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[스트레스] 공황장애 일까요?,,도와주세요
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2020-03-10 (화) 00:04
4년전
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*분류에는 대표증상을 적어주시고 나머지 세부증상은 다음 목록에서 해당되는 문제 앞에 #을 붙여주세요(예: #관계단절). 나머지는 모두 지워주세요.
[3급_이해문제] #자존감
[2급_감정문제] # 스트레스
[1급_신체문제] #공황장애
질문
내공
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공황장애 일까요?,,도와주세요
언젠가 부터 카페에 혼자가면 모두가날 보는것같은생각에
스스로 완벽해야할 것만 같은 기분이 들면 그때부터 에스프레소3잔마신것처럼 속이답답하고
심장이 뜁니다..
옛날에는 안그랬는데 요즘은 혼자 카페같은 공간에서 있으면 스트레스 받는 것 같아요.
의지할곳이 없다고 생각한다면 내스스로를 내가 의지하고 당당하면 되지만
뭔가자존감도 낮아진것같아요..
복합적인 문제가있는것 같은데 스스로 생각하고 인지했고 고치고 싶은데 어떤방식으로 생각을
해야 이게 나아질지 모르겠네요...
그냥 계속 도전해볼까요? 사실 옛날부터 어렴풋이 느껴서 오히려 더 아무렇지않은 척
카페를 더 다녔던것 같기도한데.
그것도 사실 그렇게 마음이 편하진 않았던것 같아요,,,
답변하시면 포인트
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행동이상
제 과잉행동에 관한 질문
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불안증
죽을것도 아닌데 죽을꺼같은 생각을해요...
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감정조절
혼란스럽습니다.
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수면장애
불면증 질문
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신체이상
저희 아버지는 알콜성 치매환자이십니다...
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수면장애
자는데 자꾸 꿈을 꿔서 죽겠네요
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무기력증
지금 대학 4학년인데요 예전엔 안그랬...
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왕따
20살 평범한 학생입니다. 고등학교...
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망상
피해망상증으로 죽어버릴것같아요...
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가정문제
고등학생인 여자입니다 전 외동인데 아...
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감정조절
전화상담이 가능한 곳을 찾고있습니다.
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우울증
우울증 치료를 이력남기지않고 하는방법은 없나요?
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가정문제
가족과 함께있는 시간이 너무 괴로워요...
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감정조절
학교에선 너무나도 즐겁고 적극적이게...
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가정문제
진짜 어떻하죠? ㅠㅠ
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수면장애
자는법을 까먹었어요
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강박증
강박증? 인가요 .... 올해 13세...
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꿈해석
몸이 무거워지는꿈 해몽...
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공황장애
어떻게 해야 될까요
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스트레스
머리카락 만지는 습관 제가 평소에는...
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트라우마
폭식증인가요?...
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