[정신치료] 정신적으로 치료를 받아야하나요?  

영역의 차이로 인한 대응방식의 차이로 생각됩니다. 친구들과 일할 때의 영역은 직장, 사회의 영역입니다. 하지만 집, 남자친구는 가정의 영역입니다. 이러한 영역의 차이가 현격한 삶의 태도와 대응방식의 차이를 만들어 냅니다. 대개의 남자가 군복을 입을 때와 양복을 입을 때가 전혀 달라지는 것과 같습니다.

이러한 차이를 없애거나 줄이려고 해야 감정의 기복을 겪지 않게 되고 스스로에 대한 환멸과 절망을 벗어낼 수 있습니다. 이를 위해서 가정 영역에서 과거에 어떤 일들이 있었는지를 기억해내고 그 사건들을 다시 새롭게 재해석해야 합니다. 대개 그 사건 속에서 단순한 피해자라고만 생각해서 자신의 분노와 격분을 정당화하지만 그렇게 해서는 정상적인 삶을 살수 없기에 자신도 가해자임을 깨닫게 해서 더이상 분노하지 않도록 진정시키는 것이 필요합니다.

이러한 과정은 합리적이고 이성적인 것이고 또한 그렇게 합리적, 이성적이어야만 감정적인 반응을 없애고 차분한 삶으로 다시 살아갈 수 있습니다. 이렇게 되기 위해서는 심층적인 상담이 필요하지 심리검사나 기타 심리학적인 접근은 별로 도움이 되지 않습니다. 심층적인 상담을 받기 어렵다면 스스로 자신의 가정에서 있었던 과거의일들을 생각해보면서 그것을 긍정적으로 다시 정리해보십시오. 그래서 감정으로 치닫게 되는 자신의 성향을 바꾸어보세요. 도움이 되시기를 바라고 삶속에서 평안과 안정감을 누리게 되시기를 기원합니다.