리스도가 짊어진 십자가보다 더 값어치가 있…
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스트레스
부모님 사이에서 스트레스
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강박증
13살 여자입니다.
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환각환청
생각하기 싫은 게 계속 생각나고 환각이 보여요 도와주세요
예민
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우울증
정신과 가보려는데요
소원상담8
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이런 유형의 정신병이 있나요?
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사랑하는 아줌마
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얼굴 볼떄마다 얼굴이 달라보여요.
예민
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수능 13일 남기고 갑자기 불면증이 너무 심해졌어요
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감정기복이 심하면 발작 일으키는데 이거 무슨 병인가요?
소원상담7
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좋아하는 이성에게 간식을 2번째 주는게 제 가치를 떨어뜨리는 건가요?
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제가 고졸후 인생땜에 학교에서 자살생각을 합니다.
소원상담8
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안녕하세요, 30세 초시 공시생입니다.
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잠에서 못 깹니다
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정신과 니코틴 중독성 치료
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운동중독에 걸린것 같아요-------
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